用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

阿诺施瓦辛格，曾经连续7次称霸奥林匹亚先生比赛，至今都是最伟大的健美运动员

然而他的健美成就，可不是几块奖牌就能概括的：在巅峰时期，他被人们称为是海格力斯（大力神）一般的存在

巅峰时期他的体魄有多强？先来看看身材围度吧！

他拥有令人羡慕的身高——1.89米，体重达到了106公斤，体脂率却不足10％，高大且强壮

大臂围度达到57厘米，快赶上一些妹子的腰围了，是正宗的麒麟臂

145厘米的胸围，E罩杯肌肉男抖起胸来，简直没有对手，看得多少妹子羡慕嫉妒恨啊

仅仅81厘米的腰围，说不定比你的还要细，纤细的腰让他拥有了完美的身材比例

下盘也是相当结实，大腿围度达到了71厘米，用来承载他那结实的上半身

阿诺当时的惊人体能小统计

抓举：他可以从地上直接抓起110公斤、推举过头顶，相当于6箱葡萄酒

推举：他可以用肩膀推举120公斤，不用到大腿力量，相当于1辆125cc的机车+1箱葡萄酒

挺举：他的极限重量为135公斤，相当于推起了上面坐着1个成年人的三人沙发

卧推：200公斤，差不多是2台600L双开门冰箱那么重

深蹲：270公斤，相当于在肩上扛了4台大型空调窗型冷气机

硬拉：他可以轻松拉起322公斤的重量，如果你需要提起5个灌满啤酒的金属桶，就找他吧

想要拥有强悍的体魄，你必须先修炼出强大的内心。将钢铁般的意志贯穿到每一次训练中，才成就了他的钢铁之躯

阿诺牌健身鸡汤

身随心动，当你的目标变得足够清晰，生活、训练方式必定因此改变。

强大的信念，会消除你的顾虑、给你绝对的信心，会支持你义无反顾的走下去。

人们说：“我们永远都不想练成你那样。”他回答：“别担心，你们永远都不会”

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.