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练习生之所以叫练习生，就说明自身的演出能力没有达到职业艺人的水平，需要专业的老师来进行专业的的才艺训练，这个过程往往都是要付出很多的努力才可以。

王嘉尔接受某媒体采访时就说了一些难言的苦衷。直言，韩国娱乐体系就像是制造业，很艰难，压力也很大，每天都很残忍。王嘉尔至今记忆犹新，他在接受采访时直言，练击剑是身体苦，做了练习生后是身心都很苦，公司优胜劣汰要比其他地方残酷，而彼时的他不仅每天要跟着练习各项技能，还要时刻担心自己会被淘汰。王嘉尔现在却坦言很感激那段经历，因为它造就了如今的自己，而他也用"最好的训练体系"来形容自己当初做练习生所接受到的一切训练安排。

宋茜在韩国做了两年的练习生，要知道宋茜从小是学民族舞，她初到韩国时对舞蹈有着强大的自信；让宋茜没有想到的是，10年的舞蹈基础在练习生训练面前也是毫无优势，为了可以适应练习生的舞蹈，便从头开始学街舞，每天早上10点就开始跳舞，跳到晚上10点甚至更晚，晚上睡觉还要把腿靠在墙上练习劈叉，甚至于劈叉睡觉已经成为了宋茜睡觉的习惯。由于语言不通，除了苦练舞蹈还要抽时间学习韩语最后拿到了拿到了最优练习生，还一跃成为A班学员，成功出道并且担任f（x）组合队长。

张艺兴在采访中说，在当练习生的四年半时间中，有一年半都是拿命在拼，他在一个封闭的空间里，他不知道外界是什么样的额，他只知道他没有别人好，他比别人差，也没有别人帅，也没有别人个高，所以不努力就会淘汰，整个过程就是比谁命硬的，而SM的严苛程度也是在业内闻名，张艺兴还说过，他自己曾经每天早饭五分钟，中饭五分钟，晚饭五分钟，除了每天睡觉的三四个小时外，其余时间都在练习。张艺兴在出道之初内心是恐惧的，他不知道会有多少人喜欢和接受他，由于这个心态的存在，他所能做的也就只有努力努力再努力。

宋雨琦从小就学习街舞和傣族舞，因为喜欢舞蹈，16岁的宋雨琦便远赴韩国成为了练习生的其中一员，那时父母并不支持宋雨琦，也那时候的她学习成绩也很好，父母觉得考大学会更好，小小年纪的宋雨琦为了梦想，毅然决然的去往了她喜欢的舞蹈世界，每天跳舞的时间不低于12个小时，从韩国做练习生期间没有哪家里的钱，都是自己兼职赚取生活费。现在的宋雨琦被问到做练习生最苦的是什么时候，宋雨琦回答道是想家的时候。

任嘉伦，本名任国超。原本是一位乒乓球运动员，但由于自身伤势问题不得不放弃这个职业，终止了乒乓球之路。2011年，任嘉伦参加中韩造星计划选拔赛，开启了韩国练习生的生涯，学韩语、唱歌跳舞、表演、作曲。任嘉伦说他一直有一个组合的执念，为此也拼搏了六、七年，他对当时那段时光的评价是流血、流汗、流泪。结束练习生生涯回国后的任嘉伦身无分文，而且家里情况也不是很好。就连他自己也说前20年都是不顺的，所以上天给了他一个机会，《大唐荣耀》使得任嘉伦走进大众视野，一炮而红。

吴宣仪和程潇都在韩国组合宇宙少女出道，然而出道后的她们没有掀起多大的波澜，但能在韩国出道足以说明，她们的业务能力是不容置疑的，只是时机不对；回国发展后的两人参加一档综艺时谈起在韩那段时光，程潇说道：“自己学了10年的舞蹈，突然一下就跑去做练习生了。就是因为自己喜欢这个职业，但当了两个星期的练习生之后，就体会到了其中的艰辛。但也是因为喜欢，所以才逼着自己坚持到了现在。”吴宣仪也提到“在当练习生的时候，有一次拍MV的时候，零下20多度的情况下，就穿着夏天的短裙，在外面待了9个小时。”当练习生的心酸和苦楚，只有自己能体会到，但为了出道也只能埋在心底。随时还要接受淘汰制的考核，身体和心理上的压力也不是所有人能坚持下来的。

鹿晗在被星探发掘后，公司也没有与他签约，而只是给了他一个口头保证；鹿晗也一直等着公司来找他签约，为此还去延世大学学习韩国的语言，还要通过语言等级考试。而公司也在这时将他从替补生签约成练习生。签约成功后的鹿晗练习生生活也是与队友一起吃饭睡觉练习三点一线，没有娱乐的时间，那时候练习室会常常放一个桶，练习结束衣服拧下来的汗可以装半桶，这么辛苦的训练鹿晗也凭借信念坚持了下来，成功出道之后的鹿晗因为高强度的工作，导致身体出现了很大的问题，而公司依旧让他演出，鹿晗便提出解约回国。

王霏霏经历4年的练习生生涯才等到了出道的机会，王霏霏回忆到当时的她脑海里只是练习，从早练到晚，每天都是做一样的事情。但是她却没有厌烦、松懈，因为不知道老板的标准，不知道得到什么程度才能得到老板的认可。后来成功出道，组合大火，但她的名气不是很高，在组合解散之后她还选择续约两年；王霏霏得到的收入也很少，在韩国发展11年，她的收入也只能在海南买一套房一辆车而已。

韩庚是在韩最早出道的第一位中国人，而在采访中也提到，在练习生期间，是没有个人特色而言的，必须服从公司的一切安排，哪怕之后成功出道依旧没有个人这一说；而且在做练习生期间表现不好就会被打，在当SM练习生的时候，他最高的记录曾是连续练舞20个小时，韩庚自己骨折两个月都不知道，直到有天做俯卧撑觉得不舒服才去检查，结果是骨折，问医生什么时候骨折的，医生说大概是两个月之前，虽然已经长好了，但由于没有专业治疗，骨头在愈合时长歪了，以至于现在韩庚举手的时候，胳膊就会咯噔咯噔地直响，但幸运的是，这对他的演出并没太大影响。

孟佳在韩当练习生时，因为偷吃炸鸡，回来就被逮住，公司让她去顶楼写检讨书，而检讨书上还要写清楚，吃了多少，去哪里吃的，谁给的钱；写完检讨书，便让孟佳回宿舍，说要不要开除你再通知；那时宿舍也是8个人一个宿舍，上下铺，连洗澡也是要抢的；而队友王霏霏在一道参访里提到，由于孟佳的膝盖软骨经常活动摩擦，导致现在孟佳的膝盖软骨组织非常少，导致孟佳的膝盖非常不好。

徐明浩16岁为了梦想便踏上了练习生的道路，在一档综艺中他还提到，父母担心但又不能陪同便给了他一个金戒指，说金子在哪里都可以换钱的；徐明浩是最晚进入训练的，每天和队友在练习室训练到凌晨5点，徐明浩在节目中自爆“知道他哭的人，只有枕头”，那时候的徐明浩真的就是，每天晚上做梦都会梦到父母，然后就经常哭着醒。还好他坚持下来了，在一段时间之后他成为了预备出道人员，经过一年半的训练成功出道。

徐艺洋提到自己原本性格开朗，但由于在韩国做练习生那几年，习惯了自己一个人安安静静的待在一个地方，然后发呆；徐艺洋在15岁时被南韩三大娱乐公司之一的SM娱乐相中，一个人只身到首尔追梦，2015年起她被公司选为SM ROOKIES成为公开练习生，曾2度在投票中获选全场人气最高，星途一片大好；却迟迟等不到公司推出新女团，同一批公开练习生一个接着一个离开；回国之后参与《创造营2020》选秀，她的能力、颜值有目共睹，加上自家老板是导师之一，播出期间镜头、话题没少给，结果她在第8名止步；SM娱乐，传出终于要推出睽违已久的新女团了，然而不管前者、后者都没有徐艺洋，这样看来徐艺洋的运气似乎总是差那么一点，

王子文在被采访到练习生那段时间的经历，她脱口而出的就是压抑与辛苦，虽然只有半年的时间，但身为四川人的王子文从小就懒散惯了，而练习生的生活就是无条件的服从，有点像是军训的感觉，犯错就会体罚，说做两个小时的俯卧撑就得做；但军训会有过去的时候，练习生是你必须做好才可以有出道的机会。在到达的第一天，王子文连坐都没有坐下，就被要求去跑步，就在第一天结束，王子文打电话给妈妈时就哭了，而当时的王子文也曾几次想过放弃。从早上八点到晚上十二点、一点没有一分钟是属于自己的。后续因为这个公司投资方出了问题，王子文所在的练习生也就地解散了。

黄子韬从小学武术，父亲做生意，在商业上小有成就，但对黄子韬也并未娇生惯养；在黄子韬提出要去当明星时，他的父亲理解并支持黄子韬去韩国参加练习生，在那段时间里，他每天都要参加高强度的练习，为了控制体重，保持身材，他只能是少吃饭，多训练。最终经过一年的努力，黄子韬顺利出道。由于严重的脚伤，但公司并未给他休息的时间，黄子韬父亲为了儿子身体健康提出与公司解约，黄子韬开始回国发展。

张碧晨是现在国内音乐人中很火的一位歌手，她也是在韩国当过练习生，日子也是过得很艰苦，公司本来承诺一天两顿饭，但实际上只有中午的一顿，导致张碧晨每天中午都吃很多，从而身体也变得不好。那时候每天都是起早摸黑的训练，身在异国，不但语言不通，就连文化也是有着很大的差异。韩国的等级观念浓重，由于前后辈观念的存在，张碧晨看了不少脸色，以至于在张碧成父亲去看望她时说，这根本就不是人的生活，暴走的张爸一怒之下带着张碧晨回国与公司解约。而回国的张碧晨也是仿佛变了一个样，不愿意出门，变的很闷，不爱与人打交道，只想把自己关在屋子里。

韩国这个比较单一的情况下，练习生出道都会是唱跳俱佳，颜值也会是很能打的存在，必须付出很大的努力，才是一名合格的练习生。

国内是一个庞大的市场，在这个庞大市场的支持下，艺人出道进入娱乐圈的方式也是多种多样，机会更是无处不在，比起单一的出道方式，很显然国内的方式更容易有机会进入大众视野。

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