哭久了眼睛疼要停止哭泣，哭的时间太长了，眼睛周围的肌肉处于痉挛状态，这种痉挛会导致眼睛血循环受到影响，时间长了会引起眼睛疼痛，既然是因为哭久了以后引起的眼睛疼痛，其缓解当然是停止哭泣。不哭了以后让心情得到平缓、放松的状态，随后好好休息，多数情况下这种眼睛的疼痛会随着休息时间的延长慢慢得到缓解，所以这个问题主要还是通过自我调整来解决。饮食上要吃清淡、易消化的食物，多吃蔬菜、水果、鱼肉等，补充维生素A、维生素B。

施爱群│中日友好医院

2020/03/16收听(25020)

眼睛哭疼了，要采取如下的方法来应对。

1、停止哭泣：首先，要稳定情绪、不再哭泣，要...

姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/04/03播放(27348)

"由于哭泣引起的眼睛痛，是很多人都会碰到的现象，停止哭泣后就会慢慢缓解，也可以配合间断性局部冰敷。当然一定要调节好自己的心情，保持乐观的的心态，注意休息，不要过度疲劳。如果眼睛痛不单纯因为哭泣引起，而是同时合并有眼部的炎症，就要根据炎症的不同致病原因来进行治疗。在局部冰敷、注意休息的同时，要配合使用消炎的眼药水，每天3-4次用滴眼液滴眼。在治疗的同时，一定不要用手去揉搓双眼，这样只会使病情加重。经过系统、正规的治疗后，眼睛疼痛的情况都会慢慢缓解。为缩短治疗的疗程，可同时进行饮食的调节，尽量多吃一些清淡的食物，少吃辛辣、刺激的食物。"

付敏│成都医学院第一附属医院

2020/05/15收听(44410)

哭久了头疼时应立即停止哭泣时，使心情尽量平静下来，避免情绪过于激动，避免张口呼吸，必要时还可以应用安定等药物加以治疗。停止哭泣以后如果头疼渐缓解可不用处理，如果头疼持续存在，就要引起高度重视，做相应的检查，比如监测血压的变化，如果多次测量血压高于正常，应该应用降血压的药物加以控制。要检测心率的变化，如果心率偏快，也可以应用β受体阻滞剂控制心率，还可以行血气分析的检查，排查有没有因为哭泣所导致的代谢性碱中毒等等。如果头疼还可伴有口角歪斜、语言不清、肢体麻木无力等症状时，要及时做头颅CT或磁共振的检查，除外颅内的各种病变，如脑出血、蛛网膜下腔出血、脑梗死等疾病。不管什么原因引起的头疼，都可以应用止痛的药物加以治疗，比如可以选用美洛昔康、散利痛、布洛芬等等。保证情绪稳定，保证睡眠充足，避免劳累，避免受凉，工作和生活的压力不要太大等等，都是治疗和预防头痛的有效措施。

岳凤霞│兖矿新里程总医院

2019/04/06收听(82802)

哭久了头疼怎么办。哭泣是复杂的过程，在哭泣的过程中情绪、呼吸、循环、内分泌等等一系列都起了很大的变化，对大脑来说它是冲击，冲击着大脑，哭的时间一长就可能有头疼的情况。头疼经过一定的处理、调节可以恢复，比如可以很好的安静休息，可以做理疗，可以请中医师进行针灸或者是按摩进行放松，还可以适当的用镇静安神的药物。还可以适当的吃水果和清淡的食物，注意测血压，注意测心肺功能。头疼、恶心持续比较长以后应该做影像学的检查，防止在哭泣的过程中有膜下出血、大脑微出血等情况。

黄世昌│北京大学第一医院

2020/04/21收听(67944)

在情绪激动时哭泣，容易引起眼睑的水肿，尤其是睡前哭泣，第二天晨起时眼睛红肿，还会有疼痛的感觉。眼睛哭肿后，最快解除疼痛和消肿的方法是进行冰敷，冰敷10-15分钟，继而进行热敷。在不烫皮肤的情况下，杯子盛温开水用热蒸气来熏蒸眼睑，冷热交替可以改善局部循环，从而达到消肿的目的。按摩眼部肌肉，摩擦产生热量也可以进行血液循环的改善，帮助排出眼睛内多余的水分，达到止痛、消肿的目的。按摩时双手食指和中指配合，各在眼睑上下进行按摩，从内眼角往太阳穴的方向，按摩多次可以达到止痛、消肿的效果。

边俊杰│首都医科大学宣武医院

2020/03/22收听(79528)

"看手机久了眼睛疼，多数是由于用眼过度引起的视疲劳现象，也有可能是电子产品使用过多导致的干眼症。如果视觉疲劳，多数是由于电子设备产生过量的蓝光所导致的眼疲劳，过量蓝光也会导致眼泪蒸发过强所引起干眼的症状。首先，需要减少电子设备的使用，特别是近距离电子设备的使用，或者是使用30-40分钟后望远处2-3分钟，让眼睛进行休息。其次，可以使用缓解疲劳、干涩的眼药水，比如玻璃酸钠滴眼液、施图伦眼药水，不含防腐剂，长期使用的副作用很小。如果是不得已或者工作需要，使用手机、电脑，可以考虑配戴防蓝光眼镜，可以减轻眼睛疲劳、疼痛、干涩症状。"

齐林嵩│中国人民解放军空军总医院

2019/09/19收听(57706)

"手机看久了之后，眼睛会出现疼痛的症状，其实是眼部疲劳的症状。是由于在长期使用手机的过程中，眼睛长期的处于视近的状态，视近的状态其实是对于眼睛有维持调节的负担，如果长期的维持调节的负担会引起眼睛里面的负责调节的睫状肌疲劳，睫状肌疲劳就会相应的出现，比如眼睛干、痒，还有看东西不清楚以及疼痛症状。如果这疲劳症状更加严重，还会出现一些，比如头晕、头痛、记忆力减退这方面全身的症状，对于缓解这一类的症状，最主要的就是在于眼部疲劳的缓解和调节。对于缓解疲劳最有效的方式，就是能够使得眼睛得到充分的休息。如果要使眼睛得到休息，最主要的两种方式：第一、采用远眺的方式，防止眼睛长期的处于视近的调节状态，眼睛在看远的时候就能够获得调节放松的状态。第二、能够闭眼睛休息，在夜间保证充足的睡眠，也能够使用药物达到缓解疲劳的效果，这类药物可以增加眼睛局部的血液循环，来增加眼睛的供氧就减少疲劳症状的出现。"

李宝海│解放军305医院

2019/08/22收听(46744)

哭久了以后出现头痛可能有以下几种原因：

1、血压升高：引起哭泣的多是突发的应急事件...

彭华│上海长征医院

2023/02/19播放(62836)

"哭久了会头痛，这是临床上很常见的一种现象。原因可能与以下几点有关系：第一方面，因为人在情绪激动的时候，会导致血压的波动升高，所以可能会引起患者有头痛的问题。第二方面，哭久了的时候，因为哭泣的时候会导致患者的呼吸节律有一定的变化，就容易导致患者体内的二氧化碳潴留，所以引起呼吸性的碱中毒，那患者会表现为头痛，或者肢体的麻木这一些问题。第三方面，患者哭久了以后出现头痛，考虑属于是神经性头痛引起的，那这一类的患者既往就有神经性头痛的病史。当情绪激动的时候，就会诱发患者原有的神经性头痛发作。所以患者不要太过紧张，哭久了以后出现头痛的症状，建议患者多休息平稳自己的情绪，观察头痛缓解的情况，一般的患者的头痛在情绪平稳以后、休息以后就能够缓解。"

杨立平│大庆市中医医院

2019/12/20收听(82984)

"哭久了头痛是人体一个正常现象，主要是由于哭泣的时候，有鼻涕流出，而鼻涕来源于脑脊液，哭久了，鼻涕流出时间也会长，使脑脊液丢失。脑脊液丢失就会出现低颅压，导致患者出现头部紧束感，引起低颅压性头痛。出现这种情况，建议患者多喝开水，多喝水可以促进脑脊液生成，可以在比较快的时间缓解头痛症状。因此，建议患者哭的时候饮水。"

李洪莲│英德市人民医院

2019/07/08收听(60092)

哭过以后眼睛产生疼痛，部分人比较明显，是因为哭造成眼球周围充血，引起眼睛红肿和水肿状态导致。水...

王卫│中日友好医院

2023/08/21播放(91134)

哭泣以后发现眼睛出现疼痛，如果是眼皮上出现明显的红、肿、痛的症状，有可能是睑腺炎，因为哭泣导致机体抵抗力下降，眼睑腺体受细菌感染以后引起的。如果发现眼结膜出现明显的充血以及分泌物增多的现象，初步考虑是结膜炎，通常考虑用手揉眼睛时，可能引起的继发性感染。有些患者表现为眼睛红肿、怕光、流泪，而且有明显的刺痛，同时，还伴有不同程度的视力下降，有可能是角膜炎，可能是细菌性角膜炎或者病毒性角膜炎复发。如果眼球出现明显的胀痛，伴有头痛等症状，最好要检查眼压的情况，排除青光眼发作的可能，也有可能是神经痛引起的。

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/11/14收听(48210)

哭是受到情绪的影响，泪液的分泌量呈大量增加，泪腺会有明显的肿大、充血症状，局部组织张力增加，所以血液循环会受到比较明显的影响。血液循环减慢，呈相对淤滞状态，所以眼睛有明显的充血、疼痛，局部的胀感以及眼睑水肿。如果疼痛特别明显可以局部按压眶上外缘、外上角部位看是否有明显的压痛，要排除是否有泪腺炎的可能。另外，可能是有慢性泪囊炎，哭时流泪增多，眼泪分泌增多，从鼻泪管排出时刺激到鼻泪管或者泪囊部位，形成明显的酸胀、疼痛，表现为哭时在鼻根部或者鼻下段会有明显的酸胀、疼痛。

郝晓楠│黑龙江省中医院

2019/10/12收听(69846)

"哭久了头疼，可以吃甜食或甜的饮品来缓解情绪，改善头痛症状。可以食用小甜点，如小糕点、小蛋糕类或喝奶茶，但注意饮料最好是非碳酸类的饮料，可以缓解头疼。哭久了头疼和用力之后的头疼是一类，在哭的过程中颅内压会升高。对于有些小孩或女性，在用力之后可能会引起颅内压增高，有的可能会导致血管痉挛而引起头疼，头疼持续的时间或长或短。如果经常在哭泣之后有头疼的症状，需要进行头部核磁的检查，看是否有结构的异常或血管的异常。如果偶尔因为哭泣之后有头疼，不要太过于担心，只要舒缓情绪，多呼吸氧气、新鲜的空气，吃甜食就能够缓解症状。"

曲健│大庆市中医医院

2019/11/13收听(14870)

眼睛戴久了以后眼睛疼痛可能表明眼睛的度数发生改变，目前眼睛的...

王卫│中日友好医院

2023/05/12播放(59740)

"玩手机时间过长出现眼睛疼痛，首先要停止近距离用眼，眼睛多向远处眺望。眼睛出现疼痛是因为眼睛长时间近距离用眼，导致眼睛内睫状肌收缩、痉挛，影响到局部供血，从而出现眼睛酸胀、疼痛，或者因为眼睛瞬目减少、泪液蒸发过快、角膜上皮失去泪液的滋润而变得敏感，形成刺痛。当眼睛红赤明显时，可以先局部冷敷，冷敷的目的是可以止痛，并且收缩血管。眼睛向远处眺望可以使睫状肌放松，在眼睛周围可以做穴位按摩，具有良好的舒筋活络、行气活血作用。同时也可以明显改善眼部循环，眼睛可以局部滴用抗疲劳以及滋润的滴眼液。"

郝晓楠│黑龙江省中医院

2021/03/19收听(37718)

"玩手机时间过长会导致眨眼减少，而眨眼减少会直接导致眼表泪膜的不健康，导致泪水在眼睛表面停留时间很短而出现眼痛、干涩、畏光等症状。治疗上首先建议患者减少注视电脑、手机的时间，局部可以滴用一些不含有防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠眼药水进行治疗。在治疗期间可以用杯子盛温开水，用热蒸气来熏蒸眼睛，可以达到改善睑板腺功能的目的，睑板腺功能改善，分泌的油脂就会增加，油脂是改善泪液质量的重要组成成分，也会间接治疗干眼的症状。"

边俊杰│首都医科大学宣武医院

2020/08/12收听(27140)

"由于情绪过度波动，出现哭的行为的话，可能会出现眼睑明显的肿胀的现象，这种情况其实属于正常的生理状态，是比较容易恢复的。首先如果出现这种情况，觉得眼部明显的疼痛的时候，适当的进行冷敷有助于促进消肿。同时一定要减少用眼，眼睛目前的状态是比较脆弱的，如果过多的使用眼睛会导致视疲劳的症状明显加重，甚至出现了干涩、疼痛的现象，尽量的保证睡眠的时间以及睡眠的质量，大多数患者半天到一天就可以自行恢复。在今后的生活中，最好是避免过度的情绪波动的情况发生，也可以防止出现眼部的不适症状。"

王晓媛│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/05/15收听(11710)

"痛哭过后出现眼睛肿是非常常见的情况，患者不用过于紧张，并不会对眼睛的健康造成危害，并且可以消退，不要有心理压力。哭过之后眼睛肿是由于哭的时候揉眼睛和擦眼泪，对眼皮的皮下组织造成的机械刺激引起的暂时性组织水肿。只要不再继续揉眼睛与擦眼泪，水肿的眼皮就会慢慢的自然恢复，2-3左右就看不出来。如果想要快速消退眼皮水肿，可以对眼皮进行冷敷。将湿毛巾套在保鲜袋中放入冰箱的冷藏室中，使其温度降低到4℃左右，然后敷在眼皮上促进消肿。一定不能使用过低温度的冰毛巾，以免冻伤眼皮。另外，也可以在眼皮表面涂激素眼膏促进消肿，例如四环素可的松眼膏。"

郝晓楠│黑龙江省中医院

2019/11/26收听(31320)