3、消肿

久坐不动会造成下半身水肿，不妨多喝黄芪水能起到利尿消肿效果。另外，黄芪能增强心脏收缩功能，提高心肌细胞抗病毒能力，从而保护心脏，降低患心脏病风险。

4、调节血糖

黄芪泡水喝能适当的调节血糖，缓解摄入太多葡萄糖所造成的血糖升高，同时也能减轻肾上腺素分泌所造成高血糖。

怎么喝黄芪不上火？

1、黄芪搭配金银花

金银花能起到清热解毒效果，正好跟黄芪配伍起到中和作用，帮助驱除体内湿气和寒气，加快体内毒素排出，益于身体健康。可以把10克金银花和15克黄芪放在杯子中，用开水冲泡10分钟左右就能代茶饮用。

2、麦冬搭配黄芪

麦冬能起到滋阴润肺效果，也能清心除烦，缓解肺燥所引起的咳嗽、大便干结和失眠等。把15克黄芪和15克麦冬搭配在一起，用开水冲泡10分钟就能喝，能反复多次冲泡。

3、栀子搭配黄芪

栀子性寒，减弱黄芪温性，正好跟黄芪搭配在一起食用，能提高睡眠质量，加快胃肠道蠕动，缓解便秘问题。不过栀子苦寒，不能长时间过量服用，不然会引起脾胃虚弱或肠胃不适。

温馨提示

再好的补品也不是所有的人都适合，黄芪也是如此。虽然黄芪滋补能力强，不过有上火症状的人不能喝，如声音嘶哑、口腔溃疡和喉咙疼痛等，不然会火上浇油；夏天尽量少喝黄芪水，不然会造成牙龈出血或流鼻血；睡觉前也不能喝黄芪水，因为黄芪可扩张全身血管，加快血液循环，兴奋中枢神经，造成入睡困难。还有黄芪具有利尿消肿效果，睡觉前喝黄芪可增加夜尿次数，从而影响睡眠质量。值得注意的是，黄芪是一种中药，应留意其禁忌症和适应症，不能随意滥用。

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