当我们想把一些用AE做好的特效视频发到网上或者微信的时候，往往会遇到视频文件特大，不方便上传，甚是苦恼。这里，笔者教大家使用premiere来进行视频的压缩，而且是无损品质，画质不变，但视频容量可以大大减小。

在pr中导入想要压缩的视频文件，拖拽到时间面板上面，点击pr工作界面顶部的【文件】

在弹出的下拉菜单中选择【导出】、【媒体】

在打开的页面中，点击【导出设置】下的【格式】

选择【H.264】

选择下方的【视频】

在【比特率设置】栏目下，点击【比特率编码】右侧的菜单方框

在弹出的菜单中选择【CBR】

【目标比特率】改为4

这时，我们可以看到导出视频的文件大小约为15MB，点击【导出】，慢慢等待即可

如下图所示，视频压缩前后的大小对比

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