鼻塞很不舒服，有时是感冒引起的鼻塞，有时是过敏性鼻炎引起的鼻塞。如果你觉得呼吸不舒服，为什么不试试这些方法，这样可以让你快速呼吸呢？让我们再次掌握鼻塞30秒的修复方法，一分钟内快速解决。

一分钟快速解决鼻塞30秒修复方法

1.轻揉鼻部

用指尖摩擦鼻梁，从鼻根到鼻头。最好在手上涂一点保湿霜，防止搓脸的痛苦。鼻梁感觉微热时，鼻子是光滑的。

萝卜沸水熏鼻

将适当的白萝卜切片，放入水中烧开，然后用热水蒸汽熏鼻子。慢慢呼吸，切记不要烧伤自己。这种方法效果很好。如果觉得不方便，也可以用沸水蒸汽熏鼻子，或者用热毛巾敷鼻子。

按摩钟伟穴

中点是膀胱经中的一点。鼻塞时，先侧睡，鼻塞朝上，再按摩同侧卫中穴，效果很快。也可以轻轻按压，然后翻身躺在鼻子上呼吸。

4.屏息

深呼吸，然后捏住鼻子，回头看，屏住呼吸，直到憋不住。伸出头，降低呼吸。这个可以重复几次。当你屏住呼吸时，它会刺激你的大脑，并向你的鼻窦和鼻孔推送反射信号。

5.按摩项英穴

点香可以治疗鼻炎、鼻塞、牙痛等疾病。如图，可以用拇指和中指按摩。按摩项英穴后感到酸痛是正常的。也可以一边按一边往外推，做两次就能感受到鼻子的通风。

那么上面就是鼻塞30秒修复方法一分钟就能快速解决的相关内容，想必大家看了上面的内容也清楚了。假设鼻塞不舒服，可以尝试以上几种方法来换气，让鼻子呼吸更顺畅。