La ergonomía es una disciplina dentro de la seguridad y salud ocupacional que estudia y se centra en la relación entre el entorno de trabajo y quienes lo realizan, optimizando la seguridad, la eficacia y la satisfacción del trabajador.

El objetivo principal de la ergonomía es adaptar el trabajo a las capacidades y posibilidades del ser humano, así también busca prevenir lesiones muscoesqueléticas, relacionadas con las condiciones disergonómicas biomecánicas. 

Por tanto, la evaluación ergonómica biomecánica según la ISO 12295 es útil para la gestión del riesgo ergonómico. A continuación, veamos más a detalle sobre los métodos de evaluación ergonómica. 

Una de las principales preocupaciones en ergonomía es la prevención de riesgos ergonómicos y lesiones musculoesqueléticas, que son un problema frecuente en los trabajos.  

Para abordar estos riesgos, es conveniente aplicar el Reporte Técnico Peruano RTP-ISO/TR 12295:2021 Ergonomía. Documento para la aplicación de las normas internacionales en manipulación manual (ISO 11228-1, ISO 11228-2 e ISO 11228-3) y la evaluación de las posturas estáticas de trabajo (ISO 11226). 1ª Edición. 

El instituto nacional de calidad (INACAL) elaboró el documento técnico de la ISO TR 12295, esta ISO es un documento normado a nivel internacional, que nos permite identificar peligros, estimar riesgos para construir el mapa ergonómico, para posteriormente se diseñe un plan estratégico para la prevención de los trastornos musculoesqueléticos. 

Además, se da cumplimiento a la legislación vigente de seguridad y salud en el trabajo, a fin de a fin de salvaguardar la salud de los trabajadores, y disminuir la tasa de trastornos músculoesqueléticos, y los aspectos que esto acarrea tales como, ausentismo laboral, descansos médicos, tratamiento de rehabilitación, indemnizaciones, entre otros. 

1. Levantamiento manual de cargas 

Este criterio se refiere a la identificación de las situaciones en las que se requiere que un trabajador levante, sostenga, deposite manualmente en el puesto de trabajo. El objeto a levantar debe pesar de 3 kg o más, y la tarea de levantamiento se realiza de forma habitual dentro del turno de trabajo, por lo menos una vez en el turno. 

Los factores a considerar incluyen el peso y la distribución de la carga, la frecuencia y duración de la tarea, la postura adoptada para la tarea y la técnica de levantamiento utilizada. 

2. Empuje y tracción de cargas 

Para identificar esta situación, se deben considerar diversos factores, como la tarea que requiere empujar o arrastrar un objeto manualmente con el cuerpo de pie o caminando, y que el empuje o arrastre se realiza de forma habitual dentro del turno de trabajo (por lo menos una vez). 

Para la evaluación se toma criterios como la fuerza necesaria para mover la carga, la frecuencia y duración de la tarea, la postura adoptada para realizarla y la superficie en la que se lleva a cabo. De esta forma, se pueden tomar medidas para prevenir lesiones o problemas de salud asociados con esta actividad laboral. 

3. Movimientos repetitivos de la extremidad superior 

Este criterio se centra en identificar situaciones en las que los trabajadores deben ejecutar una tarea definida por ciclos, independientemente del tiempo de duración de cada ciclo, o se repiten los mismos gestos o movimientos con los brazos (hombro codo, muñeca o mano) por más de la mitad del tiempo de la tarea, y esta se repita 1 hora. 

Para evaluar esta situación, se deben considerar diversos factores, como la frecuencia y duración de la tarea, el alcance de movimiento de la extremidad involucrada y la fuerza necesaria para realizar la tarea.  

Al identificar estas situaciones, se pueden tomar medidas para reducir la exposición de los trabajadores a movimientos repetitivos y minimizar el riesgo de lesiones asociadas con esta actividad laboral. 

4. Posturas estáticas 

Para ello en la identificación de peligro de postura estática se considera los criterios de la existencia de posturas de trabajo estáticas o incómodas que involucren cabeza/cuello, tronco y/o extremidades superiores e inferior, mantenida da durante más de 4 segundos consecutivos y repetidas durante una parte significativa del turno de trabajo. 

En la evaluación se deben considerar factores como la postura requerida, el tipo y duración de la tarea, la frecuencia con la que se realiza y la carga física que se aplica al cuerpo del trabajador. 

Asimismo, se pueden tomar medidas para minimizar la exposición de los trabajadores a posturas incómodas o movimientos físicos excesivos y reducir el riesgo de lesiones o problemas de salud. 

En general, estos criterios se utilizan para identificar los peligros ergonómicos en el lugar de trabajo y tomar medidas para reducirlos o eliminarlos, como la implementación de controles de ingeniería, cambios en los procesos de trabajo o la introducción de medidas de capacitación y concienciación para los trabajadores.