卧推在健身当中是一个非常力量型的健身动作，主要是增强胸肌和手臂的肌肉，凡是健身爱好者都会训练这个动作。卧推随着重量的加大，难度也是越来越大。作为NBA的球员，卧推也是一个基本的训练动作，下面来看看NBA球星谁的卧推最强。

4：詹姆斯190公斤

首先排在第4位的是现役最强的小前锋球员勒布朗詹姆斯，勒布朗詹姆斯出色的身体素质，让他的卧推能达到190公斤，也就是有380斤，这个卧推的重量对于常人来说根本就是不可能完成的，只有勒布朗这种级别的球员才能完成这么难的一个动作。

3：大本195公斤

再来就是本华莱士，本华莱士是一个蓝领球员，效力活塞的时候，本华莱士都是以防守著称的，本华莱士曾拿过最佳防守球员的奖项。他也是一身的肌肉，本华莱士的卧推可以达到195公斤，这个已经是非常难的了。

2：奥尼尔198公斤

排在第3的是我们熟悉的大鲨鱼奥尼尔，奥尼尔有大鲨鱼的绰号，但是因为奥尼尔的体重都达到了300斤，所以也有一个奥胖的称号。但是当你知道奥胖在巅峰的时候卧推能达到198公斤的时候，你就知道奥胖不是虚胖了，而是真的有肌肉的一个大胖子。

1：马龙240公斤

上面提到了詹姆斯的卧推是190公斤，而本华莱士的卧推达到了195公斤，奥尼尔达到了198公斤。但是在NBA里面，卧推最强的球员是马龙，马龙的卧推达到220以上，据说马龙卧推成功的最重重量是480斤，也就是240公斤，这是何等强的臂力啊！难怪马龙的麒麟臂这么好看。