娃动不动就出汗?有这4种情况要警惕,可能是病了 |
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原创 科学家庭育儿 科学家庭育儿 解决1000万家庭99%的育儿难题 近两天“热浪”肆虐,多地气温竟已突破40℃! 这就苦了宝宝们了,不出去玩心里不爽,出去玩身体不爽。 尤其是爱出汗的小朋友,这个温度下,稍微动一动,都不免变成“小汗人”。 ![]() 其实宝宝出汗是常见的生理现象,一般情况下和体质好坏并无关系。 经科大大(ID:kexueyuer2012)了解,家长对宝宝出汗的误解可不止这一个。 所以关于宝宝出汗的常见问题,科大大今天特意送上正解,答应我,看过千万别再错! 1 娃总出汗,是体虚吗? 宝爸妈对娃爱出汗的第一个误解:和体虚划等号! ![]() 事实上,宝宝处于生长发育期,新陈代谢旺盛,多汗是正常的。 同样的环境下,也会比大人出汗多。 因为宝宝的神经系统未发育完全,控制出汗的能力比不上成人; 且宝宝的身体面积比成人小太多,却拥有和成人差不多数量的汗腺,一旦出汗,就尤为明显。 ![]() 2 爱出汗的娃是缺钙吧?要补吗? 爱出汗的宝宝除被怀疑“体虚”外,还会常常被认为是缺钙、缺锌...... 今天科大大一定要为孩子们正名:只要生长发育正常,精力充沛,没有其他症状,生理性的多汗无需额外补充营养元素、适量补充水分即可。 ![]() 6个月内的宝宝一般不需要额外补充水分,母乳或配方奶中的水分就足够了! 增加水量反会影响宝宝吃奶量,还会加重宝宝的肾脏负担。 3 为什么夜间出汗更严重? 宝宝夜间出汗多,建议家长先问自己4个问题: ➤穿盖厚吗? 宝宝睡觉穿的衣物要尽量轻薄、宽松、透气。 盖的被子不能厚重,盖时不要超过脖颈。 ![]() ➤房间温度高吗? 一般房间的温度调节到大人穿轻薄衣服感到舒适的水平。 宝宝深度睡眠时几乎一动不动。感到房间温度高,也不会像大人一样翻个身或者换个姿势睡。这样其他部位无法散热,头部出汗就尤为明显。 ➤宝宝睡前是否吃了高蛋白食物? 睡前吃高蛋白食物,食物在体内消化吸收会产生大量的热量,为了散热,需要通过宝宝的毛孔以汗液的形式排放出来。 ➤白天活动量过大吗? 如果宝宝白天活动量太大,体内的热量一直挥发不出去,只能在夜里慢慢释放,这也导致了宝宝夜间易出汗。 而且睡前太兴奋也会导致宝宝睡着后汗较多! ![]() 所以在临睡前的一段时间要尽量让宝宝平静下来,可以调暗灯光,营造宁静的氛围。 4 娃出汗后,如何护理不生病? 宝宝出汗后,家长最担心的就是吹了风易感冒,还有出现热痱子。 所以出汗后及时护理是很必要的。 ✔随时准备好干净吸汗的小毛巾,出汗后给宝宝及时擦干,尤其是小屁屁,以防热痱子找上娃。 宝宝汗腺较集中的几个部位也要格外注意☟ ![]() ✔被汗侵湿的衣物要赶紧更换。 ✔夜间出汗多的宝宝,枕头和被褥也要勤换勤洗,枕芯挂在阳光下通风晾晒,避免滋生细菌,诱发过敏等。 5 出汗多也可能是病了? 虽然一般情况下,宝宝出汗家长正确护理就可以了。但不排除有一些疾病也会伴随着多汗的现象,这时就需要提高警惕了。 ![]() 如果在安静状态下宝宝仍然多汗,家长就要观察宝宝是否存在以上这些现象。一旦发现,要及时带娃就医! 6 宝宝不爱出汗是坏事吗? 宝宝多汗搞清楚了,再来说说不爱出汗的宝宝。 其实,宝宝出汗多少,和体重、饮食、运动量、环境温度以及精神状态都有关系。并没有一个正常的出汗量去衡量多少。 只要宝宝没有出汗少到身体或精神状态出现问题,家长完全可以放宽心。 ![]() 另外真正的病理性少汗极为少见,即便有,也会出现比少汗更严重的现象,不会通过少汗而发现。 当然,家长心中还会有一个疑惑:出汗能排毒,宝宝不出汗毒排的就少了? 汗里 99% 的成分都是水,其他成分只占 1% 不到,所以出汗排毒的说法别信。 关于宝宝出汗的问题,各位还有不解的吗?科大大留言区继续狂撒知识点! ★本文涉及的相关知识已由专家审核: 田祯:天津市妇女儿童保健中心副主任医师,从事儿童保健门诊、集体儿童保健管理、健康教育工作20年。擅长儿童生长发育、儿童营养与喂养指导、常见病与传染病防治。 阅读原文 |
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