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你是不是也有过这样的烦恼？

不喜欢现在的工作，却没有更合适的选择；

看到朋友功成名就，自己的事业却毫无起色；

心情不好，想找个朋友倾诉，却发现身处人群中，连个说话的人都没有……。

感觉生活满是不顺与烦恼，自己也总身处郁闷和焦虑中。

其实，无论生活有多糟，都不妨碍你越来越好。

《人间值得》中说：“解决烦恼的关键在于，在现实和自己的心情之间找到平衡点。简单来说，就是如何把人生过得值得，过得欢喜。”

本书作者中村恒子是一位90岁的老奶奶。

作为一名精神医生，她用自己的毕生经历，向世人揭示了如何化解烦恼，将“不完美”的人生也能过得幸福圆满。

生活中本就充满磕磕绊绊。

当你学会了把握平衡，降低期待，就会明白，原来“不完美也是可以的”。

1

明确工作的意义

找到理想与现实的平衡点

有人认为，工作就是自我价值的实现，那里藏着内心的梦想和追求。

于是拼命努力，却发现升职加薪的不是自己。

面对理想与现实的落差，中村恒子在《人间值得》介绍了自己的故事。

她虽然是一名精神医生。

但工作前从未有过当医生的目标，也没有救死扶伤的崇高理想。

她从女校毕业后，必须自食其力。

那是开诊所的叔叔，愿意给学医的孩子支付学费。

于是她别无选择地走上了从医的道路。

在88岁前，恒子每周还要工作6天，而每天的日程也很满。

有人询问她，是不是特别喜欢工作？

她却认为没有喜欢或不喜欢，并直言“工作只是为了赚钱养活自己而已”。

这就是人为何要工作的根本。

面对医院每天忙碌的工作，中村恒子也会感觉事业和家庭很难兼顾。

理想与现实的差距也曾让她陷入迷茫，但她还是决定两者都不放弃。

在她看来：为了追求完美去经历挫折，不如放弃完美把事情坚持下来。

这样她给自己定了一条界限，只要避免不及格就行。

即使中间有问题也没关系。

她抱着这样的想法，却把家庭和事业都兼顾得很好。

俗话说：“降低期待，收获的都是惊喜。”

平日里，若总是对工作抱有很高的期待，认为工作要有价值，自己要志存高远。

于是努力工作中，期待升职加薪；在完成任务后，等待领导认可。

当把自身价值全部寄托于工作时，往往会以失望收场。

在中村恒子接待的患者中，有人感觉公司没有了发展，自己失去了目标。

为此丧失自信并十分痛苦。

她则开导患者调整心态，并说明自己的理念：“饮食足以温饱，这样的生活就刚刚好。”

现实中，如果能够做自己喜欢的工作，实现自己的理想，固然很好。

但若事与愿违，努力了也达不到心中的目标。

不如放下执念，接受现实。

当你重新调整了期待，找到工作与生活的平衡点时，就能打破理想和现实的落差。

接纳很多“不完美”，内心也能在平静中感受到更多的美好。

2

争取家庭的和睦

找到婚姻和育儿的平衡点

冰心说：“一个美好的家庭，乃是一切幸福和力量的根源”。

家不仅是人的归处，更是心灵的港湾。

作者总被别人称赞“家庭和睦”。

其实和睦的背后，更多的是权衡利弊后，找到平衡的隐忍点。

中村恒子在27岁时，嫁给了一名耳鼻科医生。

本想对方人品不错，可以生活甜蜜，却不想婚后一地鸡毛。

丈夫喜欢喝酒，经常在外酗酒并请客吃饭，把工资挥霍一空。

一开始她为了改变丈夫，闹了几次离婚，丈夫也会收敛。

可没过多久，又会重蹈覆辙。

几次折腾后，中村恒子放弃了改变丈夫的想法，并决定为家庭幸福，努力工作，不再指望丈夫。

她深知家庭和睦对孩子成长的重要，而离婚家庭的孩子，还会面对“那个家庭的孩子有问题”这样的质疑。

于是她决定不离婚；于是降低了对丈夫的期待，并给自己设立目标：在孩子婚礼上，父母能并肩而站为孩子致辞。

离婚的事等孩子婚后再说。

在这样的目标下，中村恒子的内心少了很多委屈。

也有了超越矛盾的勇气，化解了很多让家庭不睦的事情。

后来，在孩子成婚了，丈夫却为身体健康戒掉了酒瘾。

还成了一个脾气温和，疼爱孙子的老爷爷。

这时，她觉得也没有离婚的必要了。

《知否》中盛明兰说过这样一句：“这天下没有谁是谁的靠山，大家都有各自的难处。最好不要太指望别人，指望多了，难免失望，心生怨恨，这日子就难过了。”

对生活的不满，往往是源于你过高的期望。

中村恒子在无法改变的丈夫时，调整了自己的期望。

把家庭和睦，孩子健康成长放在首位，在育儿和婚姻的关系中找到了平衡。

这也让她在低期待中更具包容，有肚量把生活的矛盾和摩擦抚平。

成年人本就有很多的无奈。

在面对孩子和家人时，总要学会把内心的崩溃掩盖得严严实实。

用表面的情绪稳定，化解掉鸡毛蒜皮，看上去风和日丽。

生活中遇到不顺时，与其让生活陷入无尽忍耐，不如找到那个平衡点。

让自己的包容更有意义，内心也更具力量去承载。

3

保持适当的距离

找到自己与他人的平衡点

《论语》有云：“晏平仲善与人交，久而敬之。”

意思是，晏平仲擅长与他人交往。

无论与他人相处多久，交情多深，都能对他人保持一种尊敬。

人们总是在关系密切时，忽视了距离感。

这样彼此间就容易越界，变得没大没小，丢掉了应有的敬意。

适当的距离，能带来彼此的尊重。

中村恒子上班时，医院的很多医生都会以命令的口吻，安排医院里其他工作人员的工作。

但中村恒子工作时，总会以征求意见或者询问的方式与对方交流。

就可以避免因距离感缺失，而冒犯到对方。

这种尊重不仅营造了轻松的工作氛围。

还会让对方在心情愉悦的状态下，提高工作效率。

另外，遇到使自己不舒服的人，她也会保持更大的距离。

降低自己对对方的期待，从而减少内心的不满。

对于家人，中村恒子也是保持适当的距离。

在儿子结婚后，没有与儿子住在一起，不去干涉孩子们的生活。

只在每周日与儿子一家共度晚餐，平时也不怎么见面和联系。

《人间值得》中认为，人际关系中保持距离感的关键在于拥有一颗“不惧孤独的心”。

很多人感觉孤独是寂寞，是凄惨，是不好的事情。

于是，总想找个人来分担痛苦和难过。

可在中村恒子眼中：“人基本上是要一个人生活的”。

对“孤独”的接受，让她不期望通过人际关系来获得安慰。

而是在自己与他人关系的平衡中，更好地掌控生活。

电影《One Day》有这么一句：“越是喜欢孤独的人，越懂得如何与他人协调。”

一段和谐的关系里，总藏着适当的距离。

距离太近，会让自己对他人期待过多，距离太远，又会让人心生戒备。

唯有找到关系中的平衡点，才能让日子过得更顺畅。

很喜欢的一句话：“完美的圆满，并不是真正的追求，平衡才是！”

生活中处处需要平衡；食欲和健康需要平衡；忙碌和休息需要平衡；工作和生活需要平衡；理想和现实也需要平衡……。

努力争取这个，就可能错过那个，什么都想要，可能什么都得不到。

只有找到平衡的点，护好天平的两端，才能在不完美中守住圆满。

所以，一个女人最舒服的活法，靠的不是男人，不是钱，而是这三个字：平衡点。

中村恒子正是在忙碌的工作，无奈的婚姻，复杂的人际中找到了平衡。

才能把“不完美”的生活过成“工作顺心，家庭和睦，一切看起来都很圆满。

如同《人间值得》中所说：“人生的结果，不会马上显现。但是在每个瞬间，都有必须珍惜的事情。”

学会找到生活的平衡点，降低期待，允许问题的存在。

懂得了“不完美也是可以的”，相信圆满终会在人生的后路中显现出来。

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