姨妈通常是指月经，第一天来月经量特别少几乎没有可能是正常现象、经血排出不畅、子宫内膜薄、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等因素引起的，需要通过日常护理、药物治疗等方式改善，可以到医院进行检查。

1.正常现象：月经第一天的时候量一般会比较少，通常在第2天或第3天的时候才会增多，如果没有其他异常症状，属于正常现象，并不需要治疗，要注意多休息，避免有剧烈运动，能够减少对月经的影响，还要避免吃生冷的食物。

2.经血排出不畅：通常是由子宫内膜脱落形成，如果子宫内膜大块脱落，可能会影响经血排出，导致经血排出不畅，所以会引起月经量少，可以适当的喝些红糖水，每天可以喝两杯，促进经血排出，也可以缓解痛经。

3.子宫内膜薄：如果频繁的做人流手术，有可能会导致子宫内膜薄，也会引起月经量少，还会引起月经推迟，可以遵医嘱服用雌二醇片、地屈孕酮片等药物治疗，能够促进子宫内膜生长，还要注意加强营养补充，多吃一些豆制品或者蜂王浆等食物。

4.多囊卵巢综合征：通常是遗传或者环境影响引起的，会导致体内雄激素水平偏高，会引起月经稀发，月经量比较少，严重时还会导致闭经，可以遵医嘱服用复方醋酸环丙孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗，能够改善卵巢功能，还要注意控制体重，可以经常跑步或游泳，避免身体肥胖，以免影响恢复。

5.卵巢早衰：可能是染色体异常以及患有自身免疫性疾病引起的，会导致卵巢功能下降，体内的雌性激素水平也会下降，容易引起月经量少或者月经推迟，还会伴有阴道干涩以及性欲下降，需要配合医生服用雌二醇环丙孕酮片、葡萄糖酸钙片等药物治疗，能够补充孕激素，并且还可以预防骨质疏松，需要保持规律的生活习惯，避免熬夜，以免影响恢复。

月经量少可以到医院检查，要注意加强营养补充，可以多吃红枣、桂圆等温补的食物，能够减少对月经的影响，尽量避免吃冰淇淋等寒凉的食物，以免引起痛经。