对于我们这些每天面朝电脑苦坐十小时的上班族来说，肩颈没点毛病都不敢说自己是合格的打工人，几乎每个办公室都有人带着痛苦面具，一边捶打肩膀一边咔咔疯狂转脖子。不上班不现实，去按摩又没时间，难怪颈部按摩仪近几年火遍了白领圈，后台的小伙伴也在不停追着我出测评。

实不相瞒，我从大学开始脖子就经常不舒服，买过不下二十款按摩仪，脉冲式、披肩式、拍打式……这些网上火的款式我全试了个遍，花了几万块钱，但是处处踩雷。别看市面上颈部按摩仪的品牌那么多，但是因为调教技术水平的不同，盲买很难买到真正专业好用的产品。

为了帮小伙伴们避雷我掉过的坑，我用混迹按摩圈五年的经验，历时半个月准备了本期颈部按摩仪测评，希望可以帮你选到一款适合自己又安全专业的颈椎按摩仪。

Part 1.老手直通：颈部按摩仪测评总结推荐

颈部按摩仪推荐型号一：未野

价格：599

推荐度：★★★★★

颈部按摩仪推荐理由：

①作为“非常规”极限运动和康护理疗品牌的未野是我的首个推荐，这些年来未野专攻马达和传动调校，从不广告也不搞多余功能，主打发烧性能和不伤肌肉，凭借超高口碑和性能深受运动发烧友和理疗师推荐而火爆，常年排在中高端产品口碑榜榜首，也成为了极限运动世界冠军李爽、涂萧等人的自用款！

②未野曾为全球多家运动康护品牌提供技术解决方案，妥妥的技术流，多年来专门针对电机传动稳定性、兼容性、精准度和动力衰减度等不断调校优化，沉淀出十大性能和不伤肌肉黑科技，如定制金属双动力电机、核定传动技术、过压减震工艺、棱形分布24式按摩阵点，等实现千元水准的按摩效果且同时降低93.8%肌肉损伤率！

③除此以外。未野通过纳入不同人群肌体特征研究进一步合理降低肌肉损伤，针对不同肌体进行兼容性研发，同时为了更好地承托颈部神经骨骼，使用了独特T型运动环护颈，能够更周全可靠地保护颈部肌肉。

颈部按摩仪推荐型号二：倍轻松Neck5

价格：899元

推荐度：★★★★

颈部按摩仪推荐理由：

①倍轻松品牌的按摩仪款式很多，从低价到高价都有覆盖。这款Neck5最大的亮点是手拉带的设计，可以通过拉紧手拉带来自行调节力度和角度，非常人性化，但是这也造成了固定度不太好，使用不那么方便的问题。

②倍轻松Neck5采用了仿十指按摩头，按摩的力度强劲，按摩面积也很全面，后颈部可以感受到放松，但是实测按摩仪的力度均匀性与衰减度需要提升，所以可能存在一定的肌肉损伤概率。

③按摩仪不仅可以按摩肩颈，还可以稍作调整在腰部和腿部按摩，一机两用还是很实用的，面料也是可拆洗的双层面料，方便清洁。

颈部按摩仪推荐型号三：凉介MT01 Pro

价格：1099元

推荐度：★★★★

颈部按摩仪推荐理由：

①凉介这款按摩仪的外观非常好看，提供了两种不同风格的配色，外层的牛皮也很有质感，品牌还赠送了帆布袋，日常出门就是标准的精致商务造型。

②按摩仪采用了U型设计，直接从后颈戴入就可以开始按摩，可以较好的贴合脖颈，但是围度很小，脖子稍微粗一点的男生可能会有明显的挤压感，甚至会戴不上去。

③这款按摩仪可以正戴和反戴，分别按摩斜方肌和风池穴，细节考虑的比较周到。但是按摩力度不是很均匀，而且力度调教过大，按摩的时候会感到疼痛，喜欢这种疼痛酸爽感的可以选。

颈部按摩仪推荐型号四：NOFA摩法小面包

价格：599元

推荐度：★★★★

颈部按摩仪推荐理由：

①NOFA摩法是新晋的国潮品牌，主要走高颜值潮流路线，这款小面包就因为与众不同的外观非常受颜值党的喜爱，品牌还邀请了很多博主做推广。

②按摩仪使用了三档磁吸卡扣的设计，可以适配不同的脖围，同时也能保证不错的贴合度，只是重量有些沉，按摩时间久了可能会觉得戴着累。

③这款按摩仪的力度非常强劲，按摩的时候能够感受到颈部明显的受力，但是力度过大按摩时会痛，力度不是非常均匀，可能会损伤肌肉，更适合肌肉非常耐受的人使用。

颈部按摩仪推荐型号五：象术颈部N2

价格：459元

推荐度：★★★

颈部按摩仪推荐理由：

①象术按摩仪的外观是小清新风格，内层布料采用了亲肤材质，外层的皮革也很有质感，品牌的包装非常精美，适合作为礼物赠送。

②按摩仪的枕芯使用了记忆棉，贴着脖子感觉很柔软，回弹性也不错，但是戴上的后坠感很强，按摩的时候不用力勒紧就会下坠，贴合度一般。

③按摩仪的力度和深度没有太好的平衡到位，深度过深力度偏小，偏瘦的女孩子按摩的时候会感到肩颈被按摩头硌的很痛。

Part 2.新手必看：颈椎按摩仪常见问题科普

问题一：颈椎按摩仪是智商税吗？有什么好处？

先说结论。对于长时间保持坐姿、伏案工作学习或频繁低头看手机的人来说，颈椎按摩仪不仅不是智商税，而且还有下面几个明显的好处。

①放松肩颈肌肉，缓解颈椎酸痛

我们日常面对电脑伏案工作或低头看手机的时候，肩颈肌肉一直处于持续受压的紧张状态，时间长了很容易引发肩周炎、肌肉僵化、肩颈酸痛等问题，不但非常不舒服，而且头部活动也会受到限制。颈椎按摩仪可以放松过度紧张的肌肉，最大程度缓解颈部酸痛和疲劳。

②预防颈椎疾病，改善肩颈僵硬

调查显示，超过九成的国人都患有不同程度的肩周炎，常年坐办公室的白领更是成为颈椎疾病的高发人群。颈椎按摩仪可以通过物理震动敲打快速缓解肩颈的疲劳，促进血液循环，从而起到有效预防颈椎疾病的作用。

③促进血液循环，保持身体活力

颈椎按摩仪规律的震动和捶打可以促进人体颈部的血液循环，快速消除头疼或头晕等气血不通的表现，为大脑提供足够的养分，使身体长时间保持活力和放松。

④避免肩颈受寒，缓解睡眠问题

夏天长时间处在空调房中，很容易因颈部受寒而感冒，很多颈椎按摩仪都有热敷功能，可以在按摩的同时热敷颈部，避免肩颈受寒的情况发生。而且智能颈椎按摩仪还可以按摩头部和背部，使我们全身神经放松后快速进入深度睡眠，有效缓解失眠多梦的睡眠问题。

既然颈椎按摩仪有很多好处，那么为什么网上还有人说是智商税呢？

我做了市场调研后发现，按摩仪走红后，很多无良商家为了赚快钱，使用贴牌等方法批量制造不合格的劣质产品，再对产品进行疯狂营销和常年降价，欺骗了不少消费者。这种劣质按摩仪不仅按摩效果差，而且还会损伤肌肉和神经，确实是智商税。

但是，真正专业安全的按摩仪经过科学的调教和质量测试，能够有效促进血液循环，放松肩颈肌肉，缓解肩颈不适，促进优质睡眠，这样的产品绝对不是智商税。

问题二：颈椎按摩仪有几种分类？

市面上常见的颈椎按摩仪可以分为下面几种：

垂直击打式：通过高频快速连续的机械垂直律动，把压力传递至深层肌肉筋膜实现放松

仿真人揉捏式：通过电机带动按摩头模拟人手对肌肉进行揉捏放松

微电流脉冲式：通过微电流的刺激来缓解肌肉酸痛，只适合皮肤对电流不敏感的人群

不同种类的按摩仪表现不同：

按摩力度：垂直击打式＞仿真人揉捏式＞微电流脉冲式

舒适感受：仿真人揉捏式＞垂直击打式＝微电流脉冲式

按摩效果：仿真人揉捏式＝垂直击打式＞微电流脉冲式

兼容人群：仿真人揉捏式＞垂直击打式＞微电流脉冲式

垂直击打式按摩力度大，按摩效果好，但是击打会有明显的疼痛感，而微电流脉冲式电流刺激会产生疼痛，皮肤敏感的人很难适应，按摩效果普通，主要优势在于颜值高且便携。总结来看，仿真人揉捏式按摩仪是目前舒适度最好，按摩效果最佳，同时也口碑比较好的主流的按摩仪类型。

问题三：颈椎按摩仪能治疗颈椎病吗？

从医学的角度来看，颈椎按摩仪按摩能否治疗颈椎病需要按照症状来酌情判断。颈椎病主要分为颈型、神经根型和脊髓型三种。

颈型颈椎病症状较轻，主要表现为颈部酸痛伴有头疼和头昏，可以使用颈椎按摩仪辅助治疗，能够放松颈肩肌群的紧张和痉挛，恢复颈椎的活动，松解神经根及软组织的粘连，促进局部血液循环，从而达到舒筋活络和解痉止痛的效果。

神经根型颈椎病症状较重，可以先用按摩仪最轻的力度按摩，按摩后评估颈部、手臂酸痛麻木是否缓解，如果缓解就可以继续，如果加重就说明不适合使用按摩仪。

脊髓型颈椎病的病症复杂严重，不能擅自用按摩仪按摩，很有可能导致严重的神经损伤，需要按时就医治疗。

因此，对于颈型颈椎病的病人来说，颈椎按摩仪是一种常见的颈椎病辅助治疗手段，在医生的指导下正确使用颈椎按摩仪，可以对颈椎病起到积极作用，但是我们不能指望按摩仪能够完全治好颈椎病。

还要提醒大家的是，选择颈椎按摩仪辅助治疗时最好不要选择微电流脉冲式，有可能会刺激肩颈肌肉，导致颈椎病的恶化。

Part 3.实物测评：十款颈椎按摩仪核心性能对比

我自费购入了十款网上非常热门的颈椎按摩仪进行本期测评，价位覆盖三百至千元，测评采用实物结合真人试用的方式，全面对比不同按摩仪的性能表现。测评全程无广无赞助，希望大家的每一分钱都能花到刀刃上！

参与测评的品牌型号

所有型号中，只有skg为脉冲式颈椎按摩仪。

颈部按摩仪测评维度一：按摩主观感受

测评科普：按摩的主观感受是直接体现按摩是否舒适，是否能有效缓解疼痛的维度。影响按摩舒适度的因素非常复杂，按摩头/电极片的品质、按摩力度/电流的大小，按摩均匀度、电机技术调教、兼容度调教等细节都会影响最终的按摩效果。

如果颈椎按摩仪的力度/电流过大或力度/电流不均匀，非常容易刺激肌肉疼痛，按摩感受非常差，长期使用还有可能加重颈椎不适，造成肌肉损伤。

测评过程：我随机选择十个路人且平均分配男女，对十款按摩仪进行真人试用，对不同按摩仪按摩是否有刺激、疼痛和不舒适的感受进行总结。

测评结果：

★★★★★：未野

★★★★：凉介

测评人对五星评级的试用感受总结：

①按摩非常酸爽，温柔有力还精准，按完之后也太舒服了吧！

②全程力度都很均匀，没有那种力度忽大忽小的感觉，真的很不错。

③按摩非常有规律，肩颈经常酸痛的点都能按到，颈椎一下就放松了。

测评人对四星评级的试用感受总结：

①按摩完颈椎确实不疼了，就是没怎么感受到那种按摩的爽感。

②按摩的位置挺准的，要是力度再稍微大点就好了，按的不是很彻底。

③按完颈椎还是挺舒服的，肩膀有点没按爽，劲有点小。

路人对三星评级的试用感觉：

①XX是在下死手捶我吗！这也太痛了吧！

②用完XX我颈椎都快断了，只试了最小力度别的没敢试。

③刚打开XX的时候感觉没在工作，我还回去检查了一下，这个力度也太小了。

④XX按摩怎么深一下浅一下的，而且按摩还很疼，好不舒服。

⑤XX好像容嬷嬷针扎针！只感到了电击刺痛，这个真能按摩？（具体就不点名了……）

颈部按摩仪测评维度二：按摩精准度

测评科普：颈椎按摩仪的按摩精准度非常重要，人体肩颈部位的肌肉、血管、神经非常敏感，如果无法按摩至准确部位，轻则按摩无感，重则损伤肌肉和神经，造成严重的后果。按摩精准度综合受到电机的性能和品质、有无进行技术调校、按摩仪的设计合理性、卡扣是否稳固等因素影响，需要综合多方面进行评判。

值得注意的是，微电流脉冲式的颈椎按摩仪，如果电流释放精准度差，很容易造成肌肉刺痛或神经敏感，这也是很多医生不建议使用脉冲式颈椎按摩仪的原因。

测评过程：将按摩仪放在假人模型的脖颈上，先确定开始按摩时的按摩头位置，产品运行十五分钟后看按摩头的位置，用粉笔标出位置变化观察偏移程度。

测评结果：

★★★★★：未野、skg

★★★★：NOFA、凉介、象术

★★★：允宝、倍轻松N5mini、倍轻松Neck5、飞利浦PPM5101N、飞利浦3211N

测评人对五星评级的试用感受总结：

①未野按的很精准，按摩的时候一直都是很稳的固定在酸痛点，按完很舒服。

②未野好像真的是人手在揉捏，按摩的那一片明显深度按摩到了，不会往旁边偏。

③skg按穴位好像还挺准的，毕竟不会转动，但就是电的我太麻了。

测评人对四星评级的试用感受总结：

①NOFA好像有点偏，但不是很明显，一偏就按摩的不彻底了。

②凉介精准度不是很高，感觉有的地方没按到位。

③象术按穴位的时候偶尔会偏，整体按下来倒是没什么太大影响。

测评人对三星评级的试用感受总结：

①允宝这明显按偏了吧……按的我脖子上面那一点好痛。

②用倍轻松按摩全程我都在不停换位置，动一动都偏，好麻烦。

③飞利浦不舒服，按一下换个地方，感觉哪里都被按了但是哪也没按到位。

颈部按摩仪测评维度三：按摩深度

测评科普：颈椎按摩仪的按摩深度浅力度小，按摩就会无感没有效果，而按摩深度和力度过大会造成肌肉非常疼痛，不但起不到放松作用，反而会加重损伤。

想要实现颈椎按摩仪的深度和力度刚好适中，需要品牌针对按摩头形状、电机性能、按摩动力、按摩技术进行反复的调教和优化，非常考验品牌的技术水平。

测评过程：我把除skg外的九款款按摩仪分别放入等量的黏土上，开机运行两分钟后取出，测量黏土的凹陷深度对比数据大小，skg为脉冲式不参与本维度测评。

测评结果：

★★★★★：未野、倍轻松Neck5、凉介

★★★★：飞利浦PPM5101N

★★★：象术、允宝、NOFA、倍轻松N5mini、飞利浦3211N

评级为五星的颈椎按摩仪，按摩深度足够的同时也不会过于夸张，斜方肌偏厚的人群也可以按摩到位，刚按摩2分钟就会感受到脖颈和肌肉的放松和舒展，特别是未野不仅按摩深，而且每一下按压的力度都非常均匀，黏土凹陷很平整。

评级为四星的颈椎按摩仪，按摩深度稍微浅了一些，可以能感受到肌肉放松，只是按摩效果没有那么好。

评级为三星的颈椎按摩仪，允宝的按摩深度非常浅，几乎只在皮肤表层按压，按摩几乎无感，而其它颈椎按摩仪则按摩过深，疼痛感强烈，按摩后肌肉非常不适。

颈部按摩仪测评维度四：按摩面积

测评科普：颈部肌肉需要按摩放松的肌肉面积偏大，如果颈椎按摩仪的按摩面积小，只能按到很少的部位和穴位，不能全面放松颈部肌肉和斜方肌，所以按摩面积越大的颈部按摩仪越值得选择。

测评过程：我通过观察按摩头在假人脖子上运行时按摩头的轨迹，对比按摩仪的按摩面积。

测评结果：

★★★★★：未野、象术、倍轻松N5mini

★★★★：凉介、NOFA、飞利浦3211N

★★★：允宝、skg、飞利浦PPM5311N、倍轻松Neck5

评级为五星的颈椎按摩仪，按摩面积大，可以按摩到多个穴位和易酸痛点，而且还可以按到斜方肌，按摩表现好，其中橡术和倍轻松属于揉刮式按摩面积大但是容易疼，未野属于仿人手揉捏，更自然舒服。

评级为四星的颈椎按摩仪，按摩面积还可以，可以按摩至斜方肌的小部分，不能完全按摩。

评级为三星的颈椎按摩仪，按摩面积集中的偏向在脖颈，特别是脉冲式按摩仪，完全按不到斜方肌。

颈部按摩仪测评维度五：材质回弹性

测评科普：物理性按摩仪的内里大部分使用海绵材质进行填充，如果海绵过硬，回弹性不好，那么佩戴的体验感也会很差，而回弹性好的颈椎按摩仪，佩戴起来更为舒适放松。

测评过程：我用同样的力按压十款按摩仪的海绵部分，对比凹陷程度，回弹性越好，越容易凹陷。

测评结果：

★★★★★：未野、允宝、NOFA

★★★★：凉介、飞利浦PPM5101N、象术

★★★：飞利浦PPM5311N、倍轻松Neck5、倍轻松N5mini、skg

评级为五星的颈椎按摩仪，回弹性好，佩戴舒适，头放在上面就像U型枕一样舒适，佩戴很久也不会感到闷累。

评级为四星的颈椎按摩仪，回弹性一般，只是材质稍微过软，头放在上面就陷进去了，颈椎反而劳累，舒适度没有那么高。

评级为三星的颈椎按摩仪，几乎不回弹，躺着用感觉头部有明显异物感，使用体验不太舒适，skg通体是POK弹性塑料材质，无填充所以零回弹。

颈部按摩仪测评维度六：脖颈贴合度

测评科普：脖颈贴合度差的颈椎按摩仪，很难按摩到脖颈周围深层的酸痛点，我们在使用时不得不一直调整按摩仪的位置，徒增调整的麻烦，而脖颈贴合度好的颈椎按摩仪则可以实现全面深度的按摩。

脖颈贴合度取决于按摩仪弧度是否符合人体工学设计、按摩仪重量和按摩仪的固定方式等细节，要求品牌有足够的时间成本和资金成本反复调整测试。

测评过程：我把十款颈椎按摩仪戴在假人模型上，对比是否能够贴合假人模型颈部。

测评结果：

★★★★★：凉介、未野、skg

★★★★：象术、NOFA、飞利浦3211N、倍轻松N5mini

★★★：允宝、倍轻松Neck5、飞利浦PPM5101N

评级为五星的颈椎按摩仪，都可以做到紧紧贴合脖颈，不会有后坠或者卡住脖子的问题。

skg是微电流脉冲式按摩仪，挂脖贴合度本就很好，而凉介则是因为按摩仪围度小，戴起来很紧，脖子稍微粗的人可能舒适度不高。只有未野不仅戴起来舒适，而且贴合度高，可能是按照人体工学设计的原因。

评级为四星的颈椎按摩仪，颈部会留有一些缝隙，按摩仪偏重所以有一定程度的后坠感。

评级为三星的颈椎按摩仪，按摩仪与脖子之间有非常明显的空隙，不能贴合颈部，按摩仪严重后坠必须手动调整，不然就会一直往后掉，想要保持贴合就要一直坐在有靠背的座椅上，按压调试后才能完全贴合。佩戴后肩颈有明显拖重感，感觉一直压着后倾。

颈部按摩仪测评维度七：合适脖围大小

测评科普：不同的人因身材差别，脖围也大小不同，如果脖围可调节的范围很小，就很难适配大部分人群。一般来说，普通人的脖围大概有30cm至45cm的跨度，最好选择可调节脖围尽可能大的颈椎按摩仪。

测评过程：我随机邀请十个体型有差异的路人体验脖维，同时对比颈部按摩仪的固定方式。

测评结果：

★★★★★：未野、倍轻松N5mini、NOFA、象术

★★★★：凉介、倍轻松Neck5、允宝、飞利浦3211N

★★★：skg、飞利浦PPM5101N

评级为五星的颈椎按摩仪，倍轻松和NOFA是可调节卡扣，象术是魔术贴，适合脖围维度较大，但是稍微比较麻烦而且不太稳定。而未野则使用了三段式的磁吸卡扣，使用起来不会太勒也不会太松，围脖选择长度多，兼容性好。

评级为四星的颈椎按摩仪，凉介和倍轻松为套脖式，适合的脖子比较细，因为围度很小，允宝为卡扣式，更适合很粗的脖子，如果是脖子很细的女生，有可能会觉得偏松。

评级为三星的颈椎按摩仪，适合脖围范围偏小，脖子粗的要么扣不上，要么就很紧，兼容性不高，特别是skg是挂脖式，调节都没办法调节。

颈部按摩仪测评维度八：重量

测评科普：如果颈部按摩仪的重量太沉，那么佩戴的时候就会对肩颈造成巨大的压力，很难保证按摩过程的舒适放松，而轻便的颈部按摩仪无论是按摩效果还是实日常用性会好很多。

测评结果：

★★★★★：未野、允宝、飞利浦5101N、skg

★★★★：凉介、倍轻松Neck5、象术

★★★：NOFA、倍轻松N5mini、飞利浦3211N

评级为五星的颈部按摩仪，重量都能在700克以下，非常轻便舒适，不会觉得过于沉重，累脖子。其中SKG作为脉冲式按摩仪重量最轻，只有一百零七克。

评级为四星的颈部按摩仪，重量超过了700克，但也能保证小于1000克。有一定分量感，但也没有很重到感到疲惫。

评级为三星的颈部按摩仪，重量都在1000克以上，实在过于沉重，倍轻松N5mini的重量直接达到了1200克，会给肩颈带来不小的压力，在使用时也会有明显后坠感，影响按摩效果。

今天的颈椎按摩器和颈部按摩仪测评就到这里了，给大家测评的时候发现一个按摩仪看起来很简单实际要考量的方面非常多且深入，所以希望大家认认真真看完整个测评在根据自己肌肉耐受情况来选择按摩仪哦！