诊室里，一位妈妈抽抽搭搭哭了起来。

　　原来，这是一位6岁小朋友的妈妈，小朋友叫凯硕，因为积食导致身形矮小，平时都是妈妈在照顾他，甚至为了照顾他辞掉了工作，没想到因为自己的疏忽，影响了孩子的发育。

　　本来，凯硕该上一年级了，妈妈就带着他去报名，可是报名处的老师说孩子的身高不达标，不相信到了入学年龄，尽管妈妈拿出了他的查体报告，老师仍然建议晚一年入学，不管是查体报告上，还是直接来看，凯硕都不像一个6岁的孩子。

　　报名处的老师建议可以带孩子去看一下中医，到了中医院，臧主任检查了凯硕情况之后把凯硕妈妈怒斥了一顿，这才出现开头的一幕。

　　臧主任生气的地方在于，小孩有很多地方已经有明显积食的症状了，但却被家长疏忽了，再继续问喂养习惯，还犯了很多大忌，长时间这样喂养，身体又得不到调养，让小凯硕的脾胃不堪重负，最终导致长久的积食，个头矮小，不仅如此，免疫力还低下，经常生病。

　　臧主任告诫父母：娃有3个症状，要小心积食

　　1，口腔内有异味。

　　早上起床后可以闻一下小孩的口气，如果有一股酸腐的气味，则说明孩子消化不良，脾胃积食了，若是孩子的口气是臭的，非常明显，那么说明的胃火比较重，若是不及时清胃火，很有可能导致胃火向上熏蒸，引发腺样体肥大，鼻炎，扁桃体肿大等。

　　2，睡眠不安。

　　中医上讲，食不和则卧不安，如果孩子夜里睡觉翻来覆去，拳打脚踢，或者有说梦话，露睛等表现，排除温度环境不合适等原因，内因很有可能是积食了，当孩子内有积食时，即便是在睡眠中，脾胃也需要来消化食物，所以就会影响睡眠质量。

　　3，舌苔厚腻。

　　孩子舌头中间舌苔的位置，代表的是脾胃状况，如果舌苔中间凹陷，则说明脾胃气虚不足，若中间位置发白，则说明有寒、积食，若是变厚，则是脾胃积食严重，如果白中透黄，则说明积食要化热或寒入内里化热了，要注意调理。

　　6个习惯容易导致积食，宝妈们快戒掉

　　1.吃饭时喜欢塞食，吃得太多；

　　2.喜欢给孩子加餐，尤其是在两餐中间的时候加些小饼干、奶粉之类的；

　　3.饭前给孩子喝水，稀释胃液，导致消化不良；

　　4.不喜欢让孩子运动，导致肠胃蠕动慢，更容易积食；

　　5.经常骂孩子，或者让孩子过于兴奋，情绪波动比较大；

　　6.经常做孩子爱吃的食物，尤其是肉类不好消化的食物。

　　以上6个习惯，平时要注意规避，如果孩子有了积食的症状，要及时做好调理，以免积食时间长了，对身体造成更大的影响。

　　养护脾胃，预防积食，注意做好三件事，增强娃的抵抗力

　　1，喝些健脾消积水

　　小孩的积食都是脾胃功能不调引起的，小孩比成年人更容易积食，与先天原因有很大关系，孩子本就是脾胃虚弱的，所以需要经常调理，药食同源的健脾消积水是比较合适的选择，中医上常用的是柳果刺锌，它其中有十多种成分，整体的配伍是比较温和的，即便是几个月的宝宝喝也不用担心有刺激。

　　柳果刺锌相市面上的一些常用消积的方法来讲更加温和，作用也更全面，和四磨汤比，它能够更好地消积，并且也有陈皮来理气，和七星茶比，柳果刺锌性质更温和，不用担心导致脾胃寒凉，所以可以经常在家里准备，即便是作为日常的调理，也是非常方便的。

　　2，呵护好情志

　　平时注意不要让孩子太激动，也不要太兴奋，尤其是睡觉之前，如果读书的话尽可能看一些平稳的，不会对情绪造成刺激的。

　　日常也不要经常凶孩子，骂孩子，尤其是在吃饭的时候，孩子的情绪受肝的影响，如果肝木过亢了，就会反过来克制脾土，来影响他的消化功能。

　　3，常带孩子运动

　　脾主四肢肌肉，经常运动的话可以强化脾的功能，运动量多的孩子一般来讲也很少积食，从现代医学的角度上讲，运动能促进肠胃的蠕动，让食物消化得更快，所以平时尽量让孩子养成运动的习惯，改善整体的消化水平。