各位教师朋友们，您是否在为编写正确坐姿的教案而苦恼？不必担心，小编为您整理了几份大班学生健康课教案《良好的坐姿》。我们明白，良好的坐姿意味着更健康的生活和学习方式。因此，本教案通过简单易懂的教学方法，帮助学生掌握正确的坐姿姿势，促进他们的身体发育和健康成长。

活动目标

1、让幼儿知道坐姿不正确对身体有害。

2、教幼儿学会正

确的坐姿。

3、养成幼儿良好的体态习惯。

活动准备

1、PPT视频、好习惯宝宝贴画。

2、PPT课件准备及多媒体教室准备。

3、幼儿坐的小椅子准备。

活动过程

一、活动导入

1、“听”故事

提问导入：小朋友，你是怎样坐小椅子的?

听故事《爱弯腰的豆豆》。

二、基本部分

1、安静听故事，情境导入。

教师提问：豆豆是怎么坐小椅子的?

教师总结：豆豆不管是上课还是写字时总爱弯腰，像弯弯的`香蕉，非常不好看。小朋友们在日常生活中我们一定要坐得直直的，这样才是神气的好宝宝。

2、“看”动画提问导入：小朋友，怎样坐小椅子才是正确的?

3、认真看动画，启发思考，教师提出如下问题：(1)宝宝在公交车上是怎样坐椅子的?(2)小朋友们在幼儿园是怎样坐椅子的?(3)教会我们正确的坐姿是怎样的?

4、幼儿有疑问可再次观看动画，老师根据本班级幼儿共性特征及个体差异，对动画进行暂停或播放，结合剧情节点，在幼儿已有经验上进行选择性互动提问教学。

教师总结：故事教会了我们正确的坐姿：双脚并拢，小手放在膝盖上，后背挺直不靠小椅子，眼睛看着老师学本领，这样才会越来越聪明。

5、图谱演示

教师出示两张图片并讲述图片故事，让幼儿判断对错并说明原因。

教师看图总结：正确的坐姿让人感觉很精神，正确的站姿也会让人看起来很神气，所以小朋友在生活中一定要保持正确的坐姿与站姿。

三、结束部分、

游戏互动。

游戏名称：《木头人》

游戏准备：儿歌“山上有个木头人，不许说话不许动”

游戏规则：幼儿保持正确的站姿与坐姿

游戏玩法：幼儿根据教师的儿歌有节奏的走动，当教师念：“木头人”，幼儿站立;教师念：“不许动”，幼儿坐回位置。

四、活动延伸

(1)带领幼儿唱读《弟子规》经典：“勿践阈勿破倚勿箕踞勿摇髀”

(2)在日常生活中经常提醒幼儿保持正确的坐姿和站姿;

(3)和家长联系，习惯养成延续至家庭中落实。

活动反思

1、孩子对活动的哪一环节最感兴趣?为什么?

2、你认为这个活动的成功之处在哪?

3、你认为还有哪些地方需要改进?该如何改进?

教学目标：

1、知道正确的身体姿势对人体正常生长发育重要性。

2、明确如果不注意身体正确姿势的培养，站没站相，坐没坐相，是没有礼貌的表现。

3、学会正确的坐姿。

4、能编撰我身边的礼仪故事小品。

课前准备

1.留心生活中带给自己启示的事情或故事.

2.搜集平时在书中和生活中读到的有启示意义的句子.

教学过程：

一、导入：出示正确的坐姿图

二、 学一学正确的坐姿

1、要求：小胸挺起，双脚放平，胸离桌沿有一拳。

板书：坐如钟

2、辨析：出示五幅图：这样的坐姿对吗？

三、正确的坐姿

1、 在听课时应该上身挺直，背部紧靠着椅背，两脚稍分开；

2、 全脚掌接触地面，两大腿放平，头放正，两肩端平，两眼目视前方，两臂自然下垂或两手放在大腿上；

3、 在看书或者阅读时除了保持正确的坐姿外，两手拿书要端正，书本与桌面约成45度角或将书的前端垫起10厘米左右；

4、 头稍前倾，两眼距书之间的距离约30厘米；

5、在写字时，两小臂平放在桌面上，上体稍前倾，胸部距桌沿约10厘米，两眼与纸约30厘米，手握笔尖上方约8厘米的地方。

设计意图：

由于本班还是有个别幼儿在集体活动的时候总是在座位上动来动去，甚至站起来，于是我设计了本次活动，目的在与让幼儿认识正确的坐姿所表现出来的美，并学会正确的坐姿，慢慢养成良好的坐姿，利于身心发展。

活动目标:

学会正确的坐姿，养成良好的端坐习惯。

感受坐姿端正之美。

教学重点、难点：

1.教学重点：学会正确的坐姿。

2.教学难点：养成良好的端坐习惯。

活动准备：

不同的坐姿图片若干，椅子若干，水彩笔

活动过程：

经典导入，欣赏站姿之美

《弟子规》中有一句经典：步从容立端正，这句经典是什么意思呢？

教师出示站姿优美端庄图片，引导幼儿欣赏，感受坐姿端正之美。

认识椅子的结构，学习正确的坐姿

教师出示椅子，引导幼儿认识椅子的腿、椅面、椅背和椅子的材质。

幼儿自由讨论椅子的正确坐法，请个别幼儿尝试坐一坐。

教师小结:臀部坐于椅子前三分之二处，上身挺直，双脚并拢，脚尖朝前方，双手放在膝盖上，双眼平视。鼓励幼儿再次尝试。

游戏活动:抢椅子

1.游戏玩法：幼儿分成4个小组，教师平均分配每组人数，每1组的椅子比幼儿人数少1把，教师拍起铃鼓，幼儿围绕椅子行走，直至教师停拍铃鼓，喊道“坐端正”时，幼儿找到就近的椅子坐下，没抢到的幼儿淘汰，同时减少1把椅子，游戏以此类推，比比谁坐的又快又正。

2.小组游戏结束后，每组推选1名坐得最快最好的幼儿参加抢椅子总决赛。

四、找一找，画一画

幼儿阅读幼儿用书后，找一找图中最美的坐姿，并在自己觉得最美的坐姿下方画一个笑脸。

五、活动延伸

把幼儿在平时活动中表现出来的正确坐姿拍摄下来，张贴在主题板中，让幼儿观赏。 大班社会活动：《漂亮的坐姿》教学反思

活动目标：

1、 学会正确的坐姿；

2、 养成幼儿良好的体态习惯。

活动准备：

椅子

教学过程：

一、礼仪常识部分

1、导入：谈话

2、小组pk坐姿，大家互评，评出优秀小组。

3、从优秀组选出代表与师比赛，师生pk坐姿，目的是让生锻炼眼力，

坐姿的基本要求

对坐姿的要求是“坐如钟”，就是要求人们的坐姿要像座钟般端正、安详、稳重。那么，合乎礼貌的坐姿有哪些具体要求呢？

1、端正地坐在座位上，保持上身自然挺直，可稍向前倾，头平正，双腿自然弯曲，双手自然地放在扶手上，或桌面上，亦或膝盖上。

2、双腿、双脚跟自然并拢，双脚平落地上，臀部在椅子中央。女孩子一定要注意，不要分开腿坐着。男孩子双腿可分开，两腿间的距离大致和肩宽相等。

3、入座、起座动作都要轻、稳，不要发出太大的声响。特别是在集会、影剧院等公共场所，起座时用手扶一下，不要让你的椅子反弹回去弄出大的`响声。

在听课及书写时，请端正、挺直地座在座位上，双臂屈肘放在桌子上，上身稍向前倾。在写字时，还要注意做到“三个一”：胸部与桌子的距离为“一拳”，眼睛与书面的距离为“一尺”，手指与笔尖的距离为“一寸”。

坐姿忌内八字，也就是两脚尖朝内、脚跟朝外，这会给人一种小气、羞涩或害怕的感觉。高跷着腿，双腿或单腿还不时抖动、摇摆（俗称“二郎腿”），也是很不雅观的。在与人交谈时，仰面躺坐，窝胸塌腰地坐着，手随心所欲地到处乱摸，玩弄笔或别的物品，边说话边搔痒，

眼睛四处打量等，都是对对方的不尊重。端坐时间过长，会感到疲劳。可变换为调节式坐姿，即左侧坐或右侧坐，但无论哪一种坐姿，都应该给人以美的视觉感受。

坐姿是使用最多的一种姿态，同学们可充分利用听课、书写、就餐机会，多加注意和训练。

行姿——轻快敏捷

走路的姿势是人们精神风貌的体现，对此同学们应该时时留意。行姿要求“行如风”，就是说，走路时要平稳、矫健、轻快，富有朝气，充满自信。即走起路来像风一样轻盈稳重，给人一种优雅自然的美。

规范的行姿有哪些要求呢?

1、身体直立，收腹挺胸，两眼自然平视前方。行走迈步时，脚尖向着正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟着落地，重心落在前脚掌上，双腿交替迈步，并且大致落在一条等宽的直线上。

2、标准的步伐是：左脚迈出后，左脚跟与右脚尖的距离大约是一只脚的长度，步伐不宜太大。

3、行走时，双臂在身体两侧自然摆动，使自己在一定的韵律中行进，这样的行姿才会自然、优美，有节奏感。

4、男同学步伐应矫健、稳重、豪迈，具有阳刚之美；女同学步伐应轻盈、温柔、典雅，显示出秀雅之美。

5、走路时忌边走边吃东西，这既不卫生，又不雅观。如确实肚子饿了或口渴，也可以停下来，在路边找个合适的地方吃完再走。走路时要注意环境卫生，不要随地吐痰和乱扔废弃物。

走路忌内八字和外八字；不要把手插在衣袋内，不倒背着手；不扭腰摆臀，歪肩晃膀，弯腰驼背；也不左顾右盼，盯住行人乱打量，或指指点点对别人评头论足。

总之，正确的行姿是：头抬起，胸要挺，背要直，腰要立，轻而稳。

二、教学建议：

1、教师先讲解坐姿的要求

2、教师边讲解学生边做动作。

3、两人一组做《星期谣》拍手游戏，教师注意纠正学生坐姿。

4、播放音乐练习坐姿5分钟，这时可读语文课的课文，在情境中训练坐姿。

5、教师讲解站姿的要求。

6、教师边讲解学生边做动作。

7、随着进行曲节拍练习行走。步态要正确，开始时速度可放慢，行走时一定要自然，以后可以加快到自然速度，调节步态到最佳状态。久而久之，就会形成良好的行走姿态。

注意：不管是站姿、坐姿，还是行姿都要注意在实践中进行训练和提醒。例如：每天做操、每周的升旗仪式、每天上课都是实践行姿和站姿、坐姿的机会，请教师注意日常的提醒。

活动目标:

1、学习正确的走路、站立、和坐的姿势。

2、通过图片初步了解人体正确的姿势,逐步养成吃用正确的姿势。

3、知道保持正确的姿势,可以不让我们的骨骼变形。

活动准备:

1、认得脊柱侧面图两副(直的和弯曲的)。

2、幼儿用书人手一册。

活动过程:

1、教师出示人体脊柱侧面图(直的)引导幼儿观察:教师:这是人体的骨骼透视图,这是人体的什么部位?是什么样子的?

2、教师出示弯曲的脊柱图:教师:现在着跟脊柱有什么变化?为什么会这样的`?是什么原因使它弯曲了?(引导幼儿大胆猜想可能的原因)

3、引导幼儿自主地谈谈自己对人体骨骼的认识和了解。教师可以进行简单地介绍:我们生下来时,身体中的骨头包括脊柱都是软的,因为我们不断地吃进各种食物,骨头吸收了营养就会长长、变硬、变粗,我们的个子就会长高。但是,骨头在生厂的过程中,因为比较软,所以很容易变形、变弯。像捏油泥一样,你怎么去捏

它就会变成什么形状。我们的骨骼,你经常弯,它就会长成弯的,你长时间是直的,它就是直的。

4、引导幼儿观察幼儿用书,了解正确的坐、立、行走的姿势,并进行练习。看图说说:图上的小朋友在干什么?他们的姿势是怎样的?哪些姿势是正确的、哪些是不正确的?为什么?分组请幼儿在集体面前进行正确的动作表演,强化幼儿正确姿势的形成。

一、活动主题

本次活动主要是针对大班孩子的握笔及坐姿开展的。在幼儿园中，孩子书写绘画、坐姿不端正，是普遍存在的现象。面对这些问题，不得不引起老师们的重视。

尤其对大班的孩子来说，孩子写字的正确姿势是非常重要的，特别是握笔和坐姿。很多孩子在家常喜欢玩电脑、看电视，画画或者书写数字的时候眼睛离作业本特别的近，家长为此也十分的担忧。为此，我们主要开展了此次评比活动。

二、活动目的

1.纠正幼儿不正确的坐姿方式，培养良好的行为习惯。

2.幼儿学习正确的握笔姿势及坐姿，为以后的书写活动做准备。

3.加强幼儿手部肌肉的锻炼，利于身体健康发育。

三、活动方式

此次活动主要以班级为单位进行，各班全体幼儿参与，每人满分10分，评分要求以以下五个方面来进行。

1.书写时坐姿要端正。

2.书写时眼睛和书保持适当的距离。

3.正确的握笔姿势。

4.写作业时不边写边玩。

5.上课时能按老师要求坐端正，不歪不扭。

四、参与人员

1.班级全体幼儿

2.六名家长代表做评委

3.班级三位老师做监督员

五、活动时间、地点

1.时间：20xx年4月22号

2.地点：大班组各班教室

六、活动注意事项

1.活动期间参与人员按指定时间、地点参加。

2.活动中教师、家长的手机调为静音或关机，保持活动的有序进行。

3.无特殊原因任何人不得无故缺席。

4.对于得分低的幼儿家长不得大声呵斥孩子。

活动目标：

1.知道不正确的坐、立、行、读的姿势会伤害自己的身体。

2.了解人体肋骨、脊柱骨的主要功能，懂得保护骨骼的健康。

3.逐步养成正确的坐、立、行、读的正确姿势。

重点难点 养成正确的坐、立、行、读的正确姿势。

活动准备:

1.挂图，幼儿用书

活动过程:

一、结合X光胶片，引导幼儿了解肋骨和脊柱骨。

1.请幼儿观察X光胶片，告诉幼儿肋骨与脊柱骨长在哪里。

2.请幼儿找一找、摸一摸自己的肋骨和脊柱骨长在哪里。

二、师幼共同观看挂图，了解正确的姿势和动作。

1.图一：你看见了谁？她在干什么？怎么做？

2.图二：你们看见了谁？她在干什么？怎么做？

3.引导幼儿说一说：你们想想看长期姿势不正确对身体发育有什么害处？

4.小结：看书、写字的正确姿势和动作除了腰背挺直不弯曲以外，还要保持眼睛离书本一尺，胸部离桌子一拳，握笔处离笔尖一寸。

如果长期姿势不正确会影响视力，造成近视，也会影响骨骼发育。

三、结合幼儿用书“谁的姿势正确”画页。巩固幼儿对正确的坐、立、姿势的理解。

四、活动延伸：创设“哪些食物含钙多”的墙饰，激发幼儿搜集信息的兴趣，有初步的营养意识，丰富相关经验。

活动反思：

通过活动，幼儿了解了我们平时的姿势和动作直接影响我们骨骼的发育生长，知道了正确的动作和姿势对自己的重要性。

但幼儿在平时的生活学习中，不是随时都能记住这一点的，因此，还需要家长和老师及小朋友们互相监督，互相提醒幼儿，保持正确的看书、写字姿势。

1.了解并学习拍手、握手、摆手等礼仪动作和用语，学习礼仪儿歌。

2.在日常与朋友的交往知道要做一个有礼貌的孩子，体验知礼、懂礼、学礼的快乐。

儿歌：

我有一双小小手，要拉许多好朋友，你早你早弯弯腰，你好你好点点头，谢谢谢谢拱拱手，请进请进伸伸手，欢迎欢迎握握手，真棒真棒拍拍手，再见再见挥挥手，做个礼仪好宝宝。

活动过程

早上来园哥哥姐姐见到老师他们说了什么?(你早)在说“你早”的时候，他们不仅会停下小脚说，而且还做了一个什么动作?哪个仔细观察的小朋友发现了(老师示范弯腰动作)仔细看看我的头有没有低下呀? 原来要做个礼仪好宝宝，早上到园见到老师会弯下腰来说你早，我们跟着哥哥姐姐来学一学。(轻轻起立)幼儿模仿动作(几遍)(老师提醒边说边做动作)

学说儿歌：你早你早弯弯腰

(1)做个礼仪好宝宝，除了会你早你早弯弯腰，你好你好点点头，平常，在教室里老师还听到小朋友说“谢谢”，我们什么时候要说谢谢?说谢谢的时候可以做什么动作?引出儿歌：“谢谢谢谢拱拱手”一起学一学。

(2)那请你看看老师在做什么动作?(伸手)在哪里看到过这个动作?(幼儿先说后呈现图片)为什么要做这个动作?引出儿歌：请进请进伸伸手。

(3)做个礼仪好宝宝，伴随着礼仪动作说礼貌用语宝宝像个小淑女、小绅士，老师这还有一些动作图片，请你去看一看，学一学图片上的.动作，想一想，什么时候做这个动作?(幼儿看图并模仿动作)

(4)结束：你看到学了什么动作?谁和她学了一样的动作，谁来说说什么时候要握手?引出儿歌：欢迎欢迎握握手，我们一起来学一学。

(5)谁和她学了不一样的动作，请你来表演一下(拍手、挥手动作)引出儿歌：真棒真棒拍拍手，再见再见挥挥手。

教学形式：

团体或小组教学

教学方法：

演示示范法 故事启迪法

活动目标：

1、 学会正确的坐姿；

2、 养成幼儿良好的体态习惯。

核心要素：

坐椅子 头抬起 眼平视 背挺直 腿靠拢 脚并齐 两小手 轻抚膝

活动准备：

椅子

基本过程：

（一） 导入活动

导入语：“现在我要介绍的是如何坐，请小朋友仔细地看”。

（二） 关键步骤

1、 示范“坐”的姿势。

（1） 双手握椅子背，将椅子的前腿翘起并轻轻地拉出来。

（2） 在椅子前站好，上身前倾，臀部坐于椅子前三分之二处，上身挺直，双脚并拢，脚尖朝前方，双手放于膝上，双眼平视。

2、 介绍没有桌子的坐法。

（1） 摆放椅子：四条腿平稳地放在地上。

（2） 示范坐姿：身体轻轻地坐到椅子上；分步示范上身、腿、手和头的体姿。

（三） 示范后和幼儿一起讨论

（1） 身体为什么要坐正，为什么身体要朝前面的方向坐？

（2） 为什么坐时双腿要并拢？

活动延伸：

1、 通过讲故事和角色扮演的方式对幼儿进行坐姿礼仪教育。

2、 把幼儿在平时活动中表现出来的正确坐姿（包括进餐、看书、绘画等）拍摄下来，或洗成照片张贴在主题板报中，或制作成VD，让幼儿观赏。

家园互动：

1、 家长要注意观察孩子的坐姿，引导他们养成良好的坐、立、行走姿势。

2、 家长要注意自己的坐姿，为幼儿树立榜样。

注意事项：

1、 脚要着地并放于桌子底下。

2、 在教室里只要离开座位就要将椅子放回桌子底下。

3、 坐下后，手可以放在膝盖上，也可以放在桌子上。

活动反思：

1、 孩子对活动的哪一环节最感兴趣？为什么？

2、 你认为这个活动的成功之处在哪？

3、 你认为还有哪些地方需要改进？该如何改进？

坐姿正确小班教案3

教学目标

1、初步感受广东民间儿歌的风格，按节奏朗读童谣，用活泼欢快的情绪来演唱《排排坐》，并进行歌词创编活动。

2、练习用木鱼和其他打击小乐器为歌曲演唱伴奏。教学重点让学生感受广东音乐，经过对本课的学习，能更进一步了解广东。教学难点歌曲《排排坐》中附点节奏的准确演唱。

教学过程

一、故事导入

1、听音乐《排排坐》进入课室。

2、用课件出示图画，看图说话。

3、分小组把一幅幅图串起来编讲故事，并为故事起名，看看那一组讲得最好。

4、老师也编一个小故事《排排坐》，说说你喜欢故事里的哪个小动物?为什么?(小猪、小狗拉柴烧火做饭给姑婆吃，小猫拿凳子给姑婆坐，小老鼠看戏让位给小猪等)

二、学习新课

1、听听歌曲，朗读童谣，跟着老师做动作。

2、提示注意聆听歌曲，让学生学着创作一些新的动作或姿体律动来配合歌曲。

3、试一试看看能否一边动作一边学唱歌，先用lu来哼唱，熟悉旋律后再唱歌词。(注意：唱得不好的.地方要分乐句来练一练，特别是有切分节奏和附点的地方)

4、自由在课室里走动，模仿故事里的情节，一边表演一边演唱。

三、“福建知多少”，“我为福建添光彩”

1、出示水果图片，准备一些适时的水果，每一组一分，尝一尝，说一说自己喜欢吃的水果。教师提问

“你们知道这些水果当中哪些是我们福建的特产吗?”

2、“你还知道广东些什么?”以小组为单位讨论，把结果用简单的图画表示出来。

3、哦，福建原来有这么多的好吃的、好用的、好玩的、好看的，还有许多名胜古迹，旅游景点、风俗等，教师可以补充说明，简单介绍给学生。

4、假设你是一个设计师，你会为泉州设计什么?有什么好的建议让泉州人生活工作更加舒服和方便?用画

笔把自己的设计方案用简笔画画出来，并作说明。

四、为歌曲创编歌词

1、(教师语：排排坐真好，可以吃果果，出点子)听一听老师敲木鱼(ХХХ|ХХ;ХХХ)，说一说那种方法比较适合《排排坐》，大家也来敲一敲，唱一唱。

2、看看谁能即兴最后一句编创新歌词。(乐呵呵、笑哈哈、幸福多、添光彩、)

3、听着《排排坐》的音乐，唱着自己喜欢的歌词走出课室。

设计亮点：

1、教师编故事导入吸引学生注意力。

2、在“福建知多少”，“我为福建添光彩”过程中内容设计非常丰富多彩。

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