哺乳期胸部出现硬块，并伴有疼痛的情况可能是乳腺炎。乳腺炎是指乳房组织的炎症反应，可导致乳房红肿、坚硬、疼痛和发热等症状，乳腺炎常见的原因包括：

1、乳腺导管阻塞：乳汁积聚会导致乳腺导管堵塞，引起乳腺炎；

2、细菌感染：乳腺炎往往与乳房内的细菌感染有关，细菌可以通过乳腺导管进入乳房组织；

3、乳房挤压不畅：宝宝吸吮不够或乳房挤压不彻底，会导致乳汁堆积，引发乳腺炎。

对于乳腺炎，可以尝试保持乳房排空，避免乳汁积聚。如果哺乳时感觉疼痛，可以先用温水浸泡乳房或按摩乳房，帮助乳汁流通后再进行喂养。患者可以在哺乳前使用温水浸泡或热敷乳房，有助于舒缓乳腺炎症状，促进乳汁排出。

在日常生活中避免紧身衣物和乳房过度挤压，保持乳房通畅。如果乳腺炎症状严重或持续不退，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。