Greenwich Mean Time 格林威治標準時間 是指位於英國倫敦郊區的皇家格林威治天文台的標準時間，因為本初子午線被定義在通過那裡的經線。理論上來說，格林威治標準時間的正午是指當太陽橫穿格林威治子午線時（也就是在格林威治上空最高點時）的時間。

由於地球在它的橢圓軌道裡的運動速度不均勻，這個時刻可能和實際的太陽時相差16分鐘。地球每天的自轉是有些不規則的，而且正在緩慢減速。所以、格林威治時間已經不再被作為標準時間使用。自1924年2月5日開始，格林威治天文台每隔一小時會向全世界發放調時信息。

現在的標準時間 - 協調世界時（UTC: Coordinated Universal Time）- 由原子鐘提供。

夏令時間 Daylight Saving Time 簡稱為：DST，基本上都開始於春季，並於同年的秋季結束。

北半球的夏令時間每年開始於年初，也就是春季的 2~4 月之間。結束於年底，也就是秋季的 9~11月之間。

南半球的春秋兩季正好與北半球相反，所以南半球的夏令時間於當年的年底 ( 南半球的春季 ) 開始，再於次年的年初 ( 南半球的秋季 ) 結束。

夏令時間開始實施，必須將當地的時間撥快一個小時，也就是以當地的 GMT 標準時間 + 1小時，直到夏令時間結束就恢復到當地原來的標準時間。

太平洋 (PST) -8、 山區 (MST) -7、中部 (CST) -6、東部 (EST) -5

上班時間（上午 8 點到下午 5 點）( 夏 ) = 夏令時間 DST

西歐 (WET)、中歐 (CET)、東歐 (EET)、莫斯科 Moscow (MSK)

GMT+8 時區包括：台灣、香港、中國、蒙古、北韓、南韓、菲律賓、馬來西亞、汶萊、新加坡、澳洲-伯斯

上班時間（上午 8 點到下午 5 點）歐洲時間、英國、法國、德國、荷蘭、西班牙、瑞典

時區是地球上的各個區域使用同一個時間定義。以前，人們通過觀察太陽的位置（時角）決定時間，這就使得不同經度的地方的時間有所不同（地方時）。時區是通過設立一個區域的標準時間部分地解決了這個問題。世界各個國家位於地球不同位置上，因此不同國家的日出、日落時間必定有所偏差。這些偏差就是所謂的時差。

理論時區以被15整除的子午線為中心，向東西兩側延伸7.5度，即每15°劃分一個時區，這是理論時區。理論時區的時間採用其中央經線（或標準經線）的地方時。所以每差一個時區，區時相差一個小時，相差多少個時區，就相差多少個小時。東邊的時區比西邊的時區時間來得早。為了避免日期的紊亂，提出國際日期變更線的概念。但是，為了避開國界線，有的時區的形狀並不規則，而且比較大的國家以國家內部行政分界線為時區界線，這是實際時區，即法定時區。

DST  夏令時間的實施規則：在指定的夏令時間開始日期及時間，必須將當地的時間撥快一個小時，也就是以當地的 GMT 標準時間 +1 個小時，直到夏令時間結束就恢復到當地原來的標準時間。

 美國 和  加拿大 的夏令時間： 2007 開始每年於 3 月的第二個星期日上午 02:00、將時鐘撥快一個小時，變成 03:00 ( 1 時 59 分 59 秒接著就是 3 時 00 分 00 秒 )，結束於11 月的第一個星期日上午 02:00，時鐘才恢復到 01:00 當地原來的標準時間 ( 1 時 59 分 59 秒接著就是 1 時 00 分 00 秒)。 美國實施夏令時間的地區，並不包含美國的 (夏威夷、薩摩亞、關島、波多里哥、維京群島和亞利桑那州) 等地區。

 歐洲 各國的夏令時間：2006 起每年開始於 3 月的最後一個星期日，結束於 10 月的最後一個星期日，時間以 01:00 GMT 格林威治標準時間為基準 (部分地區沒有實施)。東歐的白俄羅斯 Belarus：取消夏令時間，時區由 GMT+2 改為 GMT+3 ( 2012年 )。

 俄羅斯 的夏令時間：自 2014 年 10 月最後一個星期日 ( 2014 年 10 月 26 日) 凌晨開始，永久採用冬令時制，全國會撥慢一小時。因此莫斯科時間將由 GMT+4 改為 GMT+3。

 白俄羅斯 Belarus：取消夏令時間，時區由 GMT+2 改為 GMT+3 ( 2012年 )。

 澳洲 的夏令時間：北部地區沒有實施，西部地區從 2006 年試行，每年開始於 10 月的第一個星期日上午 02:00，結束於次年 4 月的第一個星期日上午 03:00。

 紐西蘭 的夏令時間：每年開始於 9 月的最後一個星期日上午 02:00，結束於次年 4 月的第一個星期日上午 03:00 ( 部分地區沒有實施 )。

 巴西 的夏令時間：2019 年開始巴西完全廢除了 DST (Daylight Saving Time) 夏令時間。2018 年，為了避免干擾 10 月的選舉，開始日期更改為 11 月的第一個星期日。 2017 年之前每年開始於 10 月的第三個星期日上午 00:00，結束於次年 2 月的第三個星期日上午 00:00 ( 部分地區沒有實施 )。

 智利採用了新的官方標準時間，他們把原來的標準時間和夏令時間合併成一個。永久採用夏令時制，新的官方時間在智利大陸改為 GMT-3，復活節島則為 GMT-5。

 墨西哥的夏令時間：每年開始於 4 月的第一個星期日，結束於 10 月的最後一個星期日，時間以 02:00 GMT 格林威治標準時間為基準 ( 部分地區沒有實施 )。

實施夏令時間 DST 的主要國家與地區