一边打喷嚏，一边鼻子流血的原因有鼻炎或其他的疾病，以及鼻子里面的黏膜出现损伤等。可以从饮食、日常行为、治疗等三个方面进行控制治疗。　　1、饮食。人流鼻血时，在饮食方面要注意这几点。不吃辛辣、油腻的食物；多吃富含维C的水果；多喝水，补充流失掉的水分；每餐以蔬菜、谷物、水果为主。这样可以减少流鼻血带来的损伤。　　2、日常行为。戒掉挖鼻孔、用力打喷嚏等行为，这些很容易伤害到鼻子。可以用棉签沾上水，放入鼻腔进行擦拭，使里面处于一个湿润的状态。同时用纸巾或干净的毛巾来接住鼻血，在鼻子上方，用手在鼻梁位置按住，来止血。　　3、治疗。当流鼻血比较严重或拖太长时间都没有治愈时，要及时到医院治疗。同时做相应的检查，确认出流血的源头止血。然后使用对应的药物进行适当的治疗。　　一般，打喷嚏流鼻血，多半是因为打喷嚏的时候，造成鼻子内部的黏膜出血，接着其中的毛细血管突然破裂出血。所以医院就诊是必须的。