生活中可能会因为一些磕磕碰碰而导致身体受伤，在此期间可能会导致局部出现红肿，疼痛等各种不适症状，为了更好的消除局部的疼痛感和肿胀问题，大家一定要采取正确的方法进行处理，这样才能减少对身体造成的伤害。热敷和冷敷在使用得当的情况下都可以起到消除局部肿胀的作用，那么撞肿后是应该热敷还是冷敷呢？今天给大家介绍撞肿后的正确处理方法。

出现被撞肿的情况后既要冷敷，也需要热敷。在被撞初期，也就是24~48小时之内需要采用冷敷的方法，这种时候冷敷可以起到镇痛和止血的作用。如果被撞伤的范围比较小，肿胀和疼痛的情况也比较轻微，可以选择在24小时以内进行冷敷，24小时以后再采用热敷的方式。热敷的方法是为了起到活血化瘀的作用，而且还能促进局部部位的恢复。如果撞伤的范围比较大，而且肿胀程度也比较严重，就要考虑可能皮下组织出血的范围比较大，所以应该在48小时以后再采用热敷的方式。

撞肿后的正确处理方法介绍

第一、局部冷敷。身体被撞肿之后，应该尽可能的对局部进行冷敷以起到收缩血管的作用，减少皮下出血的情况发生，从而来起到消肿止痛的作用。可以每隔两小时就冷敷一次，每次冰敷的时间控制在15分钟左右。

第二、适当静养。受伤之后一定要适当静养，受伤部位尽量不要过多活动，也不要出现长期负重的现象。可以适当抬高患肢以促进静脉的回流，改善局部的血液循环，从而来达到消除水肿的目的。

第三、适当热敷。受伤超过24小时以后，如果皮下出血的情况已经停止，就可以选用热敷的方式来加快局部的血液循环，以起到消肿止痛和促进淤血吸收的作用。

出现撞伤的问题后不仅会导致身体出现肿胀，疼痛等各种不适症状，在处理不当的情况下还有可能延缓伤口的愈合，从而对身体造成更大损伤。因此大家一定要结合自身情况采取对应的措施进行处理，除了需要正确的对局部进行冷敷和热敷以外，还应该尽可能的卧床休息，避免进行剧烈活动而加重局部肿胀的问题。