De BMR berekenen helpt u om uw gezonde gewicht vast te stellen. Uw BMR daalt naarmate u meer gewicht verliest. Valt u af terwijl u weinig beweegt, dan is een van de belangrijkste oorzaken het verlies aan spiermassa en niet per definitie verlies aan vet. Om gezond af te vallen is sporten dus dé oplossing. Met fitness-, cardio- of krachttraining blijft uw lichaam in conditie en versterkt u uw spieren. Daarnaast is deze vorm van trainingen goed voor vitale organen, zoals hart en longen.

Flow Fitness apparatuur helpt u om sneller uw overtollige kilo’s kwijt te raken. Op onze pagina BMI berekenen geven wij een overzicht van fitness- en cardioapparaten die speciale trainingsprogramma’s hebben waarmee u afrekent met een te zwaar gewicht. Trainen wanneer u maar wilt in uw eigen omgeving en in uw eigen tempo verlaagt de drempel om te sporten en geeft voldoening. En nu we het toch over BMI hebben…