需要用到的工具（有能力达到后面的目的的话，也可以换成其他的）：

以上提供的都是Windows 64位版的官方下载链接，32位和其他系统可以去官网找。

首先，下载安装Firefox浏览器打开，安装上The Stream Detector浏览器扩展。

当检测到网页请求m3u8地址时，扩展图标?会进行计数，桌面右下角会弹出提醒。

此时右键扩展图标⇒The Stream Detector，可以看到检测到的链接地址，点击地址即可复制到剪贴板。

左键点击扩展图标会将记录的地址清空。

打开某网站视频播放页，先切换到目标清晰度之外的画质，左键点击扩展图标清空记录。

然后切换到目标画质，此时扩展图标应该会计数，右键图标，点击前面是[M3U8]的地址复制链接到剪贴板。

（复制有可能失败，要注意右下角的提醒，失败了就多点几次试试。）

这时可以打开PotPlayer按CTRL+V来播放剪贴板里的链接，确认目标视频和清晰度是正常的，把链接粘贴备份到记事本里就可以进行下一步了。

（记事本可以勾上格式⇒自动换行，以防链接过长不好编辑。）

下载解压FFmpeg，放到任何方便的位置就行。

进入bin目录，在路径栏输入cmd然后⏎在当前目录打开命令提示符。

在命令提示符里输入ffmpeg并⏎，确认ffmpeg可以正常运行。

（建议在命令提示符标题栏上右键⇒属性，把编辑选项下的快速编辑模式前的√去掉。）

复制下面这条命令到记事本，把要下载的链接替换成之前得到的m3u8链接。

输出文件名如果不带路径默认就和ffmpeg.exe同在bin目录下。

输出容器格式由源视频流决定，某网站可以用mp4，mkv、ts等也可以试试。

-i是输入选项其后是输入文件的地址；

-c是输出文件的编码选项，此处值为copy即为复制原视频音频流，避免转码损失画质；

最后是输出文件名，后缀决定了视频容器格式。

例：

然后将改好的命令选中复制，在命令提示符里右键⇒粘贴并⏎执行即可开始下载。

下载好之后可以用PotPlayer打开来查看视频是否正常，ZXC键分别是正常速度、减速、加速播放。

如果视频很长或很大可能需要些时间下载，在下载中途按一次CTRL+C并稍等片刻即可中止（按多次会强行中止，已下好的部分会损坏），已下好的片段能正常播放但想要完整的视频仍需从头开始下，这可以用来测试下载是否正常。

如果输出文件名与已有文件重复会提示是否覆盖，此时输入y为确认，输入其他则会取消。

如果下载的视频播放出现画面停顿等异常，可以尝试在-i前加上-re选项，但下载时间将不会小于视频播放时间。

ffmpeg提供了-ss和-t来指定输入源的起始时间和持续时间（即结束时间-起始时间，可以用这个网页来计算）。

如下方的命令就是复制xxx.mp4的2分25秒至3分40秒的视频音频流，保存到test.mp4。

需要注意的是，无损截取只能在i关键帧处切割，而i帧之间可能会有数秒的间距，这意味着如果i帧在24秒的位置且与下一个i帧间隔4秒，那么-ss设定成24-28的值都可能只会在24处切割。

-ss放在-i前的行为就如上所述，如果将-ss放在-i "xxx"后，有可能的情况是音频可以正常切割而视频会到下个i帧处切割从而导致音画不同步。

根据源视频编码的不同，切割可能精确也可能跟设定的差数秒，需要自行测试，如果想要100%精确的切割还是只能重新编码损失画质。

如果源视频不大建议先用上面的方法下载整个HLS视频流到本地，然后在本地截取。

如果源视频很长，只需要其中一部分的话，而且这部分靠近开头，可以先把到目标结束位置的视频流保存下来，再在本地截取。比如想要4到9分钟的视频，就可以先把到10分钟的视频流保存下来（不要指定开始时间，可能会造成音画不同步）。

如果想要的部分靠后的话，想避免大量下载就只能同时指定开始和结束时间。指定起始时间在本地视频上问题不大，但用在网络流上会有大概率造成音画不同步，如果问题出现并且无法解决的话还是建议用上一种方法。

如果其他正常但出现画面停顿、缺失片段，可以加上在-i前加上-re选项，但需要的时间大大增加，最低和截取的时间长度相同。