然后在百度的时候发现解决的方法很少，相关的视频我也没有搜集到，所以最终我是没有直接解决了这个问题。但是我不可能把剪视频的工作从头来过，所以我找到了一个折中的方法，希望对大家能有所帮助。

  但是这个方法建立在你经常保存PR中你剪辑的视屏的基础上。

  首先打开PR，在主页面当中找到打开项目。

然后打开你文件所储存的文件夹，找到Adobe Premiere Pro Auto-Save这个文件夹。

点击进去之后你就会看见你的剪辑视屏文件，一般最新保存的文件都在最下面，文件名字当中就包含着时间，找到最新保存的那个文件点开就能够减轻你的工作量。

  希望这个方法能够帮助大家！