作为一个通过坚持长跑成功减肥的非专业跑者，近两个多月以来，小米手表color作为我跑步时的辅助工具，下面分享一下我的个人使用感受。

先提前说一下结论：小米手表color的跑步功能基本合格，但有几处无法忍受的痛点，除了常规的功能展示和评测外，我会根据自身的体验详细讲痛点，希望能给大家带来帮助。

全文大概6000多字，完整阅读可能需要半小时。

何为“智能手表”？

▲wiki的智能手表定义

wiki的定义把智能手表定义为类似“可穿戴电脑”的小型设备。

虽然，wiki在智能手表上更关注的是“智能”二字，毕竟作为一个全新的产品类型，智能手机需要在传统手表无法企及的领域找到突破，才能把“smartwatch”里的watch真正的去掉，成为一个全新的产品类型。就如同iphone对于smartphone的突破，在未来需要一个厂商开发出真正超越“手表”定义的产品。

可目前消费市场还远没有发展到这一步，智能手表所谓的“智能”大多是手机功能的拓展：一方面是手机功能的衍生，比如监测传感器，另一方面是手机功能的简单复制。

不过这些所谓的智能，本身需要付出额外的代价：系统稳定、电池与耗电量等等。

而对于普通的消费者来说，你究竟是需要一款穿戴的智能设备？还是一款有智能功能的电子手表？

从我本身的需求角度出发，我对智能手表的关注点可能与大家不一样。

我不看重：

1. 手机功能的重复衍生，但没有带来太多的便利

2. 不关注soc参数

3. 现阶段不看重所谓的智能

我看重：

1. 手表基本属性：外观和佩戴舒适

2. 至少在 便利和功能 其中一个方面有其不可替代性

3. 耗电

4. 系统稳定：包括手表自带系统和手机app

而小米手表color，在我看来，它首先是一款手表，或者是说“电子手表”，“智能”只是附加在手表上的功能。你不会想要从这款产品中看到智能设备的发展方向，把它仅仅作为一款手表，就够了。

本人三月份购于京东，去年下半年开始减肥，跑步是方式之一，我一直在挑选一款能够代替手环的手表。由于地处湖北省，受疫情影响，快递一恢复就入手了。买的是小米手表color黑色版本。

▲盒子其实已经被我开箱了，补拍一张外包装

包装盒通体白色，顶部是手表等比例大小的正面照，或许是为了商品在卖场售卖的时候方便展示

▲盒子正面

打开盒子就是手表本体，与盒子外包装位置正好对应

▲手表本体完整照片

表盘大小为46mm，表带也比较宽

▲表盘

取出手表，附有一张说明书

▲打开盒子后

是说明书大小跟盒子一样

▲说明书（不用看系列）

充电器是磁吸式的，充电线无法拆卸

▲充电器和充电线

手表本体

▲46mm表盘还是比较大的

手表背部 手表的表带式亲肤的塑胶材质，与手环的腕带类似，还算比较舒适

▲手表背面

表盘背部的心率传感器和磁吸充电的触点

▲心率传感器和磁吸充电的触点

在展开这次评测之前，先说明一下这款手表两个多月来的基本使用情况。

手表刚买来时。我的主力手机是ios系统，后来手机换成了k30 pro。而这款手表的一些核心功能在ios上是缺失的，比如：

1. 小爱同学 卡片支付不能用

2. 消息通知在ios上基本不可用

3. ios上的小米穿戴app的表盘也比较少

4. 最让人无法忍受的是与手表的连接，ios的断流特别严重。

而所有的这些问题在android上几乎都不会出现。

以下的体验都是基于Android手机，ios用户买这款手表要三思再三思。

这段时间，手表的固件经历了几次更新，分别增加了息屏显示和部分表盘自定义功能。未来据说还会增加游泳运动的监测。

apple watch的方形表盘几乎代表了智能手表基本外形，很多对标apple watch的厂商生产的智能手表都是方形，而且的的确确基于方形表盘的手表在 内容显示 和 UI布局 是目前最合理的。

但是手表的形态不应该就是圆形的吗？

从产品名称上来看，后缀名color也意味着这款产品的颜色和表盘的多样性，其中表框有黑色和银色，表带有7种颜色搭配。我的这一款是黑色边框和黑色表带版本，设计简约，产品的外观还是挺漂亮的。

外观最大的问题其实是表盘的大小，46mm的表盘意味着瘦小的女孩子的基本上不是很容易接受，我觉得其实42mm大小更为合适。

但就我个人来说，佩戴上去也不觉得比例失调

▲以上为实际佩戴照片

▲这是与42mm表盘的西铁城小蓝针的对比照片

▲从视觉上看起来区别不大，实际感受表盘偏大

手表的表带是亲肤材质，类似于小米手环腕带的感觉，尤其是运动出汗后比皮质和布料要好很多。

▲腕带的波浪纹设计

手表的表扣类型为针扣，也比较圆润

▲倒角处不会咯手

表带的接口有一个小卡扣，更换还是很容易的，除了官方表带之外，各大电商平台也有很多第三方的表带可供更换

▲实际上抠一下 就可以取下来

对于佩戴感知影响另一个重要的点就是重量，这款手表重量为59.9g

▲这个重量的实际体验还是偏重一点点

坦白说，第一次戴上去感觉又大又重，不过一段时间之后就习惯了。但要说到像手环一样无感也未免夸大其词。

另外，大表盘的另一个问题是：晚上戴感觉蛮影响睡眠的。

小米手表Color搭载了一块1.39英寸的AMOLED屏幕，分辨率为454*454，所以熄屏的时候看起来就是非常纯净的黑。

表盘市场的表盘还是表多的，而且一直会有更新。

▲现在app里面表盘全部分类显示，各个分类进去会有很多表盘

表盘右侧有上下两个按键，上方按键是菜单键，按一下进入菜单，再按一下显示表盘

▲按键的大小适中，不会压手

▲下方按键可以自定义，我设置的是运动

手表主界面左右滑动可以分别抵达各种功能的快捷卡片。ui的设计也是一贯的小米风格。

按键进入菜单界面所以图标均为方形。

▲菜单为典型的miui风格

很多功能进入之后没有返回按钮，每次要跳转到另一个功能都必须回到主界面在进入功能界面，再去找到这个功能，比较麻烦。

由于手表并非开放式的系统，无法安装app，只有手表本身自带的基本功能，所以把它称为大号手环也并没错。

具体的功能下面我一一为大家展开。

手表支持全时段不间断的心率监测，而且耗电量会有一点增加。

▲手表心率界面

手表的心率监测相比手环要准确稳定很多。小米手环4的心率监测非常不稳定，跑步的时候经常出现开始流汗，心率就突然掉到60 70，这也是导致我放弃使用手环的主要原因。

在使用两个个多月以来，这款手表的心率监测只出现过一次失常（同手环一样 突然掉到70左右），其余时间还是蛮稳定的。

心率监测必须贴着手腕（皮肤）才能开始，取下手表就没法进行监测

▲传感器监测心率时的工作状态

▲这是app上心率监测图

我认为心率监测是目前智能手表标配的基本功能。

心率监测的重要性有多重要？这里我用一个具体身边的例子来举例。

五一休假期间，跟朋友家庭聚餐（疫情期间外面餐馆不开业），吃饭期间，朋友突然接到一个电话，说是他的一位朋友突然猝死，直接原因就是跑步锻炼的时候突发心梗倒地。

对于像我这样一个经常跑步的人来说，心率监测和心率预警是非常非常实用的。

我跑步不追求速度，养生跑，快乐跑就行。

在佩戴这款手表的两个多月时间，出现过几次心率超185的预警，很奇怪的是，在当下的情况里，身体没有任何感觉自己心率过快，速度呼吸流汗都很正常。停下来歇半分钟，心率就会恢复到160以下。所以我认为，准确的心率监测并且预警非常重要。

除了心率预警之外，心率也是计算运动量的重要指标。

由于手表的表盘比较大，睡觉的时候一翻身就咯手，所以我几乎拒绝戴着手表睡觉

▲手表睡眠监测界面

唯一的一次戴表睡觉的监测数据，还是相当比较准确的。当晚基本没睡。

▲app睡眠功能界面

活动提醒也就是久坐提醒实在是一项体验极差的功能，严重影响工作休息。

功能本身的原理是监测到你长时间不动就突然手表开始猛烈震动（对的，这款手表的震动体验很差）。

其设计初衷是提醒运动，但实际上使用体验却是：

认真码字或者聚精会神敲代码的时候，突然震一下，打断思绪

偶尔打个小盹，突然震一下

如果你是个学生，看着计算式进入沉思，思路刚进入迸发阶段，突然震一下

强烈建议大家就把这个功能关掉，会非常影响学习工作

▲手表的活动提醒界面

信息提醒的功能还是蛮实用的，小米穿戴app可以设置需要提醒的app。我主要是 电话 短信 微信 日历 米家（主要是家里开门关门的提醒）

▲app上的消息提醒设置

▲来消息时手表显示通知详情

不过需要app设置为手机系统白名单，需要自启，不杀后台。

另外，电话提醒只能挂不能接，在运动中会偶尔出现通知漏掉的情况。

天气需要连接app后由app传输数据到手表。

▲app上要勾选天气同步

如果直接点卡片是进不了天气的，只能看当前的天气情况，如果需要看天气预报，需进入功能界面，点击才能进入天气。不明白小米工程师是怎么想的。

▲手表的天气界面

手表本身是无法播放音乐的。而且小米穿戴app没有音乐功能。

▲手表音乐界面

音乐播放状态，手表显示控制界面和播放信息

▲播放状态

所以，必须连接蓝牙才能控制手机音乐播放器，而且只能控制音量，和上一首下一首，无法控制进度。本质上和蓝牙耳机的按键控制没多少区别。

而且，并不是支持所有的播放器。

实际的使用体验就是，就是在运动中可以不用掏手机。

由于手表没有扬声器，小爱同学基本上残疾版，可以理解为手表相当于一个信息输出的界面，呼叫小爱同学，所有的信息由手机处理并发送到手表显示。这就是典型的手机功能的强制衍生。

支付宝需要充值，而且没有任何的防盗措施。如果别人拿到你的手表，是可以直接支付的，强烈不建议充值。

▲直接忽视这个功能

nfc与手环一样，可以开公交卡，可以模仿门禁卡。需要在app上添加

▲手表上的nfc界面

▲可以添加门卡和交通卡

▲公交卡有免费的也有付费的，跟手机和手环的差不多

这三个功能需要配合使用，

手表的抬腕亮屏最好设置为灵敏，而且不如手环准确，尤其是跑步的时候。

▲手表抬腕亮屏设置界面

具体场景：

长跑过程中，如果需要看一看心率和配速，需要如下几步

1. 抬起手腕，由于小米手表的抬腕亮屏经常出现不亮屏

2. 这个时候你就需要反复放下抬起，放下抬起，

3. 眼睛也就反复一会看路一会看手腕，一来一去5秒6秒过去。

这5秒钟你可能看着手腕就跑了二十米三十米，视线脱离路面，这实际上是非常危险的。

小米手环也有抬腕不亮的问题，但手环是如何解决的呢：

1. 抬起手环 如果不亮

2. 手环往下巴碰一下，屏幕就亮了，耗时不超过2秒，而且我的眼睛只需看一下屏幕即可。

而且手环配合小米运动app可以每公里播报配速和心率。小米穿戴app每公里不但不播报配速和心率，而且会搞一个非常可笑而且不合理的东西（等会再讲。）

但是手表没有触碰亮屏，黑屏状态下如果要亮屏需要按压右侧的按键。

所以你可以看到一个滑稽的场景：

跑步的时候，双手抬起，右手按左手，低头眼睛看着手腕，脚步还不能停。

我的本意是跑步的时候根据配速和心率调整节奏，可是这款手表直接打乱我的节奏？

小米的工程师，你觉得这合理吗？

当然手表还有一个解决方案，就是：息屏显示。可惜息屏显示在这款手表上不显示运动数据。

▲手表的息屏显示设置界面

但目前只有息屏显示时钟的功能，而且息屏表盘很少。如果未来能加入运动过程中息屏显示一些数据就好了。

▲手表的息屏显示状态，屏幕会一直保持这种状态

所谓的遮盖息屏就是亮屏的时候，按住表盘一半就息屏。聊胜于无的作用。

▲手表压力显示界面

▲手表的能量显示界面

这两个本质上就是根据算法，通过心率传感器计算出的数值，参考意义不大

▲手表股票显示界面

可以在app添加两只股票，我一般是上证指数和道琼斯

我买手表的最主要原因是能够代替手环的运动功能，目前来看只能说小米手表color无法完全达到我的标准。

先来说说我运动的基本情况：

每天会抽空跑一小时，状态好的时候12公里，差的时候8公里，一个月大概跑20天。

以上是小米穿戴app每周会生成一个周报，大概反映我一周的运动情况

关于运动，要吐槽的其实还蛮多的：

手环最大的问题是心率不稳定，外观没有手表好看。

而手表的主要问题，实际上不是出在手表本身，而是小米穿戴app。

小米手表color只能连接小米穿戴app，小米手环连接的是小米运动。

从名称上来说，也能知道手表和手环定位不一样。手表是穿戴设备，手环是运动设备。

从体验上来说，也是如此，小米穿戴app的运动功能基本上满足不了运动爱好者的需求，前面也说过手表在长跑中的几个严重的体验问题。

问题：

1. 小米穿戴app无法开启运动

2. 运动过程中没有语音播报，代替的是 每公里会出现震动 和一个长达5秒钟左右的所谓奖杯的提示

▲不明白这个奖杯有何意义？

3. 也就是说你每跑1公里，手机震你一下，这个时候你想知道的到的是这1公里自己的运动数据，结果看到的是一个毫无意义的奖杯照片。

4. 抬腕亮屏本身不稳定，导致在运动过程中抬腕看数据是个很扰乱节奏的事情

▲运动过程中显示的数据

5. 无法连接Google fit，小米运动是可以连接google fit的。

6. 小米运动可以连接体重秤，小米穿戴不可以。所以你需要每次称重之后手动修改一些体重数据，虽然小米穿戴也有一些体重数据的图表，但远不如小米运动的专业和多样。

优点

1. 手表心率监测比手环准

2. 防水洗澡都没问题（照片），不管是手环还是手表我都是习惯戴着标洗热水澡，可以顺便洗一下手表上的汗渍。不过跟很多触屏设备一样，碰水触摸会失灵。

▲我放在面盆中用流水冲洗的时候拍的照片

3. 外观真的不错，表盘也很丰富。手环比较不太适合一些正式场合，手表在这一方面好很多。

4. 广告相对小米运动app少很多，最近新推出了一个运动周报的图表也还不错。

5. 跑步的数据显示还不错

▲轨迹图

▲心率数据

▲总体数据

日常使用大概每天5~7%的消耗，单次运动两小时大概消耗10%左右。

综合体验，从100%电量到16%电量 大概使用了7天，其中有5天里每天10km跑步。 而再次充满花了一小时。

1. 无法触碰亮屏 + 抬腕亮屏不灵 + 运动无数据播报：

在运动过程中，你需要时不时看一下运动数据，首先app没有语音播报数据功能，如果抬腕不亮，看不到数据，我只能双手抬起，右手按左手，眼睛看着手腕，脚步还不能停，这一过程需要5到10秒钟。

实际上这三点只有做好其中一点都不会这么难受。

如果触碰能亮屏，抬腕不亮的时候，我可以用下巴碰一下屏幕

如果有语音播报，我也可以自我调整养成习惯

如果每跑1公里显示的是实际数据而不是显示长达5秒钟的奖杯图案，我就不需要看手表。实在不明白我跑步过程中，你每公里震动提醒我一次就是为了看这5秒钟的奖杯图案？

2. 自动亮度

1. 手表的自动亮度传感器其实就是手环的水平。在环境亮度变化的时候，手表亮屏会在默认亮度过度1到2秒钟才调整到自动亮度，而且每次亮屏都这样。

具体场景：早上拿起戴着手表出门后，抬起手腕看表，手表亮屏前两秒钟是看不清的（默认亮度在日光下偏暗）

晚上抬腕，手表亮屏前两秒是很刺眼的。

2. 而手环是如何解决这个问题的呢：手环可以设置屏幕亮度分时控制：白天6:00-18:00最大亮度 18:00-次日6:00 低亮度。

3. 但小米手表要么手动亮度要么自动亮度。自动亮度反应如此缓慢的情况下，用分时控制亮度是个比较理想的解决方案，小米手表color没有做。

3. 系统稳定性不佳

在使用的这一个多月时间里，出现了几次图标花屏，系统卡死。不过重启后就就好了。

总的来说，目前这块手表已经代替了我自己的小米手环4。在外观和功能上都能基本上满足我的日常需求。对于我来说，这款手表比一两千块左右的石英时装表要实用太多。

1. 对手表外观有一定要求的

2. 对手表价格比较敏感的（这款手表目前价格600左右）

3. 对手表功能要求不高的

1. 女生，特别是瘦弱的女生，表盘对于女孩子来说确实大了一些

2. 跑步爱好者，在小米穿戴app的运动功能还没有大幅度改进前不推荐

3. 对手表智能功能要求太多的不推荐

上面说到的很多问题，实际上大部分是小米穿戴app的问题，我相信未来随着app功能的完善，这些问题都能逐步解决。

小米手表color首先是一款手表，但远远谈不上多智能，顶多是能连app的电子功能手表。

但对于很多人来说，一个不会有电量焦虑，满足基本功能，外观好看的手表是完全可以代替市面上1-2000价位的石英腕表的。小米手表color在这个标准下，确实做到了。

对于我的app截图为什么是繁体中文有疑问的朋友，告诉你们一个小技巧：

android很多app，如果把地区和语言设置为英文或者繁体中文，会没有广告，或者广告会变少。