一、冠军简介

林慧敏，2017年第十四届世界武术散打锦标赛女子56公斤级冠军，2018年第九届世界杯武术散打比赛女子56公斤级冠军，福建省首位武术散打双料世界冠军。2017年、2018年连续两年获得国家体育运动荣誉奖章。国际级运动健将。担任过福建省散打队女队队长、全国共青团第十八次代表大会委员、福建体育职业技术学院团委副书记、福建省无偿献血宣传员。

1994年1月出生于福州闽清，籍贯福建省，汉族，身高165厘米，O型血，水瓶座，山东菏泽学院本科毕业。运动项目是武术散打，所属运动队福建散打队、国家散打队。专业特点是打法多样、步伐灵活、攻击速度快、爆发力强，比赛中善于掌控节奏，比赛风格富有感染力。目前在福建体育职业技术学院任教。

二、 走进散打

2006年9月开始学习中国传统武术。

2007年4月开始练习武术散打。

2010年1月进入福建省散打队。

2012年四国拳王争霸赛52公斤级冠军。

走进武术的故事

与大多数练散打的女孩一样，林慧敏成为女子散打运动员也是“意外”。2006年夏天，当时闽清县少体校杨大乐教练来到省璜镇选拔运动员。因为林慧敏能跑善跳，于是就报了名。当时的选拔赛足有200多人参加，考评项目是进行各种运动考核，最后只选30个人。林慧敏有幸成为其中一员。

进入少体校后，林慧敏一边在城关中学读书，一边在少体校练习武术。当时她只有十来岁，训练强度又很大，身上每天都是青一块紫一块。有一次她因为太辛苦承受不住训练强度，就偷偷跑回家，跟妈妈求情，希望她不要告诉教练。但妈妈是一个特别顾大局的人，她告诉林慧敏既然选择了就要坚持下去，不要半途而废。林慧敏听了妈妈的话，既然喜欢武术，选择了武术，那就披荆斩棘地闯下去吧。

入选省队

2010年因为在散打上的一腔激情、一股拼劲、一份执着，林慧敏被选入福建省体工队女子散打队。总教练是刘献伟，赵小瑞任女队教练。

林慧敏被省队散打教练看上还有一个重要原因，那就是抗击打能力强。练习散打首先就要不怕吃苦。散打属于很“野”的项目，需要“耐打”的运动员。从此林慧敏开始了在省体工队更加专业化的训练。从闽清少体校进入省队，因为训练环境、方式、队友都变了，刚开始还有点不习惯，毕竟强大的队友有很多，每个人都有值得学习的地方。“因此，想要证明自己比别人强，就要学习别人的优点，弥补自己的不足，还要给自己寻找动力，从那时开始我就学会给自己制订目标。每个阶段制订不同的目标，在训练中累到快坚持不住的时候，告诉自己不要放弃，再咬咬牙坚持下去，别人能做到的我也一定可以做到。”  

入选国家队

很多运动员都曾经梦想过，能够有朝一日入选国家队。2013年林慧敏打完全国武术散打冠军赛，接到教练通知，她被选去国家队集训。当时她还不太敢相信，直到看到相关文件，她才意识到梦想成真了。她非常激动，非常自豪，那种激动的心情，就如同光宗耀祖的感觉一样。

在国家队训练的都是顶尖的运动员，这让林慧敏也感受到压力。一向不甘落后的她，开始比别人更加刻苦地训练，每天都比别人多训练几个小时，有时甚至训练到全身湿透，当然幸运也会降临给有准备的人。

三、职业生涯

2013年10月进入国家散打队集训，教练张根学，队友蔡颖颖、叶翔、戴诗梦、王永杰。

2013年浙江慈溪中外争霸赛56公斤级冠军。

2014年嘉兴世界八国拳王争霸赛56公斤级冠军。

2014年海宁中外拳王争霸赛56公斤级冠军。

2015年无锡世界拳王争霸赛女子52公斤级冠军。

2019年因半月板受伤无奈离开自己心爱的拳台，选择退役。

四、辉煌夺冠

2017年俄罗斯喀山第十四届世界武术散打锦标赛女子56公斤级冠军。 

2018年第九届世界杯武术散打比赛女子56公斤级冠军，以2:0战胜越南队有着“散打一姐”之称的阮氏秋水。

在比赛过程中难免遇到旗鼓相当甚至比自己更强的对手。这时她不仅能沉着冷静面对，迅速调整自己心态，还能准确分析对手特点，取长补短地发挥自己特长。比如，西方选手相对更加威猛高大，但在她们面前，体型纵然娇小她也不会露出怯懦和害怕，不然会气势上就败了。此外在比赛中，她比平时训练时更加细心谨慎，发挥中国人打法灵活多变的特点，再凭着那股永不服输的精神不断战斗，最终夺得世界冠军。

五、学习深造

2013年9月－2017年6月在山东菏泽学院读本科。

2019年6月－12月参加了福建省武术散打裁判员培训。

六、冠军说

最喜欢的一句话：足够努力，生活无限可能。

最喜欢的人：父母。

最想做的一件事：和自己爱的人去全世界旅游。

最想去的地方：全世界所有美丽的地方。

自己的人生追求或梦想：向往自由平静的生活，能够去追求并实现人生价值。

七、冠军故事

在女子散打界，运动员给人的印象往往是短发英武，不过，在福建省体工队里有这样一个女孩，笑起来眉眼弯弯，甜美的样子甚至让人忘记了她散打运动员的身份。她就是林慧敏。

身为90后的林慧敏，除了赛场上的英姿飒爽，更有文艺青年的情怀。她喜欢看书，喜欢旅游，喜欢户外运动。偶尔回老家的时候，林慧敏还来到省璜镇敬老院，看望家乡的孤寡老人，跟他们聊聊天，说说话，谈谈心，同他们分享自己的生活，还为他们送上慰问品和祝福。林慧敏说，“今天成绩的取得同家乡父老的培养与支持是分不开的，所以成功了不能忘本。今后也一定不忘家乡亲人的鼓励和嘱托，继续发扬闽清人民坚毅勇敢的精神，在今后的比赛和人生道路上继续勇攀高峰，再创佳绩。”

林慧敏还是自媒体上著名的“散打一姐”，拥有40余万粉丝的她被很多人亲切地称为“小网红”。她认为自己能有这么多粉丝，能够定期给大家讲解一些武术散打的技巧，能够为武术散打事业的传播做一些贡献，感觉已经相当荣幸了。

从事体育运动13年，退役后依旧从事体育项目。是体育运动改变了林慧敏的一生，让林慧敏从一个普普通通的小女孩，通过对体育的执着、努力、奋斗，逐渐成长为一名优秀的世界冠军。林慧敏希望体育健儿取得的成绩能向所有人传导一种“全民健身”的信号：“体育强则中国强，体育兴则国运兴。”

八、公益作品

身为闽清县禁毒形象大使的林慧敏，参与拍摄了电影《一念殊途》，并参与了禁毒的宣传过程。《一念殊途》不仅是国内首部直面青少年禁毒题材的影片，也是剖析家庭教育和人文关怀的电影题材。

加入了福建省红十字会、福建省输血协会、闽清县红十字会。

到敬老院献爱心，慰问留守老人。去基层学校慰问困难学生。宣传无偿献血，宣传全民禁毒活动，宣传爱护牙齿等。

2021年七一前，与其他99位奥运冠军和世界冠军一起，参加了吴源总策划、近百家媒体支持的“百名冠军庆建党百年”大型视频祝福公益活动。

九、其他活动

个人生活

运动员想要出成绩，就需要一路披荆斩棘。从众多强大的竞争对手中让教练刮目相看，才可能有踏上擂台的机会。所以运动员虽然表面光鲜亮丽，但其实付出了很多很多。也就是因为这一点，很多运动员都没什么机会去考虑“人生大事”。每天的生活几乎就是训练，有时候累得倒头就睡，去认识新朋友的机会少之又少，就更别提谈恋爱结婚了。

不管是曾经在菏泽学院读书，还是在高校任职，都有男孩子主动接触过林慧敏，并且在一开始还聊得不错。可一听到她是练散打的，马上都变了脸色，害怕将来自己有事情控制不住，被她用拳头解决矛盾，于是纷纷放弃了追求她的想法。但其实，林慧敏是个非常可爱、非常幽默、非常温柔的女孩子。

现在退役了，林慧敏希望在感情方面也能有理想的状态。习武之人的林慧敏说她喜欢身体强壮的男生，毕竟爱好健身的人，自然不会将目光放在瘦弱的男生身上。当然，如果有人能全心全意待她，那就另当别论了。

社会生活

参加中国共产主义青年团第十八次全国代表大会、五四青年活动、福州市青年联合会第十一届委员会、闽籍女性发展大会、福州市春晚、福州市妇女第十四次代表大会。

冠军讲坛主讲人。

参加由福建省妇联举办的闽籍女性发展大会，在会上分享个人工作与生活轶事，把运动员的精神融入生活中，塑造新时代女性们的优秀精神风貌。

人物评价 

福建省散打队教练对林慧敏的评价：

林慧敏有着一股子坚毅勇敢的梅花精神。在训练中，她认真细致、吃苦耐劳、坚韧不拔，勇于挑战自我、突破自我。此外，身为女队队长，她巾帼不让须眉，经常带队加班加点训练，不仅管理有序，而且富有组织能力、号召力和感染力。

队友对林慧敏评价：

作为队长能起到模范带头作用。在训练中刻苦训练，以身作则。同时也能注重运动队心理健康，时常带领团队队员互相鼓励、协作，共同进步，为家乡、为散打队取得良好成绩。