在Windows（从XP到Win7）中删除文件时，无论是Delete或者是Shift+Delete，都不能真正的删除文件，它做的事情只是从文件分配表中删除了该文件的信息，而并未将文件从存储介质中真正删除。直到硬盘需要此数据空间时，原先的数据才会被覆盖。

因为这样的删除机制，所以网上才有很多的文件恢复工具，如：EasyRecovery/FinalRecovery/Recuva等；相应的，网上也有很多的文件彻底删除工具，它们的名称我就不一一列举了，因为经过我的试验，它们中的好多其实是不能真正物理删除文件的。

前段时间需要恢复一个被自己删除的文件，然后用FinalRecovery恢复，效果不错。然后我就想，那怎样彻底删除一个文件呢？如果是我的隐私信息，我当前不希望我按Shift+Delete，它其实还在我的硬盘上。然后我就用手头的工具测试了一下，不测不知道，一测吓一跳。我用的Windows优化大师是付费版本的，它自带的Wopti文件粉碎工具根本不能物理删除文件。测试了多次，无论是图片、文本文档，都可以轻易的通过FinalRecovery工具恢复（包括文件名不变，内容不变）。然后我又下载了360文件粉碎工具，一样的效果（它的反应速度还很快，几个G的数据几秒就删除完了，可能吗？）。（此段落内容是09年做的测试，现在不知道怎样了）——摘自一位博主

本文的目的就是探讨Windows环境下文件的删除与恢复。怎样彻底删除文件？怎样恢复误删除的文件？

楼主你好，我在特殊部门服役过，现在讲讲我的一点心得。

首先删除这个文件。然后把这个文件所在的系统分区划分成系统虚拟内存。能设多大就设多大（电脑会自动在虚拟内存页面中写东西，省了覆盖的时间）。剩下的空间里面拷垃圾文件直到它满了（文件小不要紧，点着ctrl加鼠标左键一拖就复制成两个，把这两个选了，ctrl加鼠标左键再一拖，四个,……多大的硬盘一会也满了）删除，再拷，能反复几遍看你的时间定。这样用一般的恢复软件根本就恢复不了。

如果这样还不放心的话，你可以把硬盘空间重新划分一下，保证连原来的文件名都看不见。 以后再考这些不想恢复的文件，你把它考在C:\Documents and Settings\Administrator\Local Settings\Temp文件夹里，不用了清空它。过几天数据覆盖的多了，也就无法恢复了。

还嫌麻烦就直接考在桌面上，删了重启一次机器就基本无法恢复了。

坦率的说，如果来的专家是中情局的，你唯一的办法就是用锤子把硬盘物理损坏。因为磁盘的读写是磁介质的，锤子敲过后磁极颠倒，也就无法复原了。要想永久破坏数据文件，且任何专家无法恢复，这是唯一的办法。美军当时有架侦察机落在我国机场，能砸的电脑都让他们用消防斧子砸坏了。听说这是美军标准安全程序。

——摘自百度一位回答者

如果彻底删除文件，数据恢复软件也无法恢复？一般情况下，文件备份删除后，即便是回收站文件被删除，也只是删除了文件的目录，数据库中还是存在的，这也就是数据恢复软件可以恢复文件的原因了，只要数据库文件没有被覆盖就可以使用互盾数据恢复软件恢复，甚至可以达到100%恢复率。如何彻底删除文件呢？我想大家看出来了，对的，覆盖！将文件覆盖后，数据库中就没有这个文件了，理论上而言文件已经不存在了。那要如果覆盖呢？

方法一：如果你想要删除这个文件，让他彻底的消失，那么找一个同样格式的文件，将文件名改为和想要删除文件同样的名字，然后将文件复制粘贴到同样的文件夹，在弹出已经有同样的文件的时候，请选择“复制和替换”。

方法二：如果你已经将文件删除了，又在回收站中删除了一次，这时候删除的文件是可以使用互盾数据恢复软件找回来滴，文件还没有彻底消失怎么办呢？我们可以在同一位置，比如文件所在磁盘文件夹，或是回收站中添入新文件，准备几个大文件，视频电影之类的就行，然后将磁盘文件夹或是回收站填的满满的，再将添入的文件删除，反复3次，那些想要彻底删除的文件就再也回不来了。

——摘自豆瓣一位博主