黑枸杞，是一种黑果枸杞，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。...

马方│北京协和医院

2018/10/25播放(71720)

黑枸杞大众都不陌生，现在经常会当礼品赠送，或者也经常在广告、宣传当中看到黑枸杞。其实从古代开始...

叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院

2019/12/21播放(78754)

"枸杞分黑色和红色，红色主要归肝经，黑色主要归肾经。中医五色配五脏，黑色的治疗各种肾虚疾病，所以黑枸杞最善补肾，肾虚又分阴虚和阳虚，本品滋补肾阴为主。肾阴虚一般为房劳多产或久服温燥劫阴之品导致，黑枸杞的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛、五心烦热、潮热、盗汗，对于症状不明显是一种补肾的简便方法。本品可以治疗肾阴不足导致的头发早白，配伍黑芝麻同用。黑枸杞既补肾阴又有养血之功，可治疗月经淋漓不尽引起面色苍白，可作为食疗使用。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/07/01收听(87748)

黑枸杞，也称为黑果枸杞，平常见到的红枸杞是红果枸杞，两者的功能主治是一样的。它是性平味甘的植物...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2018/06/21播放(81406)

黑枸杞味甘，性平，含有蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素，而红枸杞不含有此物质，因此黑枸杞是原花青素含量最高的天然野生植物。黑枸杞的功效类似于红枸杞，但抗氧化、抗衰老作用优于红枸杞。黑枸杞中的花青素能清除人体体内的自由基，延缓人体细胞组织的衰老，延年益寿，还能改善血液循环，保护血管，防止皮肤皱纹的生成，因此是天然的防晒食物。研究表明黑枸杞富含的花青素，对因工作压力大、生物钟失调而导致的睡眠质量下降有很好的改善效果，所以经常失眠的人可以食用黑枸杞。

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/08/10收听(84333)

"红枸杞也就是入药的枸杞，首载于我国东汉时期的第一本本草学专著《神农本草经》，列为上品。可见在我国有很悠久的入药的使用历史，同时又是药食同源的品种，就是既可以食用，也可以药用。红枸杞来源于茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，性味甘、平，归肝经和肾经。功效与作用是滋补肝肾、益精明目，可用于肾虚精亏、早衰、腰膝酸痛、眩晕、耳鸣、阳痿、遗精、内热消渴、血虚萎黄、目暗不明等。红枸杞作为一个药食同源的品种，日常也可以熬粥、煲汤、泡酒来食用。黑枸杞和国家药典所收载的红枸杞是同属不同种的植物，都是茄科枸杞属的植物，只是果实的颜色不同。黑枸杞多了花青素，而且黑枸杞既不收载于《中国药典》，也不收载于本草著作，所以黑枸杞是不入药的。作为浆果的一种，和蓝莓、黑莓一样富含花青素，也是营养价值不错的水果。所以黑枸杞和红枸杞在药用价值和成分、功效上都有一定的区别，要鉴别使用。"

张碧华│北京医院

2020/04/29收听(56840)

"传统枸杞颜色鲜红，称之为红枸杞，简称为枸杞。黑枸杞是近几年才比较常见的一味中药，和传统的红枸杞相比功效基本类似，都具有补肝肾、明目、填精的功效。红枸杞含有丰富的胡萝卜素、叶黄素、维生素等，黑枸杞相比红枸杞含有更多的花青素、维生素、脂肪、钙、镁、铜、铁等元素。花青素是有效的天然水溶性自由基清除剂，具有抗氧化的作用，因此更具备明目和抗视疲劳的作用。临床上因为黑枸杞多为野生，与红枸杞相比产量少，采收成本高，所以价格相对昂贵。红枸杞泡水就可以，或者煎汤也行，黑枸杞因为富含花青素，所以不能高温煎煮，一般泡水，一天泡3-5粒就可以了。"

马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/09/29收听(59080)

"枸杞与黑枸杞功效大致一样，但是也有细微的差别。通常所说的枸杞指的是红枸杞，是一种味甘性平的中药，《神农本草经》中有记载，也收录在我国药典当中，主要功效是滋补肝肾、益精明目。主要服用方法可以是泡水喝，也可以和其它的中药一起熬制来发挥功效。黑枸杞颜色是紫黑色的，不是传统的中药，而是一种藏药，所以我国的药典当中并没有收录这个药物。黑枸杞由于含有较多的花青素，所以是呈现黑色，花青素有很强的抗氧化功效，所以黑枸杞相对于红枸杞来说能够更有效的抗氧化、明目。"

黄青│北京中医药大学东直门医院

2020/10/02收听(27015)

"黑枸杞大都是野生，没有栽培的。黑枸杞是记载在少数民族的药志里，比如维吾尔族药志和《晶珠本草》藏药典籍里，是用来治疗月经、眼睛、心脏的疾病，民间把黑枸杞当做滋补强壮的药品，具体有以下功效：1、黑枸杞里面含有原花青素，是天然的自由基的清除剂，可以延缓衰老，有延年益寿的作用。2、黑枸杞能够保护视力，治疗各种眼的疾病，比如糖网、白内障、视疲劳、干眼症，有保健作用。3、黑枸杞有明显的抗疲劳、保肝、疏通血管和降压作用。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/07收听(58864)

黑枸杞也叫黑果枸杞，顾名思义也是枸杞的一类，黑枸杞与红枸杞一样含有丰富的营养价值，包括枸杞多糖...

柳鹏│北京大学人民医院

2018/11/01播放(61852)

"黑枸杞是一种比较常见的滋补品，营养价值是非常高的，而且也有一定的药用价值。黑枸杞具有养肝明目、增进视力的作用，临床医学的研究表明的黑枸杞中所含有的花青素可以促进视网膜细胞中相关的细胞的再生，可以预防重度近视以及视网膜的脱落，具有明显的保护视力的功效。对于青少年的假性近视、中老年眼花、眼底出血，以及糖尿病视网膜病变、白内障、视疲劳、干眼症等眼部的症状都有良好的保健功效。除此之外，黑枸杞还具有补肾益精等预防癌症的作用，黑枸杞中所含有的花青素可以清除自由基，让癌症细胞无法扩散，可以起到辅助抗癌的功效。除此之外黑枸杞还具有生津止渴、改善循环的作用，可以改善微循环，加强脆弱血管的功能，是可以使血管更加富有弹性，从而改善循环。黑枸杞还可以有补血安神改善睡眠的作用，具有有效的抗氧化物质，不仅能够使皮肤的皱纹可以缓慢的消退，而且还能够改善睡眠起到安神的作用。最后黑枸杞也有一定的润肺止咳、延缓衰老的作用，里面含有花青素是有抗氧化的功效，还能够延缓衰老，总之黑枸杞是具有多种功能和药用价值的营养物质。"

陈頔│北京医院

2020/04/26收听(85251)

黑枸杞性平、味甘，归肝、肾二经，其功效与作用具体如下：1、黑枸杞能够增强机体对于恶劣...

景录先│北京中医药大学东直门医院

2019/09/25播放(89053)

"黑枸杞的功效主要在体现在保健应用上面，可以抵抗衰老。由于有一定人体必需的脂肪酸和氨基酸，含有一定量的维生素C，所以起到理论上抗衰老的作用。还可以防止脱发，由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关。黑枸杞对于补肾、造血、促循环有一定的帮助，也可以增强免疫。黑枸杞中含有枸杞多糖，对人体的免疫系统有刺激作用，可以增强免疫。另外，黑枸杞也可以提高性功能、治疗眼疾等等。一般黑枸杞的应用都是理论上的一些疗效，并没有经过临床检验，所以更多的是保健使用。如果在使用的过程中每个人的情况也不一样，所以发生不良反应或者不能耐受的症状，应该及早的停用，在医生、药师的指导下进行对症处理，但是短期、适量的使用还是相对安全。"

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2020/12/04收听(98509)

黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、维生素等各种营养成分。经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量均高于红枸杞，尤其是花青素含量超过蓝莓，是迄今为止发现花青素含量最高的天然野生果实，也是最有效的天然抗氧化剂，其功效是VC、VE的数十倍，黑枸杞的药用保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为植物软黄金。

陈禹│中日友好医院

2017/07/10收听(43113)

"黑枸杞具有丰富的多种维生素可以补充人体营养，其中矿物质元素也很丰富，钾的含量很高可以起到保护心脑血管与降低血压的功效。黑枸杞还具有降血脂、调理代谢的作用，具有滋补肝肾、养肝明目、抗衰老、补血安神、强壮筋骨、润肺止咳之功效，尤其适于老年人服用。还有强身健体、延年益寿的效果，也可以用作于肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽、视力减退等。"

马希贵│淮安市妇幼保健院

2020/03/24收听(98733)

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张晓伟│河北省人民医院

2021/04/27播放(51110)

黑枸杞属黑果枸杞的干燥果实，其性平、味甘，入肝、肾二经，兼入肺经。黑枸杞营养丰富，特别是含有较多的花青素营养价值极高，具有补肾益精、清肝明目的作用，可用于治疗心脏病、月经不调、停经等。抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，黑枸杞含有大量花青素，这种物质能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老作用。黑枸杞中含有的花青素还能够促进视网膜细胞中视紫质的再生，能够有效预防近视，帮助保护视力。另外黑枸杞还能够保肝护肝、强身壮阳等功效，其药用价值和营养价值都很高。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/16收听(63605)

黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、维生素等各种营养成分。经...

陈禹│中日友好医院

2017/05/19播放(61767)

从中医角度来讲，黑枸杞本身具有很好的补肝肾、明目的作用，还有美容养颜的作用，可以用于治疗肝肾不...

庞然│中国中医科学院广安门医院

2020/10/26播放(62811)

"黑枸杞作为一种食用的水果，和国家药典收载的红枸杞同属不同种。入药的是红枸杞，也就是宁夏枸杞，可以滋补肝肾、益肾明目，可用于肾虚精亏、早衰、腰膝酸痛、眩晕、耳鸣等症状。但是黑枸杞并不入药，而且果实颜色也不一样，中间含花青素较多一些。黑枸杞作为浆果的一种，和蓝莓、黑莓一样，是很好的水果。但是花青素也要注意，虽然有一定保健功效，但并没有直接的临床试验证据证明疗效。同时还有研究表明，过多花青素类的抗氧化剂，还有可能对糖尿病患者产生负面影响。黑枸杞作为一种水果，如果大量食用，可能会导致血糖升高，所以糖尿病患者不宜大量食用。同时脾胃虚寒者，以及腹泻患者，也不宜大量食用，作为一种食品，要注意和药用的枸杞鉴别使用。"

张碧华│北京医院

2020/04/26收听(63121)