67岁的李树清师傅是一名老资格的石锁爱好者。从小就喜欢练石锁，工作后就基本不练了。到了40多岁时重又练起石锁，这一练就是20年。如今每天上午和下午都要练一练，不摸一摸这些宝贝的石头，老李总感觉少了点什么。老李师傅面色红润，膀大腰圆。“这都是练石锁练出来的。”老李师傅说，练石锁是一项集力量、技巧、健身于一体的运动，好处很多。老李的绝顶功夫就是“顶花”——站稳马步，杠压头顶，两手叉腰，胸腰挺直，运用头、颈部之力，使石锁在头顶水平面上旋转。而头顶石锁更是讲究协调，只见老李顶着几十斤重的石锁，然后踏着节拍轻松地迈着“舞步”。老李家住在宝山，骑电动车也要40分钟，不过几乎每天第一个到活动场地的就是老李。整理场地、清扫落叶，而后就活动一下身体再“顶花”，这些都是老李上午必做的。到了下午，老李练一会后就开始做石锁。“好些石锁都是老师傅们留下的，都是些老古董了真不舍得用。”老李说道，现在几乎没地方做石锁了，就寻找点石头自己做，一开始做不好，就慢慢琢磨，如今这儿的不少石锁都是出自老李的手。

　　柏伟平、童征是练石锁里为数不多的年轻人，练石锁他俩没少吃苦。刚练架肘的时候，把石锁抛起来架在手臂上，那时候练得不太熟练，不小心砸到手上了，把手砸青了，有一次童征接石锁不稳把大拇指扭伤了，肿了好几天。吃过不少苦头，为啥还坚持练石锁呢？童征笑着说道：“我特别喜欢石锁，就想把它玩好了。”柏伟平力气大练的是重锁，由于一直用拳头接锁，他的手指关节上都是练石锁留下的疤，时间一久就变成厚厚的老茧了。柏伟平说道：“我不过才练了一年，老师傅们手心手背全是老茧。”刘海是石担石锁协会会长，也是上海石担石锁非物质文化遗产的代表性传承人。刘海最担心的就是传承，我们也希望多做一些推广，这个项目外界了解的还是太少了。虽然有一些小朋友，但家长很担心受伤。刘海说，练石锁其实非常安全，“你没力气，也不敢伸手去抓啊。因为有腾空抓接这样的动作，所以对脑子和反应速度也是一种训练。我最大的愿望就是很多人可以通过这一项目健身，找到一两个传人，千万不能让这项古老技艺在阿拉手里失传了。”

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