前段时间小冷我在翘班的间歇刷到这样一个视频，我的MA!现在的年轻人都已经开始卷成这个样子的了吗？

但想想也是，谁会拒绝带薪刷牙呢！

再说了刷牙本来就是个再好不过的习惯，我自己现在一天至少刷两遍！

前段时间，The Lancet发布了最新的全球口腔疾病调查数据，指出口腔问题已经成为全球公共健康的巨大挑战——文章公布，整个地球有35亿人背负着口腔问题，没去看的人超过24亿！

So！我们不仅要勤刷牙，更要刷对牙，不然怎么有一口明星般的大白牙！

那怎么才能刷对牙呢？

牙膏是关键！！！

可能会有人反驳，但医学生负责任的说：如果牙膏不给力，用再高科技的牙刷都白瞎！

所以才有了这次牙膏系列的详细测试，自购了八款比较热门的牙膏，从使用感受、成分配方

等维度测试，希望能帮助你们选到真的适合且好用的牙膏！

在正式测试之前，先说几个我们医学生都非常在乎的牙膏成分，会直接影响牙齿健康与美观！

选择含氟的牙膏能有效预防龋齿，氟可以和牙齿上的钙结合，形成一层矿物质，从而有效提升牙齿抗酸能力，并抑制细菌滋生，含氟量越高越能达到这样的效果！

牙膏的本质是通过研磨剂来达成清洁的效果，碳酸钙是其中一种，但颗粒长期使用会伤害牙龈

⭕使用感受@王小贱：

从大一开始有女朋友，才知道自己有口臭，据当事人回忆，假如不是她良好的家教作祟，当时扭头就走了，我也很难受

而且之后每次的亲昵举动我都很尴尬，自己用唾液检测法闻了一下，被恶心的吃不下饭……

最开始用这管牙膏的时候我是不抱希望的，因为之前的很多牙膏都回天乏术

但真的就只用用了一周，口臭就大大减弱了，还不是那种牙膏的清香掩盖，而是改善了口腔的臭味

刷牙的时候我都会用巴氏刷牙法刷5分钟左右，但一整天口臭都不会出现

现在女票整天就缠着我亲亲，像是想把那些失去的都找补回来，现在想来，嘴里味道大，也只会伤害自己最亲近的人，现在嘴不臭了，牙也比之前亮了，状态很自信

⭕成分分析：

新西兰桃拓酚，属于针对口腔细军的纯天然成分，能抑制其产生速度和活性，从而达到改善口臭的效果。

还包含了专利成分姜根提取物+红没药醇，配合桃拓酚再次控制口腔环境，抑制口臭。

根据实验结果与真人实测，是8款测试产品中抑制口臭效果最好的一款牙膏，清洁效果依旧名列前茅。

使用感受@韩小松：

8烟龄表示一开始并不抱希望，实测后发现自己是测试最大赢家！

从高三就开始抽烟，到现在已经8年烟龄了，中间因为牙齿不好看用过牙贴、牙粉、去渍牙膏，但最终不是效果反复，就是根本没用。

测试时间为1个月，真就给我的黄牙白了个通透，救世主受我一拜！

之前照相我的固定格式就是绷着嘴，微笑都颤巍巍的，生怕漏出来一点，现在逢人恨不得后槽牙都漏出来，

牙膏是咖喱状的，入口刷几下薄荷的清香就在嘴里铺开了，刷牙的时候很舒服

刚用了一周的时候朋友就提醒我牙好像变干净了，我那时候还不在意，越往后照镜子越白，直到一个月的时间结束，差点忘了自己抽烟的事实。

成分分析：

主要起效成分为高纯度碳酸钙，能快速的分解盐渍，根据实验人叙述的情况，不会反复的关系是因为它能在牙齿表面形成保护层，从而长效保证牙齿洁净状态。

搭配水合硅石，拥有强力清洁效果的同时依然不伤害牙周，作为一款专业去除烟渍的牙膏来说，非常合格

使用感受@：赵小东：

无功无过但是实惠的牙膏典型，算是给牙齿状态本来就很好的人使用的一款牙膏

我是那种会定时刷牙，本身也没有牙齿问题的人，只是偶尔因为吃辣可能会出现一些溃疡。

这管牙膏上嘴没有刺激的感觉，入口是一股薄荷味，刷完牙后感觉很清新

但可能是因为我牙齿状态本身就不错的关系，本身感觉并没有变化

成分分析：

含有适量氟元素，能减少细菌滋生，水合硅石+羟基鳞灰石的组合也保证了刷牙的时候不会损伤牙周。

小苏打本身的确有深入清洁，美白的能力，但这次的小哥哥是个好苗子，所以效果不明显，单就成分来说，也并不能入围美白牙膏的行列

使用感受：@孙小川：

本人湿热体质，平常就是长痘，口腔也很黏腻，还经常出现牙疼、溃疡的情况，刷牙出血是常态，日常吃饭也不经常吃辣了，但口腔上火的情况一直发生。

开始刷牙的时候没感觉有什么用，和别的牙膏比无非是入口清凉，但时间长了，出血的症状慢慢减轻，嘴巴里经常出现的灼烧感也慢慢消除了，才想起来可能是因为用了它的关系。

早些时候喜欢喝冰水嚼冰块，牙齿容易敏感，但因为年轻，没在意过，敏感就越来越频繁

吃口苹果都能哆嗦几下，在用华斤大刷牙的时间，也渐渐改变了自己的习惯，开始喝温水，饮料也喝的少了，现在敏感的情况好转了很多。

成分分析：

天然的草本植萃，含有植物氨基酸，能更温和的清洁牙齿口腔，呵护敏感牙龈。

更适合牙龈敏感，容易出血，上火人群，无酒精、香精、防腐剂的刺激，效果明显，让人安心。

使用感受：@赵小洁：

之前也用过黑人牙膏，不过不是这个，我拉着男朋友一起用的，俩人口气都不怎么好，也因为这个很多情侣间暧昧的事都很尴尬，虽然关系还不至于因为这点小事有裂痕，但口臭实在是太烦了。

测试开始的时候和他互相监督每天三次的刷牙，牙膏和之前的相比，薄荷味道更重了，半个月的时候，嘴里的味道就没那么重了。

虽然说只是去口臭，但对我们的感情有非常大的帮助，特别是早上起来的时候，之前味道简直没有胃口吃早饭

现在早上起来，对方的口气已经没有那么重了，十分感谢这款牙膏，也感谢这次测试，效果很理想！

成分分析：

双倍的薄荷精华能更好的为口气加分，但认真刷牙也是拥有良好口腔卫生与清新口气的习惯。

这管药膏含氟，虽然起效成分不如其他牙膏那么多，但作为日常清洁口腔的产品，也绝对够用

使用感受：@曾小幂：

之前一直以为牙膏美白都是经销商的幌子，现在好了，打假失败。

牙黄，对圈子很小的人说实话，影响不大，但很不幸我是销售（具体行业就不说了），每天见客户都要贴牙贴，害怕自己有口气，漱口水也要备好。

后来用lzq半个月之后牙齿有一些变白的迹象，往它本来的乳白色改变了，逐渐戒掉牙贴。

之后的刷牙时光是很享受的，感觉牙膏进入空中的每一天牙齿都在变白，事实也正这样发展

偶尔抽烟，有淡淡的烟渍，后面也渐渐变淡了，中间谈成了一个重要客户，也有2分我更自信的原因，很感谢@高小冷，也很感谢这次测试

牙齿变白的感觉真好。

成分分析：

经过测试，虽然清洁能力很强，成分中没有Cl.以及碳酸钙等强力摩擦剂，对牙齿的磨损会更小。

高纯度小苏打，能更好的改善酸性口腔环境，溶解掉牙齿上的色素。

同样是水合硅石摩擦剂，还加入了山梨醇、忍冬花等植萃提取物，对于牙齿敏感，泛红的牙渍，也能起到一定良性作用。

使用感受@韩小染：

第一次知道这个牌子是祛痘产品，效果还不错，牙膏挤出来的时候能看到细小的颗粒，每次刷完牙还有清新的薄荷香味，整体的使用感受还是不错的。

但牙齿美白这块其实有点模糊，说不清到底白了没有，还需要再试试。

成分分析：

加入了碳酸钙等摩擦剂，对付那种难去的牙渍有一定效果，但同时因为摩擦力过大，可能会对牙齿造成不必要损伤。

使用感受@林小蜜：

佳洁士这款在小红书上风可太大了，看牙膏的时候都是它，牙白的跟镜子一样，今天正好遇到，就想看看这风吹的精不精准。

刚开始刷的时候还是蛮舒适的，挤出来的膏体很好看，但事实证明，情况并不是那么完美，属于刷完就白的，但白的时间不多，但的确对得起它3D炫白的名头，因为认真刷的话的确会变白！

成分分析：

含有六偏磷酸钠，本身是为了防止色素沉积，对已经变黄的牙齿并不一定能起到有效作用。

同时能使牙本质表面的获得性膜有更开放的结构,也帮助着色剂更易排出，所以这款牙膏能更好的防患于未然，推荐本身牙齿就比较白的人使用。

假如你在配料表里发现了cl开头的成分，那么也请斟酌一下：

CI指的是Color Index，也就是色素代号，说穿了就是增白剂，应急的时候确实白，但吃点东西漱漱口，很快就会被冲掉了

那么最后根据各牙膏测试结果、使用类型进行分类，希望小伙伴都能保持健康的刷牙习惯，养出一口大白牙

专业抑制口臭，去除常年顽固口臭，让你的口气更清新，给亲近的人一个安逸相处空间：

温和抗敏，对牙龈、口腔的上火过敏问题有很好的抑制效果，不再为口腔问题发愁：

持久美白，坚持使用能最大限度的美白牙齿，更好的维持住美白效果，稳定上分：

专业去烟渍：

效果平平组：虽然在关键特性上不如其他牙膏，但作为日常使用的牙膏，还是不错的选择。

打假赛组：有初始的美白效果，但续航能力偏弱，着色剂使用太多了

参考文献：