看电脑手机时间长的人非常推荐多喝绿茶，里面含有多酚能抑制自由基，帮肌肤抗氧化。儿茶素则能帮身体代谢，对睡眠也有帮助，可以提升睡眠质量，自然能改善黑眼圈的问题。