时间：2020-12-29 09:20:17 编辑：本站整理 0

维他奶是一种大豆饮品，它含有丰富的营养，适合各个年龄阶段饮用。很多人喜欢在早饭时喝一杯维他奶，那么维他奶的热量高吗。

46大卡/100g

100g所含热量需要散步31.7分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物6.68克;脂肪1.20克;蛋白质2.00克。

不会，豆奶是健康饮品，人体需要的养分也比较多，要吃一些有营养的食物。豆奶是以优质黄豆为原料，充分利用植物蛋白资源，应用植物蛋白，提高蛋白效价和生物价，含多种维生素和矿物质，有较高营养价值。豆奶含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微量元素镁，此外，还含有维生素Bl、B2等，是一种较好的营养食品。 豆奶还被西方营养学家称作“健脑”食品，因为豆奶中所含的大豆磷脂可以激活脑细胞，提高老年人的记忆力与注意力。

维他奶是一种合成奶制品,并不是脱脂牛奶或者其它的蛋白质丰富的牛奶,一般是不建议在减肥的时候进行食用的。

纯牛奶好。

牛奶和维他奶来源：牛奶主要是来自于牛产下来的乳汁。维他奶其实是通过植物大豆加工而成的饮品。

牛奶蛋白质成分，牛奶为动物蛋白所以最好还是饮用牛奶，更适合人体吸收。

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