kj和大卡的换算关系如下：

脂肪产生热量 = 9 大卡/克。热量单位卡路里与焦耳之间的换算单位：1卡路里=4.186焦耳。卡和大卡之间的换算单位：1000卡＝1大卡。

其他热量的单位：1千卡 =1大卡；1 千卡 = 4.184 千焦耳；1 千卡： 是能使出1升水上升摄氏1度的热量。

卡路里分为两种：

一、大卡，也被记做大写字母C，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4186焦耳的内能。

二、小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡=1大卡（1 Calorie）。

1千焦(kJ)=238.9卡路里(cal)。

千焦是热量单位，焦耳（简称焦，英文缩写为kJ，不要与kg混淆,kg是公斤）是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。

卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。

扩展资料

国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。

参考资料：百度百科-千焦 百度百科-卡路里

具体换算如下：

脂肪产生热量 = 9 大卡/克。

热量单位卡路里与焦耳之间的换算单位：1卡路里=4.186焦耳。

卡和大卡之间的换算单位：1000卡＝1大卡。

其他热量的单位：1千卡 =1大卡；1 千卡 = 4.184 千焦耳；1 千卡： 是能使出1升水上升摄氏1度的热量。

卡路里分为两种：

（1）大卡，也被记做大写字母C，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4186焦耳的内能。

（2）小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡=1大卡（1 Calorie）

1kj＝0.239kcal，通常所说的的大卡及即千卡（kcal），故2000kj相当于478大卡。国际上常用的能量单位是焦耳（j）或卡（cal），其换算关系是1000j=1kj，1000cal=1kcal，1kcal=4.184kj。营养学上食物的热量常常用kcal作为单位，1kcal指1000g纯水的温度由15摄氏度上升到16摄氏度所需要的能量。卡路里、千bai焦卡都是热量单位，它们之间的换算du是：1千焦=239.12卡路里1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）zhi=4.184千焦（kJ） 1卡＝dao4.182焦耳芝麻糊的热量食物换算：一小袋的芝麻糊40克，背面营养成分表上写着每100克热量1870千焦。那40克就是1870÷2.5=748千焦，一小袋芝麻糊的热量是748千焦，那么按照公式折算下来应当是748÷4.184＝178.78千卡。更直观的比较一下，一根黄瓜的卡路里是16千卡，一个苹果的卡路里是52千卡，如果你吃一小袋芝麻糊就相当于吃11根黄瓜或者吃3个苹果！扩展资料：我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起，就比如“这瓶汽水含有200卡路里”。实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。 (1000卡路里=1大卡)。所以，实际上这听汽水含有20万卡路里（但不要担心，这一点也适用于锻炼——当练习图上说你慢跑2公里燃烧100卡路里时，它的意思是10万卡路里)。在英文中，“calorie”（首字母小写）表示卡路里，约等于4.186焦耳，“Calorie”（首字母大写）表示大卡，约等于4186焦耳。

KJ，焦耳，卡路里三者的换算关系为：1卡路里（kcal）=0.004.184千焦（kJ）=4.182焦耳。

其它常用换算公式为： 

1 kcal(千卡)＝3.969 Btu(英热单位) 

l Btu(英热单位)＝252 cal(卡) 

1 kcal(千卡)＝427 kg·m(千克·米) 

1 kW(千瓦)＝860 kca1／h(千卡／时) 

1 美国冷吨＝3024 kca1／h(千卡／时) 

1日本冷吨＝3320 kca1／h(千卡／时)

卡路里：机体燃料

卡路里就是食物中的能量。人的身体不断的需求能量，并从食物中获取卡路里以维持身体各项机能，让你能行走坐卧，甚至参加马拉松长跑。

碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养成分都含有卡路里，并且是人体所需卡路里的主要来源，各种成本中含有的卡路里数不尽相同。1克蛋白质和碳水化合物大约含4卡路里能量，脂肪约含9卡，酒精也含有卡路里，大约每克含7卡能量。

无论来自哪里，摄入的卡路里要么转化为能量供机体使用，要么存储在体内。储存在体内的这部分卡路里会以脂肪的形式存在，除非你减少摄入卡数以使用存储能量，或者加大运动量以燃烧更多的卡路里。

1千焦=238.9卡=0.239大卡；1631千焦=389645.9卡=389.646大卡。

卡路里，分为大卡和小卡：大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4186焦耳的内能。小卡，也被记作cal，较多见于科研文档中，1000小卡=1大卡（1KiloCalorie）。

单位换算

1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)

1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)

1卡=4.184焦耳

1焦耳=0.239卡

控制能量摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，其机理相当简单，当每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗，人体就会调用其内存储的糖类和脂肪，当脂肪被分解并为身体提供能量时，减肥过程就开始了。

常见低卡路里食物

1、蔬菜

芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿

2、水果

苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、等。

3、果仁类

巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。

参考资料来源：百度百科-卡路里

参考资料来源：百度百科-千焦

1千焦=238.9卡=0.239大卡；1631千焦=389645.9卡=389.646大卡。

卡路里，分为大卡和小卡：大卡，也记录为大写C，相当于在1个大气压下将1000克水从14．5°C升高到15．5°C所需的热量，大约等于4186焦耳。小卡（也记录为cal）在科学研究文件中重叠，即1000张小卡＝1张大卡（1KiloCalorie）。

单位换算

1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)

1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)

1卡=4.184焦耳

1焦耳=0.239卡

扩展资料：

控制能量吸收和适当运动是减肥的一种非常有效的方法。原理很简单。当每天的能量摄入不足以提供身体的能量消耗时，身体会称其内部储存的糖和痰。当它分解并为身体提供能量时，减肥过程就开始了。

普通低热量食物

1，蔬菜

芦笋，西兰花，白菜，萝卜，芹菜，黄瓜，洋葱，西红柿

2，水果

苹果，葡萄，柠檬，芒果橙，菠萝草莓，杏仁，香蕉，樱桃，酸果蔓，葡萄柚，番石榴，猕猴桃，荔枝，木瓜等

3，坚果

巴西水果，栗子，椰子，澳洲坚果，花生，松果，核桃等。

参考资料来源：百度百科-卡路里

参考资料来源：百度百科-千焦