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抽烟有害健康，抽烟能致癌；

对于香烟的宣传语，上到90岁的老人，下到3岁的孩童都知道，可是即使是这样，还是有人无法抵抗香烟的诱惑。

给出的理由就是：

当然也有一些人觉得是该戒烟了，因为：

对于香烟到底该戒还是不戒一直在人们心里也都是处于两难选择；自认为偶尔抽点香烟对健康无害的人来说，就是每天来几根，身体适应了，而且从未感觉身体出现异常，身体也很健康，所以抽烟没什么问题。但是，也一部分觉得抽烟带来的不适，如咳嗽、牙齿发黑、走哪都有一股烟味让人嫌恶，还有吸烟量一旦形成习惯，容易形成烟瘾，有事没事就想来一根。而且长期吸烟感觉自己的肺也不好，所以说十分想要戒掉；但最后因为戒烟难也就不了了之了。可是你知道经常吸烟会带给我们的身体多大的伤害吗？下面就来看看一天一包烟，几年后，身体会怎样？

人一天最多能承受几支烟？

对于烟民来说每天抽烟的数量是没有上限的，只有看自己愿不愿意；但如果你这样做的话，结果就可能是你的肺功能下降的更快。

抽烟就像是吃某种食物一样，一旦成瘾也会变成一种病。

因此建议最合适的香烟数量是：1根，不要超过5根。

世界著名杂志《柳叶刀》曾经做过这方面的研究，涉及2.5万人，时间为1年，结果就是每天吸烟量在1支的人，肺部会受到明显的损伤；但是一旦超过5支，肺部的损伤程度就会加重，而且功能就下降的更加明显。

吸烟的危害?

1、伤害肺部

吸烟人群会比普通人更容易患有肺部方面的疾病，因为香烟它是属于一个不完全燃烧的过程，这个烟气会进入人体，并夹杂一些焦油、尼古丁、一氧化碳等，这些有害物质进入身体后就会损害肺部。

有科学家做过这方面的实验，将一个玻璃罩子放入棉花模拟人的肺部，罩子连接有吸烟口和抽气的装置，一天一包烟，连接一个月，之后打开罩子发现已经全部发黑了。

2、生殖功能下降

吸烟会抑制住男性的神经系统，长期下去就会导致男性对夫妻生活的欲望降低；还有就是烟草中含有的多种毒素，可能会损伤血管的内皮细胞，而导致阴茎海绵体平滑肌的功能受损，不能有效地勃起。

3、骨头变得脆弱

吸烟对人体骨质的伤害也是非常大的，会导致骨头变得越来越脆弱，出现骨质流失，引发关节炎。特别是年龄大人群，长期吸烟很容易发生骨质疏松和骨质。

4、口腔问题

吸烟大家都知道烟雾首先进入的就是口腔，之后就会被口腔黏膜吸收掉；那么存在香烟中的有害物质就会慢慢地侵蚀到口腔中，像是烟草里含有很多的油脂物质，会粘附在牙齿上，如果清洁不到位，就会形成牙垢，时间长了之后就会出现蛀牙、黄牙、口臭；严重的情况下还会出现口腔癌。

建议大家戒烟才是根本，对于生活中那些80、90岁还在吸烟但是身体依然健康的人群，只能是个例；每个人的体质不同，不能依靠“侥幸”，最好的方法就是从自身做起。

图片来源：网络

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