红枣、生姜、龙眼煮水，能够温中止呕、散寒解表、补脾和胃、补气养血，生姜、大枣、桂圆煮水，性温热，入胃经，有温中暖胃、开胃止呕的作用，所以适合胃寒呕吐、食欲不振、消化不良的人饮用。生姜性温味辛，温辛发散，有散寒解表的作用。红枣、龙眼也是温性的食材，营养也非常丰富。三者一起煮，有很好的散寒解表、补虚的作用，对于风寒感冒也有很好的缓解作用。因为红枣入胃经，有补脾和胃的作用，桂圆、生姜也有暖胃功效，因此红枣、生姜、龙眼煮水对于脾胃虚弱、食欲不振的人也有很好的食疗作用。

张英泽│保定市第一中医院

2023/06/03收听(67822)

"红枣和生姜煮水喝具有补中益气、益气养血、温中散寒、和中缓急的作用，对脾胃虚寒或者感受寒邪所导致的胃脘隐痛、脘腹疼痛、泛吐清水、呕吐腹泻等症状有一定的调理作用。由于生姜有解表散寒的作用，红枣有补益气血的作用，所以也可以用于体质虚弱人群的风寒感冒的辅助治疗。由于红糖具有补养气血、温中散寒的功效，也可以用于妇女宫寒、小腹疼痛、月经不调、经血色淡或者闭经痛经等症状的辅助治疗，由于其温中散寒的力量比较弱，所以只适合于临床症状比较轻或者日常虚寒体质人群的保健使用，如果症状比较重的，建议去医院就诊。"

崔建军│内蒙古林业总医院

2023/07/17收听(41428)

红枣加生姜煮水起到了温中健脾、化痰、暖脾胃的作用。生姜是辛散的性味，入肺经，也入脾经。生姜煮水...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/06/01播放(30820)

黄芪、枸杞、红枣、生姜联合使用，具有滋补气血、益肾明目、健运脾胃的作用。其中黄芪具有补气固表、升阳举陷、益气温阳的效果，枸杞子具有滋补肝肾之精、补肾明目的作用，而红枣能够健运脾胃、健脾养血，生姜可以和胃止呕。这几味药联合使用，使患者气血双补、肾气得充，同时又能调和、健运患者的脾胃，使患者补而不腻、补而能通、补而不燥。但是需要注意的是，此方过于温补，对于胃热、便秘的病人需要警惕服用。

马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/06/24收听(27966)

红枣就是中药里开的大枣，大枣其实就是一个干果，同时大枣也入药，也有药性。大枣是一个甘温的性质，...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/09/03播放(28545)

"生姜、红糖和花椒煮水是可以治疗胃脘冷痛、呕吐泄泻的方子，只要是胃脘的冷痛，出现寒呕或者腹泻，就可以服用生姜、红糖和花椒煮水，没有规定的最佳时间。生姜归脾胃经、肺经，具有温中散寒、和胃止呕的作用，花椒也是一样，花椒是归脾胃经和肾经，花椒外用也可以杀虫止痒，内服可以温中止痛，治疗脘腹的冷痛和泄泻。红糖是非常柔和的调味剂，是蔗糖提取榨汁，红糖肝缓，可以治疗寒性的胃疼。三种药都具有温中阳的作用，主要是治疗寒性的胃痛。过敏的人群以及肝火过旺的人群，很有可能服用生姜、红枣、花椒煮水后就会导致上火的情况，会引起咽喉的部位出现疼痛，伴有牙龈红肿的情况，因此不宜服用。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/11/22收听(38816)

"中医中药之所以被广大人民群众接受，是因为它更加贴近于人的生活，取材方便、药食同源。生姜大枣红糖水可以治疗风寒感冒。生姜是厨房的常用之品，具有辛温发散的作用，它可以通过发汗的方法解除风寒病邪。大枣、红糖是固护脾胃的，中医认为脾胃是气血生化之源。生姜之所以能够解除风寒病邪，是因为它能够使皮肤出汗，而汗液来源于脾胃的津血。当津血充足的时候，汗液才会充足，这样发汗才会完全。当津液不足，发汗会乏源，病邪不容易祛除。所以生姜大枣红糖水既可以解表又可以扶正，是标本兼治的一个方法。"

王涛│河北大学附属医院

2023/05/28收听(56308)

"姜片跟红枣一起煮就是常用的生姜、大枣，是常用的对药。红枣甘、缓，可以健脾，可以治疗不想吃东西、腹胀、泄泻的病症。姜有辛、温、发散的作用，同时可以温胃、和中、化湿，可以治疗寒性的胃疼，也可以治疗呕吐、气逆。姜可以治疗痰湿过重的咳嗽，以及寒痰导致的咳嗽，生姜煮红枣可以起到健脾和中、止痛、降逆、化痰的功用。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/08/17收听(84864)

"红枣煮水可以补脾胃，而且有益气生津、调营卫的功用。大枣是甘而温的性味，而且无毒，大枣入脾胃之经，入脾经的血分可以治疗脾胃的虚弱，比如脾虚，不想吃东西，没有什么食欲，而且出现的便溏，大便不成形，有健脾养胃的作用。大枣对于气血津液的不足，有补益的功用，再有用于心慌、心悸、心惊正中的治疗。大枣还能够治疗更年期的综合征，大枣是润心肺、补五脏、治虚劳的要药。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/01/28收听(44610)

生姜、红枣、红茶有着很好的散寒解表的功效，对于风寒感冒所导致的四肢、手脚冰凉和全身发冷、头疼、头晕，可以通过喝生姜红枣红茶而达到散寒解表、缓解风寒感冒症状的功效。生姜红枣红茶还有着很好的健脾开胃的功效，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐，通过饮用生姜红枣红茶可以达到增进食欲、健脾开胃、促进消化的功效。生姜红枣红茶还有着很好的镇静安神的作用，对于心烦意乱、失眠多梦、睡眠质量较差的人，适当的饮用生姜红枣红茶可以达到镇静安神、促进睡眠的功效。

张晓伟│河北省人民医院

2023/10/21收听(95918)

龙眼、红枣、姜片一起煮，有着较好的散寒解表的功效，对于风寒感冒所导致的手脚冰凉、全身发冷、头痛、头晕。适当的饮用一起煮的龙眼、红枣、姜片，可以温补体内阳气、散除体内寒邪，能够有着很好的缓解风寒感冒症状的功效。龙眼、红枣、姜片一起煮，还能够有着很好的温补脾胃的功效，对于脾胃虚寒所导致的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良、腹痛、腹泻。如果适当的饮用一起煮的龙眼、红枣、姜片，可以通过温补脾胃而达到增进食欲、促进消化的功效。

张晓伟│河北省人民医院

2023/08/09收听(83708)

生姜香菜根煮水有着很好的增进食欲、促进消化的功效，因为生姜生菜根煮的水性温，对于脾胃虚寒有着很好的散除寒气的功效。香菜根有着特殊的芬芳，能够刺激味蕾敏感性，促进肠道蠕动。因此对于食欲不振、消化不良的人，适当饮用生姜香菜根煮水，而达到增进食欲、促进消化的功效。生姜香菜根煮水还能够降低上呼吸道感染的发生率，因为生姜香菜根煮水能够很好的刺激免疫物质的生成，在辅助治疗上呼吸道感染、降低感染性疾病发生率方面，也有着积极作用。

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/20收听(32556)

"橙子皮、生姜煮水有着很好的散寒解表功效，对于风寒感冒所导致的手脚冰凉、四肢无力、打喷嚏、流眼泪，如果适当喝些橙子皮生姜水能够很好的疏散风寒，有缓解风寒感冒症状的功效。橙子皮、生姜煮水还有着很好的缓解恶心、呕吐症状的功效，对于晕车、晕船、放疗、化疗所导致的恶心、呕吐，如果适当喝些橙子皮生姜水有着很好的止呕、止吐功效。橙子皮生姜煮水还能够很好的促进消化液的分泌，进而有着一定的增进食欲、促进消化的功效。"

张晓伟│河北省人民医院

2023/11/29收听(16324)

生姜加米煮水有着很好的缓解恶心、呕吐的功效，对于妊娠期剧吐，乘车、乘船所造成的晕车、晕船，或者是放、化疗肿瘤患者出现的恶心、呕吐，如果适当喝生姜加米煮的水，都能够有着很好的止吐、止除恶心的功效。生姜加米煮水还能够温补脾阳，对于脾胃虚寒所造成的腹痛、腹胀、腹泻，尤其是对于胃寒所导致的受纳食物受限，没有食欲，如果适当喝生姜加米煮水，通过其温补脾胃的作用，而达到增进食欲、促进消化的功效。

张晓伟│河北省人民医院

2023/12/09收听(33828)

陈皮、灵芝、红枣煮水有着一定的养血安神功效，对于血虚，尤其是心血虚所导致的心神不宁、心烦意乱、心慌气短、失眠多梦，如果适当喝些陈皮灵芝红枣水有着很好的养血安神、促进睡眠的功效。陈皮、灵芝、红枣煮水还能够很好的健脾开胃，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀，如果适当喝些陈皮灵芝红枣水，通过其滋补脾胃而达到很好的增进食欲、促进消化的功效。

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/18收听(66214)

"姜和红枣是两种即可以当成药，也可以用作食材的中药，其中生姜辛散温通，在表发散表寒，在里又能温暖中焦，温散里寒。生姜不仅可以发散、宣通阳气还有温中和胃的作用，能缓解夏季的湿困、腹部胀满、恶心、呕逆等不适。姜和红枣煮水，一辛、一甘，在《伤寒论》里姜枣就经常合用于外感邪气、营卫不合等病症，姜枣配合可以助散表邪、扶脾和胃，如：桂枝汤、小建中汤等。姜枣煮水，药性温而不燥，体质平和的人喝到三伏天前即可。体质偏寒、女性宫寒或者有慢性腹泻的人可以长期饮用，当然阴虚内热及实热证者要慎用。"

疏欣杨│中日友好医院

2023/05/26收听(51008)

龙眼又称桂圆，性味甘平，属于心经和脾经。其主要功效为益心脾、补气血，具有益气壮阳、补益心脾、养...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/10/16播放(36529)

"　　生姜和红枣泡茶的功效是温肺、温脾胃、养血安神、养心。生姜味辛、甘，红枣是甘、性温，也就是一个是有辛味的，一个是有甜味的，中医讲究的是辛甘化阳，所以生姜和红枣泡茶就可以温养人体的脏腑，温肺、温脾胃、养血、安神、养心。平常可以用在月经初期的痛经，也可以用在外感风寒初期的四肢酸痛、头痛、身体不舒服。　　另外生姜和红枣泡茶是辛甘化阳，所以尽量饮用的时候在早晨或者是中午以前饮用，午后或者是傍晚和晚上的时候尽量不服用，因为人体在晚上的时候要阳入于阴，晚上的时候再吃温阳、振奋人体阳气的东西，就会影响睡眠。"

高巾矞│唐山市路北钓鱼台街道办事处沁园村社区卫生服务站

2023/10/31收听(74566)

红枣和生姜泡水喝，主要有温中散寒、行气宽中、益气养血的作用。对于胃部的受凉或虚寒性的胃痛、腹痛、腹胀、恶心、呕吐，或脾胃虚寒所导致的胃脘部的隐隐作痛、嗳气、呃逆、腹胀等症状都有一定调理作用。红枣和生姜搭配，也有温经散寒的作用，对于女性气血不足，虚寒性的月经不调、痛经、闭经等症状也有一定的调理作用。由于生姜也有解表散寒的作用，红枣能够补益人体的气血。所以也可以用于气虚人群的外感风寒等症状的治疗，比如发热、恶寒、鼻塞、流清涕、咳嗽咽痒、咳痰稀薄症状，都有一定的辅助治疗作用。

崔建军│内蒙古林业总医院

2023/01/05收听(34170)

"红枣、龙眼、枸杞煮鸡蛋能够滋补肝肾，补益气血，增强人体的免疫力，还有美容养颜的作用。桂圆不仅可以抗衰老、补气养血、健脾养心，还可以增强人体的免疫力，所以失眠健忘、气血不足、心脾两虚的人群都可以食用。红枣也有养血安神、美白祛斑的作用，适合于心脾两虚、气血虚弱，甚至贫血、面色苍白，以及脾胃虚寒、消化不良、大便不成形、不思饮食等患者。枸杞有滋补肝肾、润肺、抗衰老的作用。鸡蛋含有多种蛋白质，对人体也有补虚、润肺、美容的作用。所以红枣、龙眼、枸杞煮鸡蛋适合于气血不足、脾胃虚弱的人。"

张英泽│保定市第一中医院

2023/02/16收听(34128)