按照我国标准，男性BMI体重指数标准正常范围为18.5-23.9kg/m²，BMI低于18.5kg/m²通常为体型过瘦，超过23.9kg/m²为超重，28kg/m²及以上为肥胖。计算公式为BMI体重指数=体重÷身高²，身高的单位为m，体重的单位为kg。

BMI体重指数是国际上通常用来衡量人体胖瘦程度的一个标准，也是衡量人是否健康的一个标准。BMI体重指数通常需要身高及体重的数值才能得出。身高是指人身体的长度，通常受遗传因素的影响较大，营养、生活习惯、体育运动、内分泌、环境等因素也会影响身高。体重是指人体的重量，除了与骨骼的生长发育关系密切之外，通常还与肌肉、脂肪等有密切的关系。

男性要想保持标准的身材，使BMI体重指数处于正常范围内，可以合理饮食，并积极进行锻炼健身。对于肥胖的男性，可以通过控制饮食及加强锻炼的方式，使身体指数恢复到正常范围内。对于体型过瘦的男性，可以通过加强营养的方式，使体重回归正常范围内。