没有理论基础的人如何从零学习推拿按摩，宇春针推学校的吴老师有二十多年的教学经验，他认为学习推拿按摩的话主要分为三个阶段

第一阶段1-3月，纯粹是学理论和实践手法，配合观察临床病案例，如果你够用功，这三个月足够你受用几年。(理论只学三本书:中医基础理论、经络腧穴、生理解剖。。而手法从指揉到掌根揉，再到膊运，期间配合一些理法、点法、按法、摩法、推法、拿法、抻法等等小手法，包括刮痧拔罐都要学习)。这个阶段理论一定要学好，将重点内容熟识和背诵。手法熟练即可。

二阶段4-6月，理论为次要，主要是手法深度练习，对于手法“得气”的认识要做到。手法作用到患部，深浅和轻重的适中，患部有对症的疗效从而达到治病效果，练习到手法力道均匀一致且厚重，施术者善于运用全身协调性发力，又不会伤到自己。大体就这个意思，属于手法专注提高的一个阶段。

第三阶段7-9月，是手法的精准合理运用阶段，理论转为生理解剖，主要是针对骨骼和肌肉定位分布。。主要是手法的“感情”训练，，最终能达到的效果是，一上手就要带着“思想“和“温度“。思想是有辨证论治的体系支撑的目的，哪些地方该重手法，那些地方该多次循环往复等等都要随心而发，并且要有“温度“，要感同身受，要时刻了解手法对患者“身心“起到的作用。要善于用手法去“交流”