周五户外运动协会相约周日捷伴花海驿站进行户外活动。

周六下了一天雨，周日虽然阴天，但空气质量颇佳，从各方面看，今天都应该是完美的一天。

约好的8:30集合，首先到了四个：志强唐研马春老马，后到了四个：我伟亮夫妻小刘，最后是小左高淼小焦。

等人凑齐了已经过了九点了。

焦涛给他妈换窗户，王雪周末加班，翠婷老公阳了，建宏不太想去，关部也有事儿，史凯陪老领导。

各有各的原因，所以，搞个活动不容易。

等待的时间，聊天，换衣服，热身，排空。

就在人到齐了，我也做完热身之后，一不小心，在画面左侧圆形花坛边上，一脚踩空，崴脚了。

当时就站立不稳，马上金鸡独立，蹦着离开。

唐研拿了个马札，坐下，缓解一下。

大家看到，纷纷询问，我则避重就轻，龇牙咧嘴的说着没事没事。

忍痛合了影。

开始运动，伟亮夫妻小刘唐研跑在前面，马春高淼小焦中间走着，志强小左老马和我走在最后。

我怕他们担心我，催着他们不用照顾我，该跑跑。

志强也跑了出去。

我就一直跟在后面，一瘸一拐的慢慢走着。

路上，河边，鲜花灿烂，满眼的黄色。

一边走一边拍照，一边聊天。

走了会，感觉脚好了些，于是轻轻的跑了起来，慢慢将走路的几个人落在后面。

跑到2.7公里的时候，脚又疼了起来，于是放弃再跑，坐在路边的护栏上，等着他们到来。

后面走路的四个和我汇合，开始往回走。

感觉这张偷拍的效果很不错。

不知道这是什么花。

给老高拍一张。

这一大片花海，满足了我从上周山东海阳马拉松弃跑归来后的遗憾。

不幸的是，今天脚又崴了。

三人行，都是美女。

快到驿站的时候，志强唐研跑了回来，唐研一看我这情况，让我就地休息，他去开车接我。

等了几分钟，我上了车，回到了驿站。

路上我联系了老朱，老朱建议我去找袁大夫。

她给我联系好，11点可以接诊。

此时已经是10:25。

马不停蹄。我让唐研送我到诊所，从驿站到时光街上的诊所，需要半个多小时。

来不及和大家打招呼，我在群里说了几句，开始往诊所赶。

终于，在11:08赶到了。

经过半个小时的治疗，疼痛减轻。袁大夫让我回家静养。我打车回家。

同单元一口的小伙子结婚，我早晨出门比较早，没看到。

回来一瘸一拐的，看到红地毯还铺着。

中午点了外卖，北京炸酱面，一小份排骨，吃啥补啥。

中午稍事休息，整个下午就是看剧。

《小谢尔顿》《深海危机》《云襄传》《东北五仙》《熟年》。

有看完的，有扫了一眼的，有看了一半的。

不是不想看全，实在质量不高，凑合着知道大概剧情就行了，不执着。

但愿明天减轻，不想请假，估计要打车上班了。