一般情况下来说，叶酸片每天只需要服用一粒即可，但是不同的叶酸片每一粒所含有的叶酸含量是不一样的，大家要根据自己的情况来选择适合自己的叶酸片类型，而在日常生活当中，怀孕的妇女、长期饮酒的人、以及服用安眠药等药物的人都比较适合服用叶酸片。

维生素以及矿物质是维持大家身体运转所必须要的营养物质，这些营养物质在大家的日常生活当中一般都可以通过食物获取，但是如果大家的身体严重缺乏这些必要的微量元素的话，那就比较严重了，此时大家可以通过服用叶酸片来达到很好的补充效果，那叶酸片一天吃几粒呢？　　一、叶酸片一天吃几粒　　目前市面上所出现的叶酸片主要分为两种类型，一种是专门提供给准妈妈的，而另一种则是用来治疗因为缺乏叶酸片而导致的，巨幼红细胞性贫血疾病，这两种叶酸片当中的含量叶酸相差很大，前一种大约为0.4毫克，后一种则为5毫克左右，所以大家一定要根据自己的具体情况来选择正确的叶酸片进行服用。　　二、适合服用叶酸片的有哪些人　　1.长期饮酒的人：长期饮酒的人在日常生活当中是可以服用一些叶酸片的，因为酒精本身对于人体的危害作用比较大，而适量的补充叶酸能够起到很好的缓解以及弥补的效果。　　2.服用某些药物的人：如果大家此时还在服用安眠药，磺胺类药物以及阿司匹林这些药物的话，那么也需要适量的给自己的身体补充一些叶酸，因为叶酸能够有效的促进大家体内细胞的发育生长，从而使得贫血以及消化不良等病症得到很好的缓解效果。　　3.处于备孕以及妊娠期间的女性朋友：对于处于备孕以及妊娠期间的女性朋友而言，适量的服用叶酸片对于自己的身体状况是非常有益处的，而且还可以促进胎儿的生长发育，最关键的是可以帮助胎儿有效的预防身体缺陷等疾病的出现。　　一般情况下来说，处于孕期以及备孕状态的女性朋友每天所需要服用的叶酸片大约是0.4毫克左右，也就是一片的量。而大家如果因为缺乏叶酸片患上某些疾病的话，那么就需要服用5毫克左右的叶酸片，也是一片的剂量。