是i74790K好，虽然i74790K是4代处理器，而i76700HQ是6代处理器，可是高频率的4790K是完全秒杀6700HQ的

1、i74790K和i76700HQ都是4核心8线程。i74790K的单核性能4GHZ，而i76700HQ最高就3.1GHZ。i74790K有8MB3级缓存，而i76700HQ只有6MB的。

2、i74790K可以超频到4.4GHZ，而i76700HQ最高可达3.1GHZ。

3、i74790K是台式机的处理器，而i76700HQ是笔记本级处理器，性能有限制，并且散热略差。总结:虽然i74790K是4代处理器，可是现在还很保值，可以超过所有笔记本CPU，除了i76700K笔记本CPU和12核心的i75960x其他差不多都可以超过。并且游戏考验单核性能，所以i74790K优势很大。