《开学第一课》旨在传递出积极健康正能量的观念，从而正确引导孩子们树立人生观和价值观。学而不思则罔，思而不学则殆，这里是www.paomian.net细致的小编为大伙儿收集整理的15篇2021央视开学第一课观后感600字左右，仅供参考。

九月金秋的登台，代表着热热夏日的退场，也表示我们将迎接新学期的到来。

每年九月一号的开学季晚上，央视教育类节目《开学第一课》都会在八点准时开播，每年的节目都向我们展示了不同的主题，今年的主题是：理想照亮未来。对于学生和老师而言，都是一场意义深重的教育课堂。

《开学第一课》也让我的思想有了新的认识与提高。每次看完这样的节目以后都会感觉自己其实非常渺小，世界上有那么多的人一直在奋斗着，在我们看不到的地方坚守着，贡献自己的力量做着伟大的事情，建设着祖国。反思自己的这一点小烦恼又算得上什么呢？

当我看到74年前，革命烈士蓝蒂裕被关押在渣滓洞，用最后的力气给儿子“耕荒”留下的74字遗言时，泪水奔涌而出。“愿你用变秋天为春天的精神，把祖国的黄沙耕种成为园林……”蒂裕爷爷，满街狼犬，遍地荆棘的岁月已经不复存在了，您放心吧我也会用变秋天为春天”的精神时刻勉励自己、提醒自己：我是中国的少年，中国的未来您放心吧！

当我看到李大钊同志的孙子-李宏塔、李亚中两位老人时，我被深深地感动到了。我仿佛在两位老人的脸上看到了李大钊同志的正气和无私。李大钊同志被国民党实施绞刑后，他给家里仅仅留下了一元大洋。每个月200多块大部分都给了更需要帮助的朋友和学生。是啊，大钊同志虽然没有留下太多的钱财，但正是因为他无数的中国人才从迷茫中看到希望，找到挽救国家的道路！他没有留下多少钱财但却给天下人指引了“家”的方向！

时代需要英雄，民族需要榜样。历史不会忘记，我们必将铭记！

伴随着绵绵秋雨，新的学期开始了。如往年一样，在开学的第一天里，同学们不约而同地打开电视机，兴致勃勃地观看着新一期的《开学第一课》。

今年的“第一课”依旧请来了各行各业中的楷模人物为大家讲述他们的故事。从“革命先驱”到“当代楷模”，从“抗疫英雄”到“航天英雄”，从“奥运健儿”到“科技栋梁”……我从这一个个真实的人物故事当中受到了感动，得到了鼓舞。

在这众多的光辉形象当中，被授予“时代楷模”的张桂梅老师仿佛一颗灿烂的明星照亮了我内心的天空。我看到电视中的张老师面容沧桑，衣着朴素，戴着一副厚厚的黑框眼镜，正挥动着那贴满膏药的双手，挺拔地站在国旗下与同学们畅谈人生的理想。

就是这样一位看似普通的女士，却用自己的肩膀扛起了一座位于大山深处的乡村学校，用自己无尽的爱去关怀着这里的每一个学生。即便长期饱受病痛的折磨，张老师毅然凭着坚定的信念与强烈的责任感让数以千计的贫困孩子从这里走进大学的殿堂。

张桂梅老师给我最大的触动是她那布满胶布的双手与充满毅力的眼神。两者间的强烈对比昭示着一位老师那伟大的灵魂——“实现学生们的梦想便是自己一生追逐的梦想。”我也曾有过长大了当一名教师的心愿，直到今天，张老师的事迹让我清晰定义了什么样的老师才是我心愿的终点。一路走去，一定是充满艰辛的，但有了张老师那深邃目光的引领，我相信自己永远不会迷航，也永远不会对梦想妥协……

开学第一课，坚定了我的奋斗初心！

伴随着9月1号的到来，暑假已经悄然结束了，转眼又是新的开学季，每当开学前，央视教育节目开学第一课也如期而至，这也是许多中小学生们开学前迫不及待观看的的一期节目。

晚上8点，怀着无比激动的心情早早在电视旁守着，生怕错过每一个画面，伴随着熟悉的画面，美妙动听的伴乐响起，心中除了无比的激动，更多的是期待。而每一年的开学第一课是所有中小学生每一年必看的一期节目，每年的主题都各有所不同，通常都是根据这一年时下的环境来确认一个新的主题，同时也是一个历史与实际相结合的公益节目，是通过历代往年的中励志的事情来进行改编而成，只不过是想通过电视的节目形式所呈现出来，目的想要让广大的中小学生们利用这次的机会来学习，激发个人的爱国，为祖国贡献的斗志。

今年的《开学第一课》主题为“理想照亮未来”，聚焦庆祝建党百年、全面建成小康社会，请“七一勋章”获得者、脱贫攻坚模范、抗疫先进人物、时代楷模、英雄航天员、空中梯队代表、“00后”奥运健儿、中青年艺术工作者和青少年代表走上讲台，通过“云课堂”方式和各地中小学生共上一堂课，生动讲好中国共产党为人民谋幸福、为民族谋复兴、为世界谋大同的故事。

观看《开学第一课》我们知道爱国、勇敢、团结、自强，这些优秀精神品质是抗战英雄留给我们最宝贵的财富，现在我们之所以可以过平静安稳的的生活，都是他们用鲜血和生命换来的，我们一定要发扬伟大的抗战精神，从小事做起，规范自己的行为，在升国旗时，少先队员要行队礼，在平时日常生活中要爱护红领巾，在日常生活中的琐碎小事中，充分的体现自己的爱国意识，为中华民族的伟大复兴而努力奋斗！

每年的九月一日晚，都会有《开学第一课》的节目，每年的主题都不同，今年的也令我万分难忘。

彭土禄是革命先烈彭湃的儿子，他对党的忠诚和对国家的热爱是从自己内心油然而生的，对于核潜艇的造成，是我们平常人无法感受到的艰辛。从小，他失去父母，在一户户老百姓的抚养下长大，他受尽苦头，更使他磨炼出了顽强的意志，几十位“母亲”的爱抚，使他感染了热爱百姓的本能，他认为长大为人民服务是理所应当的，为了祖国的繁荣，牺牲自己，那种不畏一切困难，为祖国为人民“开荒”的精神，令我们敬佩。

拉奇尼一家都在为祖国守边，而边疆的险要地势和环境大家可想而知，常年下大雪，气候也十分恶劣。2021年1月4日，拉奇尼·巴依卡为了救落入冰窟的儿童而牺牲了自己的生命，这就是含己为人的英雄。在守边过程中，有碎落的石头，也有厚厚的积雪，更有刺骨的寒风，随时都有可能倒下再也起不来了，那是什么促使他在这个岗位上任劳任怨，是那颗热爱祖国、勇于奉献的心，有了意志，使他知难而进。

正是有许许多多的革命烈士们的辛苦付出，甚至牺牲生命，无怨无悔为祖国效力，使中国从一开始饱受耻辱，变成经济实力和国际地位都很强大的中国。

也再次感谢那些为国出征的奥运健儿，为祖国赢得荣誉，向全世界证明，我们中国哪一方面都是强大的，感谢在中国还不强大的时候那些先烈们的奉献，所以做为新一代的青少年，我们应该铭记历史，热爱祖国，坚信没有他们的付出就没有我们现在的美好生活。我们每个人要怀揣梦想，为祖国的美好明天付出自己的一份力。

今年七月一日是党的生日，观看《开学第一课》的目的，也就是想通过祖国在每年不同领域当中的英雄事迹，英雄精神，去激励广大的学子们，要让他们明白在遇到困难的时候，要不畏艰难，勇往直前，努力去实现自己的目标。我们要不忘初心，牢记使命，最后方得圆满。《开学第一课》以节目的形式呈现在我们每个学生面前，就是为了能更加全面的了解到我们祖国的历史故事和不同时期的每个英雄事迹，以及他们的人物背景。我们要以他们这些英雄为榜样，要在内心里时时刻刻的告诫我们每一个生长在祖国这片土地的同胞们，我们要有一颗强烈的爱国强国心，要拥有这样的精神，祖国在未来路上才能越走越远，变得越来越强大。作为青少年的我们，应该肩负起祖国未来建设者接班人的重担。

通过《开学第一课》的节目，能让广大的青少年学生们感触到，要深刻铭心，要牢记使命，要认真学习，才能在未来的时候成为一个能为国家出力的有用之才，如果每一个都能贡献出自己一份微薄之力，每个人都能在自己擅长的领域里有所奉献，一定会让祖国更加的繁荣昌盛，有更好的民族凝聚力，走向强国之巅。我想这也是为什么《开学第一课》每年都能那么火的原因吧，因为这是能激励起每个学子们的爱国之心，学习之心，再用行动去实现心中的目标。

伴随着九月的清风到来，我们结束了欢乐的暑假时光，迎来了新的开学季节，而在开学前我们更多期待的是《开学第一课》节目，每年我都会观看这非常有意义的节目，因为总能在这一个节目当中学习到很多课本上学不到的知识，还能了解到祖国一些光荣伟大的事件，是广大中小学生们必学习的一堂课程。

从08年开始我们便开始关注着《开学第一课》节目，了解过这个节目的同学们都知道，节目主要的宗旨是以正能量为主题，学习一些感人伟大的事迹精神，激励着广大中小学生们爱国的精神情怀，从而引导孩子们正确的价值观，为今后的成长道路起到一定的帮助。期间通过播放节目的形式来教导孩子，相对于一些传统的课本，书籍形式，播放节目的形式更受广大中小学生们的喜爱，这也是受同学们喜爱的原因吧。

今年是2021年，也是党成立的一百周年，在这光荣的时刻里，我们心中除了自豪，更多的是为祖国这一路上的成长感到骄傲。我们作为新一代的青少年，是祖国的希望，祖国的未来上的接班人。热爱祖国更是我们青少年应有的责任，而爱国的形式有千万种，譬如:岳飞驰骋沙场，精忠报国，是一种爱国；鲁迅在民族遭受苦难之时，高声呐喊，是一种爱国；在灾难面前，国人纷纷伸出援助之手，亦是一种爱国的姿态。爱国不分尊卑，只要你有一颗赤子之心，到处都是爱国的体现，爱国主义是永恒的话题。通过这次抗击疫情，再次激发了全民爱国热情。国难当头团结一心，齐心合力共度难关，困难面前不屈不挠，这就是中华民族的精神。

观看《开学第一课》，能让我们对于世间的人以及事都会有一个新的认知，当然价值观也会有着不一样的变化。对于这节特殊的课，每个学年都有不一样的主题呈现，且节目的真正意义是一直都不会变质以及会更加深刻。2021年是一个特殊而有意义的一年，因为今年是，所以这一年非常值得记忆。所以2021年秋季《开学第一课》，观看过后，内心更加是感触颇深。身为中国人的我们如今能处于这么幸福的时代，生活美好，都是中国共产党的功劳。所以对于伟大的党，可以说是没有党就没有新中国，没有新中国，当然也就没了当下的幸福新时代。回首党的一百年风雨路程，让人甚是感慨百年征程波澜壮阔，且百年初心历久更加弥坚。伟大而坚强的党，一直坚持带领着我们不断地乘风破浪，冲破黑暗奔向黎明。虽然如今已经是幸福又美好的时代，但人是要继续往前走，祖国和党也同样如此，依然要接着按新的目标与道路继续前进的步伐，收获更多的辉煌与曙光。

认真观看这一期的《开学第一课》，我们都会有不少的收获，譬如思想上有所改变，变得更加积极了，这一件是非常好的事情。时期的《开学第一课》，我们可以感受到爱国是最高的情操，每个人都不可能离开自己的国家而单独生活着，爱国是一种高尚的道德情操，是一个民族最为珍贵的精神财富。而我们的祖国，历史悠久，地大物博，经历风雨，在世界民族林中巍然屹立。所以，我们应该为自己是一个中国人而感到骄傲自豪。

少年的理想是星辰大海。九月如期而至，开学第一课也如约而来。作为高三的我们，“理想照亮未来”这个主题与我们息息相关。

转眼间，我们迎来了建党百年，“人民有信仰，国家有力量”。百年前，山河破碎，民不聊生；百年后，一抹中国红闪耀在世界东方。过去的中国，千方百计的赶上时代，现在的中国可以当之无愧的引领时代。

少年梦是中国梦，少年情是爱国情。在过去的一百年中，无数中华儿女用自身行动真正诠释了什么叫“以青春之生命，理想之荣光，照耀祖国的未来”。革命烈士们以身许国，他们的无畏使我们获得了革命的胜利，他们的精神也终将不朽。

“没有祖国的界碑，哪有我们的牛羊？”这是时代楷模拉齐尼的故事，他用自己的行动爱着这个国家，在平凡的岁月里，这个雄鹰以身体托举了生命，永远沉睡在了冰湖中。

中国的复兴离不开每一代青年的接力。他们让悲叹变为欢歌，疾苦转为康健，痛苦化为幸福。昔日满目狼藉的中国，变为了绿水蓝天。中国人不再面黄肌瘦，艰难度日。今天，每个人脸上都洋溢着笑容，人人都拥有了属于自己的幸福。

保家卫国的理想已延续千年，小康社会并不再只是幻想，如今的中国，已经彻底摆脱贫困，进入高速发展时代。奥运赛场上，00后少年力夺金牌，青年的身影遍布世界各个角落。

中华民族千秋伟业，百年正是风华正茂。作 不坠青云志，吾心持长青，下一个百年，由我们来谱写新的篇章。

今天晚上8点，我和两个妹妹准时坐在沙发上观看《开学第一课》。

《开学第一课》的题目是：理想照亮未来。里面讲了非常多的内容，有的是奇妙的，有的是有趣的，还有的是悲伤的。有建造第一艘核潜艇的彭士禄。有坚守边境的都尔汗·拉齐尼一家，他们一家人一共坚守边境71年。还有奥运会冠军的巩立姣、杨倩。还有第一批进入我国太空空间站的聂海胜、刘伯明、杨红波叔叔。其中最感人的故事是都尔汗·拉齐尼一家在边境坚守71年的感人故事。里面讲的内容是，都尔汗·拉齐尼和拉迪尔·拉齐尼的祖父：拉齐尼·巴依卡一家三代，在边境坚守71年，都尔汗·拉齐尼的爸爸，为了救落水的一位小孩子，最后被冻死在水中，当战友们把他捞上来时，他的姿势，还保持着把小孩子托上去的动作，我们看见都尔汗·拉齐尼和拉迪尔·拉齐尼看见他爸爸的照片，不停的流泪，我们的眼角也有一滳水花……

里面还有我最感兴趣的其中一件内容——能见到第一批进入中国太空中的空间站的聂海胜、刘伯明、杨红波叔叔。这三个叔叔不仅在太空跟我们聊天，其中一个叔叔甚至给我们表演在太空中，用筷子夹茶水，我们知道在太空中我们会飘起来，当叔叔把茶水挤出袋子中时，茶水就像果冻一样飘在太空舱中，只见叔叔拿起一双筷子，夹起那个像果冻般的茶水吃掉。叔叔们还在太空跟我们介绍了：微波炉，冰箱，还有他们的卧室。叔叔们也在太空中给我们表演在太空中锻炼身体，后面有一个叔叔在表演中居然飘了起来，让我们感觉很有趣，真想亲自去太空中体验一下……

就这样一个快乐的《开学第一课》结束了，虽然我们是在电视上和同学们打招呼的，但是相信不久后，我们一定会在学校再见面的。

“理想之火点燃革命热血，理想是石铺就奋斗征程，理想是路开启幸福生活，理想是光照亮复兴之路。”中国共产党立志于中华民族千秋伟业，百年恰是风华正茂。置身于两个百年的交汇点，“理想照亮未来”便是今年开学第一课的主题。

作为烈士根苗，彭士禄年幼时在老百姓的帮助下吃百家饭姓百家姓，以此躲避敌人的追杀。他在手稿中写道：我虽姓彭，但心中永远属姓百家姓。彭士禄的女儿彭洁回忆父亲时说道：“他一生只做了两件事，一是造核潜艇，二是建核电站。愿将此身长报国，俯首甘为拓荒牛。2021年1月，拉齐尼·巴依卡因救落水儿童不幸牺牲。“没有祖国的界碑哪有我们的牛羊”女儿都尔汗·拉齐尼含泪说：“如果爸爸还在，他一定会继续守边四十年！”她说长大后要当一名军医，回到红其拉甫像爸爸一样守护祖国。

一首歌献给祖国不会忘记的人们，“我把青春融进祖国的江河，山知道我，江河知道我，祖国不会忘记我。”合唱《祖国不会忘记》，当这首歌再次响起，我们又想起了那些在自己的岗位默默奋斗的人们，如今的幸福生活，离不开他们的默默奉献，我们不能忘记，也不会忘记！向每一位为国家、为理想奋斗终生的英雄致敬。

青年兴则国兴，青年强则国强，青年一代有理想，有本领，有担当，国家就有前途，民族就有希望。作

理想照亮未来，努力铸就光辉。开学季，点亮自己的方向，在最后的冲刺，不放弃不懈怠。星光将为勤奋的人筑路，热血与梦想，未来与希望！

这是9月1日晚八点档CCTV-1播出的开学第一课，嘉宾很多，有张桂梅、李宏塔、杨利伟、聂海胜、刘伯明、汤洪波、巩立姣、杨倩、李亚中、彭洁、谢兴昌、何晓莉、厦门大学研究生支教团、都尔汗·拉齐尼、拉迪尔·拉齐等。属实让我震撼

从坚持真理、坚守理想的李大钊、毛泽东、陈望道，到不怕牺牲、英勇斗争的革命烈士方志敏、蓝蒂裕；

从立志用知识建设祖国的核动力专家彭士禄，到三代

2021年是中国共产党的第一百周年华诞，这是一个值得我们中华民族所有公民都要谨记的日子；我们的美丽新中国，能够拥有如今这个和谐美好的生活，都离不开中国共产党的领导与努力，可以说没有中国共产党就没有我们如今这个新中国。

通过这次的开学第一课，我明白了，作为祖国的未来接班人，也是中国的炎黄子孙后代，我更需要发愤图强去学 此时此刻，我的内心只有一股热血凶猛地涌上来，也一直提醒着我，何时何地都要学会为祖国的利益做出坚定的态度，保护好祖国的每一寸土地，落实好祖国、党的路线，不断地紧跟着，永远保持一颗赤子之心，勇往直前。

今天是开学的一天，我们的语文班主任组织了全体同学观看了中央电视台主办的节目——《开学第一课》。

这可是我心心想念的开学第一课，节目在八点就准时开播了，一首动听的歌曲将如我们引入了开场，接下来便是主持人向全国的同学们问好，随着节目的深入和主持人的讲解，我看得津津有味。然而时过得飞快，不知不觉中这次的开学第一课接近尾声了，但我还沉浸在其中，这次的`开学一课给我带来了很深刻的印象。无论是主持人的致辞还是节目中给我们呈现的画面，都让人震撼。

在1921，我们的国家只能被其他国家欺负，侵略。但到了2021，时隔100年，正如康辉所说，我们的国家，从跟上时代的脚步，到领引这个时代。

随后出现了很多感人的画面，随着主持人一步步深入解释，我的眼睛不知不觉流出眼泪。

在这个节目中，我还听到了一个感人的故事：陈独秀找到了29岁的陈望道，想让他翻译《共产党宣言》。

1920年3月，浙江义乌分水塘村，破陋的柴房里，陈望道用板凳、铺板支起临时写字台，开始翻译。山区寒气逼人，陈道望的母亲心疼儿子，煮了两个粽子，配上一碟红糖，叮嘱儿子趁热吃。陈望道全神贯注，竟把墨汁当作红糖蘸着吃了。母亲好气又好笑，问道：“吃完啦，红糖甜不甜呀？”儿子浑然不觉，头也不抬地说：“甜，真甜！”。

就这样，陈望道怀着一颗爱国的心，翻译出了《共产党宣言》。

同时看着祖国日渐强大，我们的生活也变得越来越好，这是先辈们的功劳，而我们更要好好珍惜，因此在很多时候，我们能做到的就是努力学习，增强自身的知识，随之好好的报答祖国的栽

开始几位同学在舞台上高唱祖国赞歌，我的心情是那样激动，尤其是那一句“没有共产党就没有新中国”，使我内心无比激昂。后来撒贝宁老师给我们讲了一个个动人的故事，那一个个故事我记得清清楚楚：

一位小姑娘分享了一个她心中的故事，在她的小学曾经有一个少年军团，跋山涉水跑遍了大半个中国，他们到处宣扬要信任中国共产党，而当时在他们当中最小的只有12岁。12岁是一个和我们一般大的年龄，而他却能忍下几十年的行程，在这个行程中他们有过各种困难，但是他们依然有坚定的信念！相信中国共产党，热爱中国共产党！

蓝蒂裕老人写的诗《耕荒》，这是他在临亡之际写给他儿子蓝耕荒的诗，当时的蓝耕荒爷爷才只有五岁，而当时距离现在已经七十二年了，七十二年的时光把那个五岁的小男孩变成了七十七岁的老爷爷，蓝蒂裕老爷爷宁死也不向敌人泄露中国共产党的机密，这种不屈的精神多么的高尚啊！

那守边人的故事也令我难忘，当时中华人民共和国成立后祖国边境常常有雪灾等危险事故，而在此时巴依卡一家中最年长的一位老人自愿为军人们领路，这一干就是二十三年，后来换了中等年龄的一位守边人干了三十二年，直到最近是一位叫拉齐尼·巴依卡为了救一名落入冰窟的儿童牺牲了，他们都是多么爱祖国爱祖国人民的人啊，拉齐尼·巴依卡曾说：“我要为祖国守边四十年！”我想若他还在世他一定会兑现他的诺言。

以上只是选取了部分故事来表述我内心的感慨，在历史上有无数的英雄事迹，以前有现在有我相信以后也会有更多的爱国爱党人士，而我作为一名学生也要好好学

梁老师，您还记得教我如何讲故事的事吗？那一次，我很幸运，能代表我们班去参加讲故事比赛。但是，因为是第一次，我感到十分害怕，不知道怎么办才好。

梁老师，是您把我的故事改得井井有条，是您把重点词语用三角符号标出来，把需要延长声音的句子画下来。

终于，我期待已久的故事比赛开始了。我是第三个上场的，看着前面比赛的同学我的心就怦怦直跳，终于，我上场了。开始，我讲得手舞足蹈，可是由于太紧张，在后半部我就卡壳了。这时候，我觉得心里好像揣着一只兔子，面对黑压压的人群，我不知道该怎么办才好。就在我焦急万分的时候，我看见老师的目光，那目光是安慰，是鼓励，这目光使我信心百倍地把后半部分一字不漏地背了出来。老师，虽然这次故事比赛我不能夺第一，但是这次比赛让我得到了锻炼。

梁老师，无论是在学习上，还是在生活上您都十分关心我。您就像那默默无闻的树根，把营养都输送给了树苗，使我们这些小树苗茁壮成长。您又像那一支蜡烛燃烧了自己，照亮了我们。老师，您还像一名辛勤的园丁，用心血浇灌我们这些祖国的花朵。梁老师，非常感谢您！

最后我祝老师：身体健康，万事如意！

您的学生：黄传麒

20xx、x、16

广西防城港东兴市第一小学三年级：黃传麒

天是20__年9月1日，晚上八点钟我准时坐到了电视机前观看中央一套的直播课程《开学第一课》。本次课程的主题是“少年强则中国强”，身体比学习更重要。作为一名三年级的小学生，我怀着尊敬、激动的心情观看完直播课程，心里也有了深深的感触。

20__年是特别的一年，突如其来的疫情，看似把什么都打乱，我们学生不能按时返校上课，市民出行受影响，国民经济也受影响，人们出行到处都带着口罩。曾经压抑的空气，紧张的气氛，现在回想起来还是触目惊心，难以忘却。是的，这场疫情，看似把什么都打乱，但也其实并没有都打乱。如果没有这场疫情，或许我们还不知道我们中国人是如此的团结一致，如此的坚强，如此的临阵不畏；如果没有这场疫情，我们还没有发现我们身边有着如此可爱的白衣天使们；如果没有这场疫情，我们更不会看到我们中国的强大力量。是的，是团结的力量，爱国的力量。

少年强刚中国强。身体比学习更重要。我作为一名9岁的小学生，对这句话的含义是有着痛的领悟。我在一年级之前，身体体质一直很差，总是生病打针。整个人又瘦又小，因为总是请假，所以课程也会有些耽误。总是在课后补课。那时候最羡慕别的同学有着壮壮的身体。现在，我每天都做运动，胃口也好了，身体也棒了，个子也长高了，再遇到那些可恶的细菌病毒，都跟它们说BYEBYE了。哈哈……

今天是开学的第一天，观看了《开学第一课》，我觉得今天讲的主题特别有力量。确实，身体好了，也有一切其它好的可能。我们是祖国未来的希望，祖国爱我们，我们更应该回报祖国。所以，要从第一步，培养一个好的身体素质开始。

加油吧，少年！加油吧，中国！我爱你，我的祖国。

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