恢复：在 macOS 恢复中启动电脑时，“恢复” App 会打开。请参阅在 macOS 恢复中启动基于 Intel 芯片的 Mac和退出 macOS 恢复。

时间机器系统恢复：从时间机器备份恢复你的数据。在“恢复” App 中，选择“从时间机器恢复”，然后点按“继续”。若要返回“恢复” App，请选取“时间机器系统恢复”>“退出时间机器系统恢复”。请参阅使用时间机器恢复你的文件。

安装 macOS：在电脑上重新安装 macOS。在“恢复” App 中，选择“重新安装 macOS [名称]”，然后点按“继续”。若要返回“恢复” App，请选取“安装 macOS [名称]”>“退出安装 macOS”。请参阅重新安装 macOS。

Safari 浏览器：在“恢复” App 中，选择“Safari 浏览器”，然后点按“继续”。若要返回“恢复” App，请选取“Safari 浏览器”>“退出 Safari 浏览器”。如果接入了互联网，你可以使用 Safari 浏览器在 Apple 支持网站上搜索更多信息。

磁盘工具：修复或抹掉磁盘。在“恢复” App 中，选择“磁盘工具”，然后点按“继续”。若要返回“恢复” App，请选取“磁盘工具”>“退出磁盘工具”。请参阅抹掉并重新安装 macOS。

启动安全性实用工具：设定 Mac 的安全策略。在“恢复” App 中，选取“实用工具”>“启动安全性实用工具”。若要返回“恢复” App，请选取“启动安全性实用工具”>“退出启动安全性实用工具”。请参阅使用“启动安全性实用工具”设定固件密码和使用“启动安全性实用工具”设定安全启动选项。

“启动安全性实用工具”中的可用选项因 Mac 机型而异。请参阅 Apple 支持文章：关于搭载 Apple T2 安全芯片的 Mac 上的“启动安全性实用工具”和搭载 Apple T2 安全芯片的 Mac 电脑。

启动磁盘：设定 Mac 的启动磁盘。选取苹果菜单 >“启动磁盘”。若要返回“恢复” App，请选取“启动磁盘”>“退出启动磁盘”。

终端：在“恢复” App 中，选取“实用工具”>“终端”。若要返回“恢复” App，请选取“终端”>“退出终端”。