那么从现在的科学发展来说，龋齿还不能完全用药物来控制，因为药物在某种程度上来说，它可以起到一定预防的作用，比如现在用的一些含氟的牙膏，可以在某种程度上起到使牙齿更坚固这样一个程度。但是它这个疗效也不是用含氟牙膏，来完全达到预防龋齿的程度。所以在预防的角度来说，当然你也要保持口腔卫生，多刷牙、勤刷牙。所以提到在龋齿预防方面，提到刷牙是非常重要预防的方法。刷牙一般是这样要求，专业口腔医生对患者进行普及的时候，要求刷牙最少刷牙的时间要三分钟的时间，才能对牙齿进行有效的清洁，再一个要进行三个面上刷，不光是咬东西的面，它里面靠舌头这边，嘴唇这两个面也是要刷，三分钟三个面。一般来说，还有每顿饭之后要刷牙，基本上也是三顿饭以后，早中晚三餐以后要进行刷牙。所以从预防的角度来说，这个刷牙是非常重要的预防的一个阶段。还有一个就是要说的地方，除了刷牙还要利用牙线，专业的牙线进行牙缝可能残留的食物残渣或者细菌的清理。牙线的使用也是近几年来专业的口腔医生推荐给患者预防龋齿很好的一个手段。

王峰│首都医科大学附属北京口腔医院

2017/07/10收听(57446)

龋齿的预防方法如下：1、保持良好的口腔卫生习惯：早晚认真刷牙，牙裂不齐、稀疏有缝，易嵌塞食物者，建议...

李唐萍│广州医科大学附属口腔医院

2018/03/26播放(79002)

龋齿的生成与口腔残留的细菌、饮食习惯、形成时间以及牙齿的结构密切相关，其中使用氟化物与窝沟封闭是预防...

韩永成│首都医科大学附属北京口腔医院

2021/08/26播放(60418)

龋病俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症，其预防方法如...

朱玉婷│广州医科大学附属口腔医院

2018/03/23播放(99873)

龋病俗称虫牙、蛀牙或烂牙，刷牙是控制菌斑和预防龋病的基本方法，一般提倡的正确刷牙方式是水平颤动拂刷法...

刘晓│广州医科大学附属口腔医院

2019/10/16播放(61903)

妊娠期是妇女一生中的重要阶段，也是维护口腔健康的重要时期。妊娠期妇女生活规律改变，进食次数增多，爱吃...

程莉莉│银川市口腔医院

2019/05/30播放(62360)

刷牙是预防龋齿非常重要、有效的办法，但是如果没有按照科学的方法刷牙，刷牙就不会发挥出最好的效果。首先要坚持按照牙齿的生长方向刷牙，不要长距离的横拉。如果要横向刷牙，应该是频率很短、震动式刷牙，牙齿的各个面以及每个角落都要刷到，每次刷牙时间不要少于三分钟。还可以使用牙线，刷完牙之后牙缝中依然会有食物残留，用牙线可以起到清除残留的作用。还要定期使用漱口水，对口腔进行消毒、杀菌，定期更换牙刷，最长不要超过三个月。

郎江蓉│长治医学院附属和济医院

2019/12/27收听(73374)

人从6个月开始左右出牙到2周岁半左右，长出的牙称为乳牙。从6周岁开始替牙到12周岁牙齿全部换完，长出...

杨卿│无锡口腔医院

2019/02/14播放(98927)

龋齿俗称为蛀牙，发生率相对比较高。预防应从孩子长出第一颗牙齿时开始注重，最主要的一点是保持好口腔卫生...

郭旭斌│山西省中西医结合医院

2021/01/04播放(85232)

龋齿主要以细菌为主的多种因素引起的疾病，龋齿预防包括不同阶段，如婴幼儿、青少年、中年、老年、妊娠期、...

李文静│河北医科大学第二医院

2021/09/07播放(60403)

龋齿的预防最重要的是刷牙，把牙齿清理干净，进食后通常食物残渣会残留在口腔发酵，细菌容易附着，最后产酸...

张旗│同济大学附属口腔医院

2020/02/25播放(64489)

预防龋病的方法有：一、窝沟封闭，主要用于预防窝沟龋，在人类牙齿的颌面有很多的窝沟点隙，在其深部有看不见的空间很容易形成龋坏，通过窝沟封闭剂将这些空间封闭，防止细菌在里边滋生而引起龋坏，是非常有效的预防窝沟龋的方法。二、好好刷牙，刷牙是预防龋病的最好的方法，建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。每餐后加上睡觉前刷牙，每次刷牙不得少于3分钟，刷前要用牙线清理牙齿邻面牙颈部的食物残渣和软垢，再进行刷牙。三、定期到正规医院口腔科进行牙齿预防保健。

张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/03/12收听(34134)

预防预防龋齿有三招，第一招，保持口腔清洁，控制细菌生长。不清洁的口腔是细菌生长的肥沃土壤，所以做好口腔卫生是预防龋齿的主要措施之一。坚持每日三餐饭后刷牙可以有效地减少和控制细菌地生长，青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齿上的糖类发酵使牙齿腐蚀损坏。第二招是加强牙齿的锻炼，提高抗龋能力。氟是人体进行正常代谢和促进健康所必需的一种元素，它对牙齿的坚固起着主要作用，还可以抑制细菌的生长。牙齿补充氟的方式很多，其中使用氟化物的牙膏是一种简便而有效的途径，此外还可以用氟化钠的溶液含漱。第三招是改变饮食结构，控制糖类摄入，食物越来越精细，含糖量不断增加，比如巧克力、奶糖、精致蛋糕等，这些软而黏的食物粘在牙齿表面为致龋细菌提供了充足的粮草，因此应该尽量限制此类食物的摄入量。

朱毅男│长沙市口腔医院

2018/01/25收听(42900)

1、少吃甜食，合理饮食，平时应少吃糖果甜的食物。特别是小孩子，要控制好他们吃糖，粘性比较大的甜食容易附着在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分。经过代谢后产生的有机酸致龋性很强，尤其是在晚上睡觉前一定不能吃糖。2、预防牙菌斑的产生。如果牙齿出现牙菌班，就容易患龋。3、及时治疗牙列不齐。有的孩子牙列不齐，容易使食物嵌塞或滞留在牙齿里面，从而容易发生牙齿龋坏。4、有条件的家庭尽早给孩子做窝沟封闭。如果孩子到了五六岁，建议给孩子做窝沟封闭，能很好的保护牙齿。5、每天按时刷牙，保证口腔清洁。每天要至少刷两次牙，饭后及时漱口。6、定期检查牙齿。龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时，人们才到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。

杨志峰│聊城市第二人民医院

2018/05/28收听(53470)

如何预防龋齿，有一种最简单的方式是采取正确的刷牙方法，具体分为以下三个方面：第一、刷牙的时间有保障，一定要刷到5分钟以上，对于牙周炎的患者最好刷到8分钟以上。第二，刷牙的频率，一天至少要刷两次牙齿，早晨起来和睡前，对于正畸患者，可以刷三次牙齿，因为正畸托槽特别容易附着食物，而且要配带专用的正畸牙刷。第三、刷牙的方法，刷的方法就是巴氏刷牙法，又叫做水平颤动刷牙法。通过将牙刷水平放到牙龈沟内呈45度角刷出龈沟内的软垢，可以达到很好的清洁效果。

张娇│中国人民解放军第463医院

2019/04/16收听(90541)

龋齿的预防方法如下：1、减少或者消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁的条件是防龋的重要环节，最实际有效的...

王思佳│银川市第一人民医院

2019/05/14播放(93473)

龋齿蛀牙属于口腔科的常见病和多发病。临床龋齿由于口腔卫生不好，导致的口腔牙齿的慢性、进行性、破坏性的一种硬组织疾病。龋齿应该如何预防？第一、需要饭后漱口，早晚刷牙。第二、需要按时定期洁牙，全口牙洁治，龈下刮治，不仅预防龋齿的发生，而且有效的预防了牙周炎的发生。建议外用金栀洁龈含漱剂，这样有助于预防龋病。龋齿一般并不可怕，需要注意口腔卫生，这样有助于龋齿的发生。

朱中阳│西华县人民医院

2018/03/16收听(33368)

防龋工作应该从牙齿一萌出就开始，第一，要养成良好的口腔卫生习惯，饭后漱口，每天至少两次有效的刷牙，正确的刷牙方式，使用含氟牙膏，及时去除食物嵌塞，必要时正确的使用牙线、牙间刷、冲牙器等工具。第二，减少糖的摄入，尤其是蔗糖，含糖的饮料，尤其是碳酸饮料，减少酸性物质在口腔中停留的时间，减少餐间零食和睡前零食。第三，避免吃过硬的食物，以减少对釉质的磨耗，因为牙釉质的矿化程度比较高，对龋蚀的抵抗力比较强。如果磨损以后下方的牙本质暴露，就很容易发生龋坏。第四，多摄入一些富含钙、无机盐等营养的食物以及较为粗质的食物，因为过于精细的食物会使牙齿更容易发生龋坏。第五，定期比如半年到一年进行一次口腔健康检查，如果发现问题可以得到及时的处理，对于乳牙及年轻恒牙及时进行必要的窝沟封闭。从龋齿的发病因素来看，一切的龋坏过程都需要足够的时间。所以龋齿的预防可以取得明显得效果，而且这一点已经在发达国家取得了成功的经验。

陈坚│上海市瑞金康复医院

2018/08/09收听(54092)

1、预防龋病从孕期开始发育良好的牙齿，才有坚实的抗龋基础。在提高牙齿抗龋力方面，首先要保障胎儿期身体发育和牙齿发育所需要的各种营养物质，孕期及时补充高蛋白质、钙...

杨晓琼│重庆医科大学附属口腔医院

2011/12/30阅读(78341)

龋齿的预防措施主要有以下几个方面：第一、尽量使用含氟牙膏，可以使牙齿更加坚固，可以有效的阻止细菌的感染，控制细菌的进入；第二、我们应该在孩子长牙之后就开始进行口腔的清理，每天定期的漱口，要勤刷牙，最好每顿饭之后都要刷一遍。掌握正确的刷牙方式，每次刷牙时间至少三分钟，三个面都要刷，做到面面俱到；第三、注意口腔卫生，如果出现塞牙，可以使用专业的牙线清洁牙缝食物残渣和牙菌斑，尽量避免用牙签；第四、如果有新的磨牙长出来，我们可以对它进行窝沟封闭，一般在六岁以后就可以开始，能够有效地防止食物的崁塞、聚集，具有防龋的作用；第五、半年到一年进行口腔检查，如果出现牙齿的龋坏，应该尽早的治疗，防止感染越来越厉害。

高维诺│中国中医科学院西苑医院

2017/08/18收听(73810)