用户如果想刷回原来的手机系统，可以采取卡刷的方法刷机即可。

1、下载手机原本系统安装包（可在MIUI论坛MIUI下载专区下载）。

2、重命名zip文件包为 update.zip ，然后复制至手机内置存储根目录。

3、开机状态下：进入“系统更新”，点右上角“...”选择“重启到恢复模式（Recovery）”，点击“立即重启” 进入Recovery模式。

提示，刷机有风险

关机状态下：同时按住音量上+电源键开机，屏幕亮起松开按键，选择进入Recovery模式（音量下键为”选择“，音量上和电源键为”确定“）。

4、选择“简体中文”并确认（音量键选择电源键确认），选择将update.zip安装至系统即可。

【注意】：MIUI完整包跨版本升级、降级均需手动进入Recovery 清除全部数据。

确保有通畅的网络连接打开MacAppStore,在右上角的搜索栏键入OSXMavericks，按回车键在加载出的页面的左上角有X状的OSXMavericks系统图标下的免费按钮，按钮即变为安装，再单击一次即可，接下来可能要输入你的AppleID及密码，之后开始下载。

等待下载完成后，会自动弹出安装界面，如果没有弹出可在Finder中的应用程序中找到X状的安装程序图标，点击启动。

进入安装界面后，按照提示操作，一直下一步即可，等待安装完成，如果你是笔记本需要全程接入电源。期间电脑可能会多次重启，请耐心等待。

一、做好整机数据备份

无论是升级还是降级iOS系统，建议在操作前都做好iTunes整机数据的备份，避免因升级失败、升降级出现iOS系统BUG等造成数据的丢失。

二、iOS15.4降级到iOS15.1系统

这里使用的是苹果官方工工具iTunes，操作简单，降级出现的系统问题少，特别是对于小白用户更加友好。

因为苹果官方是不提供固件包的，首先我们需要借助一些第三方网站如https://ipsw.me/，根据自己的设备型号选择好对应的固件包，下载即可。

操作指引：

步骤1：下载安装好最新版iTunes，通过数据线连接设备与电脑。

步骤2：待软件识别设备后，点击手机图标，进入iPhone信息界面后，点击鼠标【shift】+恢复键，选择固件。

步骤3：按照软件提示，确认更新操作即可，直到手机完成操作，成功更新到iOS15.1系统

现在iPhone已成功降级到iOS15.1系统了，降级完成后再进行iTunes数据整机恢复即可。

在恢复iTunes备份数据时，如果备份的数据与现在的iPhone系统存在系统差别，搜索Product version， 将15.4改为15.1即可再进行恢复数据操作。

如果想要选择性恢复iTunes备份数据，

苹果版本136降到132有两个办法：

1、自带APP退回旧版本操作

思路：利用苹果旧版APP下载工具获取132旧版的APP数据包，然后在iTunes内调用数据包就可以成功下载旧版App的安装包!

然后将手机连接上iTunes，用自己的Apple ID在App Store上登录，找到我们需要退回的应用版本，找到旧版对应的版本号之后进入旧版APP中点击下载，完成更换。

例如：更新后的网易云音乐For iPhone中，官方竟然把内置的均衡器功能移除了，对于哎挺音乐的人来说，均衡器的声音输出调节，能带来充沛的重低音和环绕音，乐意参照这种方法恢复到原来的版本。

2、ios系统自降

思路：系统更新和软件都是越更新越大的，增加了新功能，所以新版本自然比旧版本大，如果iphone7、iphone8更新到最新的ios136 版本的话，就会感觉到系统不流畅，多存在卡顿现象，更新之后适得其反，还不如降回原来的版本呢。

想降回原来的版本首先要之前原来的版本是什么型号，很少少有人关注手机一开始是什么型号的版本，但是没关系，如果实在是忘记了可以查看，任意打开一个浏览器，进入ipsw.me网页。

在页面上显示的iphone系列产品中选择你的手机型号，打开之后可以看到原来手机匹配的是什么型号的系统，然后我们可以直接在网页上点击原来的老版本下载，之后再使用iTunes软件将其恢复到手机上。

进入恢复模式。

按下音量加键，再按下音量减键，同时按住锁定键。将手机与电脑连接，进入到恢复模式。

打开itunes进行更新。

进入itunes应用，按住shift键，点击更新。

选择固件。

在电脑中，选择下载的iOS14系统的固件。

等待恢复完毕即可。

等待恢复到iOS14系统即可。在恢复前，需要提前备份手机资料。

首先查询iPhone是否支持降级，然后选择对应的iPhone设备型号，下载固件。最后连接iTools进入恢复模式即可降级。具体步骤如下：

1、在iPhone系统降级之前，通过打开ipsw．me，首先我们需要先查询确定一下自己的iPhone系统可以下降的系统版本的。

2、在iPhone栏目中，选择对应的iPhone设备型号，即可查询到目前苹果服务器可以进行降级的IOS系统固件版本，绿色表示的是支持降级系统固件版本，红色代表的是不可降级的系统版本。

3、在对iPhone手机系统进行降级时，下载一下对应降级固件版，具体下载方法如下：通过iTools软件工具箱，下载iPhone系统版本固件，注意一下，一定要下载与查询的时候，相对应的ios系统固件版本。

4、将iPhone连接到电脑上面，打开iTunes软件，在把iPhone调至恢复模式，这时在iTunes软件上面就会出现显示出一部出现问题的iPhone设备。

5、接下来我们按一下键盘Shift键＋点击恢复，打开所下载到的固件来恢复就可以降级，降级时注意一下，别乱动手机或者拔出手机数据线，以避免iPhone降级失败，慢慢等待iTunes和iPhone手机上面进度条结束。

6、iPhone在降级的时候会自动重启手机，耐心慢慢等待iPhone降级进度完成后，对于iPhone重新在激活一次，之后就可以使用了，同时系统也下降到所降级的系统版本。

注意事项：将iPhone连接到iTunes后，最好先进行资料的备份，因为刷回的操作会清空手机中的所有内容。

恢复至iOS15.7系统

由于苹果已经正式关闭iOS15.6.1系统的验证，目前仅可以降级到iOS15.7系统。通过爱思助手，选择「智能刷机」--「iOS15.7安装包」--「常规快速刷机」--「立即刷机」--「确认刷机」的选项，就可以进行降级的操作。

降级时，不要断开设备与电脑的连接，以免出现刷机失败无法进入系统的情况。开启查找手机功能的设备，务必要知道AppleID的账号与密码，否则刷机后无法进入系统。整个刷机过程大概需要十五分钟。

没办法还原，iOS设备一旦升级IOS系统就无法降级了。原因如下：1.iOS采用推荐升级、强制保持最新的升级策略，一旦升级就再无可能降级。2.强制保持最新系统版本是为了防止低版本中存在的漏洞对用户造成信息泄露。3.苹果自IOS7推出ID锁，禁止降级是为了防止有人偷盗手机通过降级的方法重新使用手机，以此降低iPhone和iPad的被盗率。

不建议。

可以降级，但不建议

可以降回来

1、首先我们需要在电脑使用到爱思，然后用数据线将电脑与降级手机连接，设备连接之后我们点击“刷机越狱”再点击“一键刷机”，这时我们能看到能降级的一些系统。选择好能降级的系统之后点击下载该固件，当固件下载完成后，我们勾选“常规快速刷机”后点击“立即刷机”就可以了（不要勾选保留资料刷机，不然很容易显示错误）。虽然目前能降级，但还是会出现一些问题。

不能

iOS设备一旦升级IOS系统就无法降级了。原因如下：

1.iOS采用推荐升级、强制保持最新的升级策略，一旦升级就再无可能降级。

2.强制保持最新系统版本是为了防止低版本中存在的漏洞对用户造成信息泄露。

3.苹果自IOS7推出ID锁，禁止降级是为了防止有人偷盗手机通过降级的方法重新使用手机，以此降低iPhone和iPad的被盗率。