2023年3月18日，从上海国家会展中心出发，独自骑行318、219国道，耗时三个多月，经武汉、成都、拉萨、阿里、叶城，直到喀什的经历作为参考。以上装备清单仅为个人观点，欢迎交流讨论，希望可以对爱好长途骑行的骑友们有所帮助。

        上图就是去年骑行的轨迹概况。我把路线分为三段，一段是上海→武汉，这段路线网上能找到的攻略不多，但是沿途村镇众多，补给无忧。

        另一段是武汉→成都，可以继续沿318国道经仙桃、潜江、荆州、恩施、神农架、野三关、重庆、达州、遂宁，到达成都（这段路我没走过，但是我有行程规划图）。也可以北上荆门、襄阳、安康、汉中、广元、绵阳、德阳，到达成都。此路线可以游古隆中、武当山、蜀河古镇、千佛崖、皇觉寺、剑门关、三星堆，票价适中，也可以饱览汉江大峡谷的壮观美景。

        第三段是成都→拉萨，这一段网上可以找到很多成熟的路线规划。

        （一）上海→成都

        以下线路并非我的实际线路，是我踩过坑之后觉得最好的线路：

        上海（国家会展中心）→苏州市吴江区黎里镇→湖州市→广德市→宣城市→池州市青阳县蓉城镇→安庆市→潜山市水吼镇→安庆市岳西县→黄冈市英山县→黄冈市团风县→武汉市→应城市→钟祥市胡集镇→襄阳市→襄阳市谷城县→武当山→十堰市郧阳区胡家营镇→旬阳市→安康市→安康市石泉县→汉中市城固县→汉中市宁强县胡家坝镇→广元市→广元市剑阁县→剑门关景区→广元市剑阁县→江油市→德阳市→三星堆博物馆→成都市。

        上海→潜山市，490㎞的坦坦大道；

        潜山市→团风县，是第一道坎，230㎞的路程，山路连绵不绝，令人绝望。所以需要量力而行；

        团风县→武汉市，90㎞坦坦大道；

        武汉市→襄阳市谷城县，380㎞坦坦大道，起伏不大；

        谷城县→广元市，777㎞的山路穿越汉江大峡谷，风景壮美，但是很难骑；

        广元市→江油市，155㎞山路起伏不定，很难骑；

        江油市→成都市，166㎞坦坦大道；

        01.上海市→黎里镇

        从上海人民广场的G318起点处出发的话，行程大约70㎞。坦坦大道，非常好骑。沿沪青平公路（即G318），从上海市进入江苏省，途径青浦百联奥特莱斯广场、朱家角古镇、东方绿洲、淀山湖风景区、金泽古镇。沿途热闹非凡，补给无忧。

        黎里镇旁边有一个黎里古镇，感兴趣的骑友可以去逛下。

        02.黎里镇→湖州市

        行程大约82㎞，坦坦大道，非常好骑。沿G318、环太湖路，从江苏省进入浙江省，途经太湖沿岸，风景秀美，村镇众多，补给无忧。同时，感兴趣的骑友也可以转到南浔古镇游览一番。到湖州可以逛一下衣裳街、爱山广场。

        03.湖州市→广德市

        行程大约76㎞，坦坦大道，非常好骑。沿杭长桥北路、G318，从浙江省进入安徽省，途经长兴县、泗安镇、仙山湖景区。沿途村镇众多，补给无忧。

        04.广德市→宣城市

        行程大约78㎞，坦坦大道，非常好骑。沿G235、G318，途径横山国家森林公园、誓节镇、十字镇、宛陵湖省级湿地公园、合肥工业大学宣城校区。沿途村镇众多，补给无忧。

        05.宣城市→蓉城镇

        行程大约100㎞，道路平坦，比较好骑。沿S206、G318，途经寒亭镇、文昌镇、弋江镇、三里镇、烟墩镇、乔木乡、新河镇。沿途村镇众多，补给无忧。

        从蓉城镇坐青阳20路公交车，可以到约30㎞外的九华山风景区游览。门票160元，学生票半价，大巴车票50元不打折。门票效期两天，即买了门票之后，可以凭票连续两天进入九华山风景区。据说那50块的大巴车票也可以重复使用，因为游客较多，大巴车司机检票只是稍微看一眼。

        九华山很大，一天根本走不完，228省道直接修到了山上，大巴车可以在山上山下来回穿梭。自驾游客也可以将车直接开进景区，虽然可以省去50元的大巴车票，但是景区内停车费15元/时，而且凭大巴车票也可以免费乘坐景区内的观光小巴。

        同时，景区内也有很多酒店、民宿、商铺，可以网上预订好，直接住在景区内。

        06.蓉城镇→安庆市

        行程大约104㎞，道路平坦，比较好骑。沿G318，途经青阳县、九华天池风景区、齐山·平天湖风景区、万罗山风景区、涓桥镇、殷汇镇、牛头山镇，在安庆汽渡坐轮渡过长江，再经安庆市菱湖风景区，到达安庆市。沿途村镇较多，补给无忧，但还是建议携带少量干粮。

        公路两边连绵不绝的山峰，经常会看到比较大的河流，山清水秀，漫山遍野都是金黄色的油菜花，景色非常好！

        安庆轮渡票价3元，扫码购票，每班船大约要等半个小时，轮渡可载汽车过江。

        07.安庆市→水吼镇

        行程大约78㎞，道路平坦，比较好骑。沿中山大道、G318，途径宜秀区、安庆师范大学龙山校区、月山镇、石镜乡、黄墩镇、三桥镇、小市镇、潜山市、天柱山镇、天柱山景区，沿途村镇较多，补给无忧，但还是建议携带少量干粮。

        一路风景秀丽，美不胜收。潜山市是个小而精美的城市，城市建设规划合理，道路宽阔平坦。

        08.水吼镇→岳西县

        行程大约29㎞，评估难度为2颗星，盘山公路，极为吃力。沿G318翻越天柱山，途经天龙关景区、虎叉岭、观音寺、响肠镇，风景壮美，沿途没有什么村镇，但是山路难行，体力消耗大，建议携带干粮。

        我当时是从安庆市直接骑到了岳西县，行程104㎞，骑了11个小时。过了水吼镇之后是天龙关，G318变成了盘山公路，开始翻越天柱山，路况急剧转下。虽然翻山公路修得还不错，但是一个接着一个长上坡路，极为吃力。

        过了虎叉岭不远出现了一条岔道，高德地图在这里导航出现失误。这条岔道的两条分支最终都通向响肠镇，其中一条是通往观音寺方向的大路，导航显示因为绕道，所以路程比较远；而另一条是通往五显庙方向的水泥路小道，导航显示这是近道，默认推荐路线是这一条。

        高德地图显示这两条路都是G318，而当地人说，这条水泥路小道并不是G318，而是一个乡道。如果走这条小道，恭喜你，将会体验一把沿着四五十度、走路都费劲儿的蜿蜒崎岖的山道，连车带行李推上山顶，推得快的话，五公里左右的山路大约需要两个半小时。然后再沿着崎岖蜿蜒，丝毫不输上山路的路况的下山路，一路溜坡下来，刹车片都磨出火星子了。

        我当时觉得这段路的难度绝对是五星级的，但是路书上，包括骑友微信群里面对此只字不提，反倒是说，野三关才是318上第一道坎。后来到了拉萨再回想起来，也不算太难。到了叶城之后再回想，觉得这段路简直太容易了。

        09.岳西县→英山县

        行程大约100㎞，评估难度为3颗星，翻山越岭，极为吃力。沿G318穿越大别山，从安徽省进入湖北省，途经安庆大别山科技学校、明堂山风景区、天峡风景区、河图镇、白帽镇、杨柳湾镇，一路峰峦叠嶂。风景壮丽，美不胜收。沿途少村镇，且翻山越岭极耗体力，建议多带干粮。

        从英山县出发后，前十公里是一段又一段的小波浪线路，之后就是一个接一个的一公里、两公里、三公里、五公里的长陡坡，直到过了白帽镇，再爬完最后一个长陡坡，进入湖北地界，后面几乎全是下坡。

        10.英山县→团风县

        行程大约100㎞，评估难度为2颗星，五十多公里内有十几个大波浪线路。沿G318、S228，途经匡河镇、汪岗镇、竹瓦镇、上巴河镇、马曹庙镇。沿途风景乏善可陈，但是村镇较多，补给无忧。

        高德在此路段再次出现问题，因为沿途丘陵众多，夹杂不少小道和乡镇，高德在此导航不太准。所以建议导航时尽量不要走乡道、村道等小道，说不定前面就是一栋房屋或者深坑，高德还让你继续前行……。

        11.团风县→武汉市

        行程大约90㎞，坦坦大道。武汉市区内的道路规划不太好，几乎是没有非机动车道的。非机动车道和马路两边台阶上的人行道合并的。而且路边车辆胡乱停放，本来狭窄的非机动车道更没有办法走了。因为道路复杂，高德在武汉市也挺坑的，竟然要我们从立交桥上跳下去！这是我第一次在大都市看到高德失灵的。

        进入武汉市，武汉长江大桥上看江景是十分不错的，大桥建设得也很好，有很多拍照的地方。黄鹤楼应该是必去的景点，门票70元。虽然黄鹤楼人山人海，但是我更推荐的是湖北省博物馆（注意是湖北省博物馆，不是武汉市博物馆），门票免费，但是需要提前两三天预约。每天参观湖北省博物馆的人很多，二楼越王剑的展厅需要排很久时间的队，尽量先去排队。不过我觉得一楼曾侯乙青铜器展厅也是必去的，还好不需排很长的队。

        湖北省博物馆真是大气磅礴啊，所有的展览文物，拿出去都是镇馆之宝啊。