找回QQ号码的过程中确实存在一定的复杂性，需要运用一些技巧和策略，以下是找回QQ号码的一些基本步骤：

1、确定自己所处的位置：这可能是离家出走、乘坐公共交通工具等原因导致的。

2、检查已删除或记失的QQ账号：如果你忘记了在某个地方设置过你的QQ账号，那么就有可能找到它。

3、找到已经用完的QQ账号：当你注销或忘记登录时，你的QQ账号会被自动从手机的资料库中移除。

4、向QQ公司寻求帮助：很多公司在处理这种情况的时候都有处理的渠道，只要提供必要的信息，他们就能帮你找回你的QQ号。

5、先尝试联系QQ公司的客服寻求帮助，因为客服通常会有专业的人员解答这类问题。

找回QQ号码需要根据具体情况制定有效的策略，并且要耐心等待和尝试，希望以上的建议能对你有所帮助！