第二期30天挑战计划过的很快 没有第一期的负担反而很放松，好像每天的打卡也成了习惯，而不是为了完成任务而坚持。

      上期我的收获是减重了3斤让我有信心继续坚持第二期，这期我的收获是竟然在一个月里读完了两本书 (大家也许会笑但我真的除了上学再没有读过一本书，偶尔会买书也只是翻一翻就没事了)两本书对我都有很大的感触，一本是林老师的《36°C的心理咨询室》，里面好多的案例就是生活中的我们家里经常发生的事，从中也学到很有效的一些方法，在看待问题上也能换一种想法，原来还可以这样做，不在强势的认死理了。还有一本是露易丝.海的《生命的重建》从她感人的亲身经历中提炼出给我们以智慧、希望、和力量的宝石。让我慢慢的学会从爱自己，接受自己找到生命的价值。

    我怀着喜悦的心情感谢群里每一位的看见和支持。