女性怀孕中期可以适当平躺睡觉，但是不建议时间太长，尽量不超过一个小时。孕中期指的是孕13-27周，此时子宫增大不是很明显，孕妇可以选择适当时间平躺，因为如...

孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院

2020/01/17阅读(89634)

怀孕中期不建议平躺睡觉，可能会增加仰卧位低血压综合征。怀孕中、晚期的子宫会伴随增多的羊水不断变...

程娇影│中日友好医院

2021/03/25播放(89136)

一般不建议

毛滢│北京医院

2021/12/22播放(79762)

怀孕中期不建议平躺睡觉，可能会增加仰卧位低血压综合征。怀孕中、晚期的子宫会伴随增多的羊水不断变...

程娇影│中日友好医院

2021/03/25播放(82789)

"在怀孕中期孕妇可以选择平躺的睡姿。大部分孕妇在孕检时医生会告知孕妇要左侧卧位，这是因为在妊娠时由于子宫增大，子宫会轻度右旋，而下腔静脉也位于腹腔的偏右侧，增大的子宫容易压迫下腔静脉造成静脉回流不畅，回心血量减少。孕妇容易发生仰卧位低血压综合征，会产生胸闷、憋喘的症状，但是并不是所有的孕妇都会发生仰卧位低血压综合征，只要孕妇舒适，选择什么样的睡姿都是可以的。如果孕妇选择平躺时没有出现异常的症状，可以平躺，不必拘泥于一定要左侧卧位，因为部分孕妇左侧卧位反而会有胸闷、憋喘的症状。"

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/12/25收听(35410)

孕5个月可以平躺睡觉，但应尽量避免平躺睡觉，偶尔平躺问题不大。怀孕5个月时，子宫已逐渐增大，宫...

李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/08/02播放(73862)

"孕中期是可以平躺着睡觉的，孕中期的时候肚子还不是很大，可以采用自己喜欢的姿势睡觉，平躺、左侧卧或者右侧卧都可以。随着孕期的增加子宫会越来越大，到了孕后期增大的子宫对下腔静脉压迫比较严重，一般如果压迫时间长会产生仰卧位低血压综合征。所以到了孕后期，一般不主张孕妇平躺睡觉，可以采用左侧卧和右侧卧的姿势睡觉。因为大部分孕妇的子宫是右旋的，需要左侧卧比较好，这样可以减轻增大的子宫对静脉的压迫，从而减少宝宝缺氧的可能性。孕中期可以采取任何姿势睡觉，孕后期尽量采取侧卧位。怀孕以后要定期的产检，注意胎动，均衡的营养，注意保暖，不要着凉，定期的做产前检查。"

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/10/14收听(14616)

怀孕中期在平躺时出现肚子发硬，可能是出现了子宫收缩，平躺的时候腹壁肌肉、腹直肌属于紧张状态，由于腹壁肌肉较发达，孕妇在平躺时腹直肌紧张导致对子宫产生积压作用，敏感孕妇子宫受挤压时会发生收缩，感到肚子发硬，一般不会伴有其他不适。建议孕妇休息时采取侧卧位，或是平躺时双腿屈曲来放松腹直肌，减轻对子宫的压迫来缓解肚子发硬症状。每个孕妇的体质不同，在平常生活方式上也要采取不同的措施。

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2020/04/17收听(12250)

"怀孕中期孕妇平卧位睡眠时，没有出现心慌、胸闷、出冷汗、血压下降等不适症状，也没有出现腹痛等异常感觉，不会对胎儿发育造成影响。怀孕后随着子宫增大，大部分孕妇子宫会出现右旋。由于下腔静脉位于腹部偏右侧，孕妇在平卧位时子宫会压迫下腔静脉，导致孕妇出现仰卧位低血压综合征，并不是所有孕妇都会出现这种现象。只要孕妇平卧位或右侧卧位时没有不适症状，孕妇完全可以选择自己舒适的体位睡眠。"

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2020/04/27收听(71222)

孕中期睡觉肚子疼要鉴别是否是宫缩，孕妇平躺双腿屈曲，用手抚摩子宫，如果感觉子宫硬度类似于鼻头或额头的感觉，可能是发生了宫缩。如果宫缩呈间歇性，可能是先兆流产，需要及时到医院做检查，做彩超观察宫颈长度和宫颈形状，如果确诊是先兆流产，需要应用药物保胎治疗，要警惕不常见的并发症，如胎盘早剥等。其他引起腹痛的症状可能是急性肠胃炎、泌尿系感染、泌尿系结石等，需要看专业的医生进行鉴别诊断。

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2020/04/27收听(73537)

"从怀孕中期开始，胎宝宝的生长发育速度就明显增快了。孕妈妈从孕中期开始，也有一些方面需要去注意，先说一下吃方面的问题。在吃方面，有一部分孕妈妈还会存在着消化不良，或者是胃部的烧灼感，这个时候就要少吃多餐，在饭后适当的进行散步。另外一部分孕妈妈，可能还会有便秘的存在，因为怀孕之后，肠道蠕动相对减弱，胎宝宝增大也会对肠管有一定的压迫。在饮食当中，应该增加膳食纤维的摄入，每天蔬菜要吃一斤到一斤半左右，而且最好分成三餐去吃。孕妈妈除了吃之外，还应该额外补充铁和钙的制剂，因为宝宝的生长发育速度很快，需要的钙和铁的量也明显增加，这些在食物里面往往补充的还不足够。晚上睡觉的时候由于子宫增大，所以不建议妈妈平卧，从24周左右开始，最好睡觉的时候取侧卧位，侧左边，侧右边都是可以的。另外，还有一部分孕妈妈，由于子宫的增大，会出现一些腰背部的酸痛，首先就要求我们在平时的生活当中，不管是走路还是坐姿，都要维持一个正确的体态。如果腰背部的疼痛，对生活已经有比较大的影响了，最好能去医生那里进行咨询，或者是寻求一些专业的人士，比如健身教练或者是瑜伽老师进行指导。"

俞奇│中山市博爱医院

2018/11/07收听(65508)

胎儿孕育早期是一种不安稳的状态，流产发生率比较高，胚胎停育也多半这时出现的比较多。妊娠晚期会随...

徐艳│北京大学第三医院

2019/08/02播放(78072)

"孕中期是相对平稳的时期，需要注意按医生的要求定期做产前检查。孕中期主要的任务是排除胎儿的染色体异常和畸形。通过唐筛、筛畸B超等检查，甚至羊水穿刺检查，排除胎儿的染色体异常和体表畸形，这是孕中期的主要任务。孕中期也要注意饮食和睡眠等生活调节，要多吃瘦肉、青菜，少吃甜食，尤其注意水果的控制，不能吃太多，容易导致胎儿偏大。"

赵晓东│北京医院

2019/09/25收听(88011)

"孕中期是怀孕12周加1天，到27周加6天这么一段时间，如果怀孕13周到怀孕28周这个期间，叫中期妊娠。28周以后叫晚期妊娠。"

李家福│武汉大学中南医院

2017/07/18收听(37520)

孕中期是指孕13-28周之间这一段时间，最主要的是22周左右，也就是20-24周之间有一个B超筛畸的检查，这时候产检一定要去。这个产检就是B超筛畸检查，一定要做，千万不要错过了，这是孕期很重要的检查，就是我们所说的大排畸。还有就是24-28周之间，有孕妇糖耐量试验，就是喝糖水，查糖尿病的检查，这个检查在24-28周之间进行。这两个检查一个是筛畸，一个是糖耐量试验，都在孕中期。这两个试验做了后，做胎儿B超了解胎儿的一般结构，有没有畸形、有没有特殊情况，糖耐量试验了解孕妇有没有妊娠期糖尿病，这是孕中期需要做的事情，需要了解的事情。

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/30收听(14416)

"孕中期胎儿还不是特别的大，子宫增大的也不是特别明显，如果孕妇平躺睡觉对胎儿并不会有特别大的影响。在怀孕晚期随着胎儿的增大，子宫也增大，会出现生理性的子宫右旋的状态，会对右侧的主动脉压迫比较明显，会导致胎儿在宫内缺血缺氧，影响到胎盘的供应，如果再平躺睡觉，会容易导致缺血缺氧的状态。一般在怀孕中后期建议左侧卧位，有利于胎盘的血液供应，能够减少胎儿在宫腔内缺血缺氧的症状，也有利于孕妇身体的健康，能够减轻右旋子宫对于左侧牵拉引起的疼痛感觉。"

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/14收听(77128)

"婴儿可以平躺睡觉，但是要选择时机。一般婴儿身体的发育还没有成熟，尤其是贲门发育不完善，宝宝容易出现呕吐或者是溢奶，常规吃完奶要把宝宝竖起来，拍拍脊背打个嗝，抱5-10分钟。首先采取右侧卧位，一个小时以后再采取左侧卧位睡觉，然后再进行平躺，不能马上吃完奶立即就平躺，立即平常会出现溢乳，溢乳以后会引起窒息，这样就不太好。如果要是右侧卧位即使溢乳，会吐到枕头上面，这样不至于直接进入到气管或者支气管，也防止窒息以及吸入性肺炎的发生。"

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/08/21收听(47245)

新生儿可以平躺睡觉，多数新生儿以平躺睡觉为主要的睡眠形式。除了平躺以外，还可以进行侧卧位，因为...

王志新│中日友好医院

2021/04/20播放(94960)

"孕晚期尽量不要平躺着睡觉，因为在孕晚期，胎儿已经比较大，伴随着增大的子宫和胎儿，在女性平卧位的时候有可能会导致增大的子宫向后方压迫到下腔静脉，从而影响全身的血液回流，继而导致心脏的供血不足，出现一过性的血压下降。一过性的血压下降非常有可能造成胎盘早剥，影响母儿的严重的预后，导致不良结局。因此，孕晚期的时候，建议孕妇尽量地不要平躺睡觉。由于下腔静脉主要是位于人体的右侧，会提示孕妇尽量采用左侧卧位，只要不采取平卧位就可以。如果孕妇平时的睡眠习惯就是右侧卧位，而且在自己采取右侧卧位的时候，睡觉并不会有什么不适，大家也不必担心，无论是左侧，还是右侧卧位，都是可以的，以自己的舒适为主。"

程娇影│中日友好医院

2020/04/26收听(89240)

孕早期女性可以平躺睡觉，但是孕晚期，尤其孕30周以后建议避免平躺睡觉，要侧卧位睡觉，尤其是左侧...

赵晓东│北京医院

2021/07/01播放(59028)