"每个人鼻子的形状都不同，包括鼻子的大小、鼻子的长短、鼻梁的高度、宽度、坡度等都不同，是存在个体差异的，可能和家族遗传、基因遗传会有一定的关系。孩子生下来之后，鼻腔的外形、鼻子...

申金霞│北京大学人民医院

2020/04/28 收听(28922)

鼻子肥大通常很难瘦下来，对于鼻子的结构，首先是皮肤，皮肤下面是鼻肌，鼻肌下面是骨骼，鼻部的皮下脂肪很少，所以单...

魏志茹│郑州大学第一附属医院

2023/03/20 播放（71430）

"对自己的肉鼻子不是很满意，想要让肉鼻子瘦下来，建议求美者还是通过手术切除的方法瘦鼻子，可以达到理想的效果。手术的方法主要是将鼻部多余的脂肪和组织进行切除，如果有必要需要做移鼻...

史保轩│河南省人民医院

2021/01/11 收听(20325)

瘦身的常用方法如下：

1、健康饮食：养成良好饮食习惯，营养均衡，少进食高脂类或者是高糖类食物，减少脂肪堆积，对于身体健康以及维持良好体型较为关键；

何志│西安市第四医院

2021/08/27 播放（98032）

"瘦下来需要从各个方面进行合理的调整。在饮食方面，需要注意减少高热量、高脂肪食物的摄入，以免引起体内脂肪堆积造成肥胖的出现。还要控制激素多的食物的摄入，以免人体内摄入激素过多导...

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/20 收听(88686)

母乳喂养的女性绝大部分是能瘦下来的。因为这种情况尽管日常生活中已经加强了营养，但是给婴儿哺乳，睡眠也可能是不足的，并且也比较辛苦，所以这种情况绝大部分的女性会出现体重下降的情况...

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/05/20 收听(99689)

"小腿肚怎么瘦下来？最主要的还是控制饮食。每次早餐至少要喝一杯水。早餐应吃得简单一些，以低脂食物为主，如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋等。每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平...

王次保│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/23 收听(69918)

"想让小腿瘦下来，可以采用以下两个办法：1、运动后按摩，每天可以慢跑5-10分钟，达到微微出汗即可，不要剧烈运动，运动后可以用热毛巾敷在小腿上，让肌肉充分放松。敷5分钟左右，然...

付洋│北部战区总医院

2019/08/09 收听(15073)

瘦脖子的方法主要是通过适当控制饮食，控制体重，适当进行功能锻炼，避免肌肉痉挛和颈项强直，就能够使颈椎曲度更好和使外观形象有更美好的变化。注意控制饮食可以均衡饮食，避免摄入...

纪泉│北京医院

2021/07/19 播放（64629）

"想瘦小腿，先看小腿是什么原因造成的肥胖，办法如下：一、如果是小腿皮下脂肪堆积所造成的肥胖，可以通过抽脂手术，将堆积在小腿皮下的脂肪抽吸出来，皮肤松弛可以用仪器进行紧致治疗，像...

李小静│安徽医科大学第一附属医院

2021/04/23 收听(72368)

如果想要自己瘦下来，就是迈开腿、管住嘴。其中迈开腿就是增加能量的消耗，管住嘴就是让摄入的能量减少。当能量处于负平衡之后，体重也就会慢慢降低。有些求美者想要快速瘦下来，而且...

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/06/02 播放（55133）

"把大腿瘦下来的方式主要是有下面几个：第一个，通过饮食和运动也就是少吃油腻、油炸或者是高碳水化合物的食物。第二个，加强运动使整个身体瘦下来，同时大腿也瘦下来。第三个，把大腿瘦下...

李广学│北京大学人民医院

2020/03/23 收听(12123)

"瘦下来的方法有很多，首先，可以减少高热量、高脂肪食物的摄入。多吃粗粮食物，粗粮食物不仅热量低而且富含粗纤维，粗纤维进入人体后会膨胀从而使人产生饱腹感，起到抑制食欲、减少热量食...

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/07 收听(93793)

通常小腿减脂的方法有以下几种：

1、养成良好的生活习惯：注意合理的饮食，适度运动，维持良好的体型；

2、肉毒毒素注射：经常健身或喜好跑步地患者容易...

何志│西安市第四医院

2021/07/20 播放（68255）

瘦脸应该在严格控制饮食和进行合适运动锻炼的基础上，对脸部肌肉进行针对性运动，从而保证严格控制饮食，控制脂肪和糖分的摄入量，减少脂肪在脸部的堆积，同时加速脸部脂肪的代谢，并提高脸...

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/30 收听(13688)

女孩要想瘦下来就要避免摄入过多的甜食，比如点心、糕点、含糖饮料，因为过多的糖进入体内都会以脂肪的形式储存下来，因而在减肥方面是很大的负担。所以女孩要想瘦下来就要避免摄入过多的甜...

张晓伟│河北省人民医院

2019/12/16 收听(18281)

瘦脸方法如下：

1、瘦咬肌、下颌部肌肉群，让肌肉逐渐瘦下来，可以打造小V脸；

2、对于婴儿肥的脸，是因为脂肪肥厚和堆积，需要结合光电射频技术，达到...

李雪莉│河南省人民医院

2021/02/01 播放（82280）

"面部瘦下来的方法比较多，具体如下：第一、如果是全身比较肥胖，可以进行全身的减肥，像锻炼，全身瘦下来的时候面部相对也会瘦下来，也可以做面部的按摩。第二、对下面部的宽大是咬肌所造...

李小静│安徽医科大学第一附属医院

2021/01/11 收听(89677)

"瘦下来后脸大，要看现在脸大的具体情况，如果脸大是以下半部分为主，有可能是咬肌的肥大。如果两侧咬肌比较肥大，可以通过肉毒素的精准注射，注射在咬肌下方最突出的部位。经过肉毒素的注...

李小静│安徽医科大学第一附属医院

2021/04/14 收听(18486)

"肚子大需要先判断是否属于肥胖所致，腹水、肠道积气，以及腹型肥胖都可以有这种改变，应该先做个腹部B超判断原因。腹水需要住院正规治疗，肠道内气体增加，可以试用乳酶生等药物治疗，腹...

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/12/24 收听(88224)