高纤黑麦片的功效一般包括促进消化、控制体重、提高饱腹感、降低心血管疾病风险和改善肠道健康等，禁忌可能包括消化不良、肠道疾病、过敏体质、孕妇等人群慎用，以及注意药物相互作用等，详情如下：

1、功效：

（1）促进消化：高纤维含量有助于增加大肠菌群的生长，促进肠道蠕动，缓解便秘问题，改善消化不良症状。

（2）控制体重：高纤维食物可增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重，并降低患肥胖等疾病的风险。

（3）提高饱腹感：高纤维食物吸水膨胀后会增加胃内压力，给人较强的饱腹感，从而减少不必要的食物摄入。

（4）降低心血管疾病风险：高纤维摄入与降低血压、血脂和胆固醇水平相关，有助于降低心血管疾病的发病风险。

（5）改善肠道健康：高纤维含量可以促进肠道蠕动，增加大肠内的菌群多样性，预防肠道疾病的发生。

2、禁忌：

（1）消化不良：高纤黑麦片富含纤维素，过量食用可能导致消化不良、腹胀、腹泻等不适症状，应避免食用过多或者在胃肠道出现问题时暂停食用。

（2）肠道疾病：若患有肠道疾病，如克罗恩病、溃疡性结肠炎等，高纤黑麦片可能刺激肠道，加重症状，需避免食用或在医生指导下适量食用。

（3）过敏体质：个别人群对麦片中的成分可能过敏，如对麦麸、麦胚芽等过敏者，应谨慎食用，并留意过敏反应，如皮肤发红、瘙痒、呼吸困难等，及时停止食用。

（4）孕妇：高纤黑麦片对于孕妇来说可能会造成过多纤维摄入，导致胃肠负担加重，应限制食用或遵循医生建议，以保证均衡的营养摄入。

（5）注意药物相互作用：高纤黑麦片中的纤维素可能影响药物的吸收效果，如果正在服用药物，尤其是需要空腹服用的药物，应注意与医生咨询，避免药物吸收受到影响。

需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请咨询医生或营养师的建议，并根据个人健康状况和体质合理选择食用高纤黑麦片的量和频率。