儿童通常可以摄入适量的B族维生素，但有些重要的事项需要注意，比如毒性、均衡饮食，以及儿童特殊的需求。

1、毒性：虽然B族维生素是水溶性维生素，如果过量的摄入，通常会通过尿液排出体外，但摄入过多某些B族维生素仍可能对儿童的健康产生不利的影响，比如摄入过量的维生素B6就可能导致神经系统的问题，而摄入过量的维生素B3可能导致皮肤潮红和消化的问题。

2、均衡饮食：儿童通常可以通过均衡饮食来获取足够的B族维生素，不需要额外的过度依赖维生素补充剂，可能导致不均衡的饮食，从而影响其他营养素的摄入。

3、儿童特殊的需求：儿童的维生素需求因年龄性别和生长发育的阶段而有所差异，因此儿科医生通常会根据儿童特殊情况和需求，建议是否需要补充。

为了确保儿童获得足够但不过量的B族维生素，家长应该提供均衡的饮食，包括谷物、蔬菜、水果、蛋类和乳制品，都含有丰富的B族维生素。

总之，儿童通常可以摄入适量的B族维生素，但是大多数的B族维生素都可以通过均衡饮食获得，不需要额外的补充，以免出现毒性和不均衡饮食的情况。如果需要额外的补充，家长应该咨询儿科医生，听取儿科医生的建议。