本文长期更新，需要等待双11的朋友们可以双击点赞收藏或者关注我的专栏:

如何选择合适自己的家用健身器材

家用椭圆机科普+选购: 如何选择一台家用椭圆机

家用划船机科普+选购如何选择一台家用划船机

家用跑步机评测+选购最值得购买的家用跑步机

家用动感单车评测+选购家用动感单车推荐

家用综合训练器评测+选购综合训练器推荐

从去年湖北封城到今年全国提升防疫等级，全国人民都老老实实在“屋里蹲”，大部分人很久都没有出去活动了，每天做的最多的事，就是葛优躺

导致越来越多的人发现各种小肚子都出来了

那么“室内减肥运动"这个话题立马就火了

既然不能出去活动锻炼，又想在家里进行减脂的有氧训练，那就只有买一台跑步机了。

在YQ期间，各类健身器材销售火爆，如果说家用健身器材，哪个最没用，首当其冲的就是跑步机，买的人最多，用的人最少。

但是，如果你选对了品牌，那么又是另外一种结局了。

想选择一款性价比高，又合适自己家庭情况的跑步机，刚好我又对这类运动器材比较了解，家用健身设备多多少少我都亲自尝试过。

所以我整理了下目前主流的跑步机品牌数据，给大家购买跑步机指点迷津

【本文可以在个人见解内为你购买跑步机（走步机）提供一些微薄的帮助】

本文分为两部分

前面介绍跑步机后面介绍走步机

想看走步机的直接后拉

好的，正文开始:

如果你下定决心要买一台跑步机了，如何选购合适自己的，最先看的就是价格，其次在是品牌，然后根据自己使用需求和频率选择购买。

大型家电设备我一般都选择京东自营。

一是质量靠谱

二是售后放心

根据价格不同，我把跑步机分成了3个价格档位

（由于跑步机质量参数大同小异，选择品牌好的，马达电机一般都不会差）

1000—3000

3000—6000

6000—10000+

给大家列举以下几个品牌的跑步机与其具体参数，大家购买的话可以参考:

讲一下配置中几个重要的点:

那么如何根据体重选择呢

阿步来教你一招

在购买的时候注意看跑步机参数里面的持续马达功率，这个功率值才能真正代表跑步机的马达功率是多少

那么不同体重的朋友们，如何选择马达功率适合自己呢？看下表

既然知道选择了后，直接看我推荐把

[精品推荐]

近期促销性价比款推荐：作为健身达人，怎么能不拥有一台功能全面、舒适静音的家用跑步机呢？一款极具性价比的跑步机——幻影X7

1、超强马力：幻影X7拥有超强持续马力2.0Hp，峰值功率可达5.0Hp，可连续跑8-12小时。相比市面上的跑步机，幻影X7的峰值马力和连续跑步时间都远超同行。2、全智能控速调坡：幻影X7拥有18档电动调坡，模拟真实爬坡地形，模拟真实赛道坡度，不用专门停下来调节，更加保护膝盖，更燃脂。同时，幻影X7的1~20km/h精准调速3、豪华头等舱畅跑体验：幻影X7采用下沉式全跑台设计，更大运动面积，跑台无拘束，运动更从容。跑带宽度≥52cm，跑带1400*520mm，运动面积更加宽敞，跑的更加舒适。同时，幻影X7还配备商用D型皮纹扶手，奢华皮革包裹，加粗精钢立柱，稳重可靠，300斤安全承重。4、缓震降噪：幻影X7采用了Ultra Boost缓震黑科技，可以最大程度减缓对膝踝关节的冲击力。同时，免加油吸音跑板，使用高分子自润滑材料打造，自带润滑效果，降噪不扰民。

5、特色课程：变速跑+心率跑课程源自merit超燃脂APP，蓝牙连接后，选择变速跑，机器就会自动调节阻力，模拟在真实爬坡地形的阻力情况，不需要在另外手动调节阻力了心率跑就是建立在更加安全的基础上，通过心率带的读数，实时监测心率，保证一直在安全心率，如果过高就会自动降低阻力避免超强度运动。总的来说，幻影X7是一款性价比超高的家用跑步机，它拥有超强马力、全智能控速调坡、豪华头等舱畅跑体验以及缓震降噪等一系列特点，让你在家就能享受到专业的跑步体验。不管是健身达人还是初学者，都能在幻影X7上轻松实现锻炼目标，同时配备类型丰富的课程。快来购买一台幻影X7，开启有趣锻炼生活!

麦瑞克超燃脂全智能跑步机T06

麦瑞克家首款入门级智能变速跑步机，并且也是可折叠的跑步机“送货+安装无忧”首先这款跑步机的安装服务可以真正称得上是“送装无忧”相比市面上很多说包安装的跑步机其实都要自己拆箱组装，但是麦瑞克的送装无忧，是直接送货入厅搬运指定房间位置，免费拆箱+安装，到手即用"阳康"护心跑麦瑞克专为阳康人士开发的的LIIT康复课程,教练手把手教你如何循序渐进恢复体质，打开app直接一键启动，配合专用心率带随时检测心率带链接在下方

（每日前20名免费送）“全智能变速跑”在麦瑞克的超燃脂app中，每个课程都可以实时监测心率的区间，智能控速，不需要自己手动调节阻力

"UltraBoost减震"源自高端跑鞋，阿迪的科技，熟悉运动品牌的应该都知道，这个减震能力绝对有档次，由麦瑞克&国家体育总局训练局运动健康科学实验室联合研发

另外它的收纳方式也是非常方便的，可以折叠收纳，240斤的承重基本符合国人全身高体重的使用需求"吸音跑板，降噪不扰民"普遍的跑板都需要加油，但是这款是不需要加油的，使用了高分子自润滑材料配制，自带润滑效果，无摩擦更降噪

"MERIT EYE飞梭旋钮"麦瑞克家族一贯的特色旋钮，很多厂商都尝试模仿但是都模仿的不像，一个旋钮解决了调速，实时数据反馈等一系列需要多个设备联合解决的问题，不得不说这个设计真的很棒

综合来说，这个价格性价比很高，适合初学者小白入门选购，链接在下方

京造x麦瑞克 联名 暴汗犀牛跑步机

此款预售跑步机是京造X麦瑞克强强联手打造的最新款全折叠家用跑步机，麦瑞克是家庭健身全品类领先品牌，这款跑步机依旧保持了它家跑步机的硬核水准，也是市面上为数不多低价也能实现15档坡度调节的跑步机。

采用了麦瑞克家族祖传的MERIT EYE飞梭旋钮，所有运动状态一目了然，阻力调节，一键启动尽收眼底。

它是京造旗下唯一一款全折叠的坡度调节跑步机，和麦瑞克其他产品一样，都能连接使用MERIT超燃脂 APP，APP里有大量直播课程 ，可以同步教练课程阻力，全程无需手动调阻，可以同时进行坡度跑+变速跑，是这个价位跑步机绝无仅有的功能了。配合沉浸式户外实景课程，由线上的教练在户外实景边看景点边讲解，足不出户也可以体验户外马拉松的训练感受

UltraBoost缓震技术+硅胶装置，双系统减震减少跑步可能带来的损伤，也是麦瑞克自己专利缓震技术

离地式设计很好的隔绝了噪音.

全折叠设计极大的降低了收纳成本，很好的为小户型家庭提供了方便的空间,这种变形金刚的折叠酷爆了好不！！最后就是它拥有的这些配置，售价才2099，简直就是性价比之王，同级别的跑步机价格都要2.5K+了，看中性价比的朋友可以闭着眼睛买了喂！

麦瑞克超燃脂跑步机 幻影X1

麦瑞克是国内超一线运动器械品牌，其产品以高品质，价格亲民著称。

这款跑步机特色如下：

2K多的价位可以买到5K的配置，还等什么呢？

如果觉得买幻影的预算不够可以看下面这个，低配版幻影

「京东京造」全新暴汗犀牛跑步机

是和麦瑞克强强联手打造的全新家用跑步机

15档位坡度调节，Ultraboost减震系统，全跑台都可以折叠，对的，其实就是幻影的乞丐版！

功能几乎一样，价格有很大优势！在乎性价比的朋友们可以考虑这款

4K价位我的首推款：

来自美国的汉臣这款跑步机是法国设计大师的美学杰作，5秒就可以折叠，简直是空间节约小能手，竖直收纳可以达到惊人的0.2平方米

它有一样商用级别跑步机超强减震，七层耐磨减震软跑带配置，足不出户也可以安全保护关节运动，配合要炼APP，私人定制合适自己的饮食和健身计划商用级别520mm超大跑台，了解跑步机的都知道，跑台越大的跑步机，跑起来越舒展越安全，这台T200ECo，整机跑台宽度达到惊人的680mm,更长、更宽、跑得更爽快。

马达方面，OMEGAT200ECO采用商用级双马达设计，这也是美国HARISON绿色环保的强力直流电机，动力强劲，静音设计，并且配合有汉臣自有的节电设计，平均输出功率在原有电机的基础上，节省23%，散热系数高出4%。节能的同时，还可以配有升降马达，提供0-10%的坡度调节，可以任意进行不同坡度的爬坡训练

最后他的减震功能和其他跑步机也有不一样，由美国汉臣运动实验室设计，减震系统识别运动者的运动习惯，当您跑量进入一定的习惯范围内的时候，跑台会识别跑步习惯，记忆减震。这个功能比较合适循序渐进的跑者和跑步老手，要我来说，就属于黑科技的一类型了，对于我这种初级跑步玩家，就有种要冲上去跑的冲动

其他品牌推荐：

推荐理由：网红kepp，slogan自律给我自由，在健身器材的制作上，也有意想不到的好，此款K1荣获2019年德国if设计奖。是德国历史悠久的汉诺威工业设计论坛举办的，他是国际公认的工业设计奖项之一，与德国的红点奖，美国的Ida奖并称为世界三大设计奖，说明外观是受到世界认可的

再说它的优缺点:

优点：优秀的app软件丰富多彩、性价比高、专业跑鞋减震足底压力分布系统，口碑较好，身材小不占空间

缺点：持续马力不够，运动强度有瓶颈，只合适初学者和小白，功能相对来说不对，整体器械较为简单特点不突出。

现在活动优惠价2099rmb

净重40KG，520MM紧凑跑台

自带多级减震,最主要的是方便易折叠不占空间。

马达持续功率1.0左右，峰值可达3.0，适合80kg以下人士使用

推荐理由：国民老牌，跑步机行业的专业领导者，跑步机行业较早的专业品牌，拥有众多核心技术和一流的服务。舒华是中国著名的跑步机品牌。它在品牌和产品上都有很好的声誉。在国内品牌中，跑步机专业技术雄厚的公司能力也是我们首次推广的原因。绝对是国内领先，也是国内品牌的首选。

在中国，全世界都知道。像舒华这样的大品牌是很难有其他小厂可以模仿的。因为质量各方面都很好，客户服务一流。如果你的预算有限，你真的不知道该买什么牌子的跑步机，那就买舒华吧。不管怎样，它都比其他国产品牌更安全！

原价2299rmb，现在618活动优惠价1999rmb

国产民族健身器材领军品牌,通过多年的努力，舒华跑步机成为了行业的标杆

马达持续功率1.0左右，峰值可达2.0，适合70kg以下人士使用

以下是加强版，适合更大体重人士

马达持续功率2.0左右，峰值可达3.0，适合80kg以下人士使用

(参数图片来自：京东立久佳京东自营旗舰店，侵删。)

5500~10000+

5500以上的档位，建议选择国外品牌，质量配置售后都有保障，适合运动频率高（一周5次以上）的人士选择

PS： 不建议运动频率高的人士选择3000以下跑步机，不合适

此款适合别墅大平层、洋房及家里面积大的朋友使用:

(参数图片来自：京东爱康普乐福健身专卖店，侵删。)

(参数图片来自：京东正伦运动旗舰店，侵删。)

售价:9899(活动价)~10599rmb

峰值马力：4hp(额定2.5hp),坡度调节0~10档电动坡度，并且可折叠,跑带长度:达到了惊人的188cm，跑台宽度：940mm

特色：18款预置训练程序,pro shox气垫减震，EKG心率手柄

(参数图片来自：京东爱康普乐福健身专卖店，侵删。)

无脑选择方案如下:

2500以内——转到2

5500以内——转到3

5500+以上——转到4

是——亿健，舒华9119A

否（空间有限）——舒华T3100,小乔o2,keep k1

一周1到2次——亿健，锐步A2.0

1周超过3次——keep k1

3口左右——爱康79717，正伦OCTO 3

5口以上——爱康15818

推荐的品牌为小米、易跑、锐步、麦瑞克

米家这款，全年龄合适，老人小孩都可以自由操控，家用健身全家不二之选

净重仅28KG,小孩子也能自如使用，承重却达到了惊人的90 KG！

两种运动模式可以选择。

小米生态链的走步机是一体的合金框架，并且有专利的对折设计，折叠后的尺寸不足半个平米。运动模式有两种手动和自动方便，不同运动人士。并且配有屏显的遥控，所以你在运动时候可以随心所欲的控制自己的速度，最后还有大家比较关心的铜锁功能，小孩子在没有大人的监控情况下，是不能独自启动的。

适合家里一家三口都喜欢锻炼的人选择。

一跑这款跑步机在这个价位可以做到LED液晶屏加45厘米的宽大跑台是很不容易的，并且减震系统的话才用的是空气减震，为了节约成本，他们把成本更多的放在了电机上，高达2.5HP的静音电机，这款走步机可以看成是跑步机与走步之机之间的产品

合适家里人锻炼频率一周超过三次的人选择。

Keep k1网红爆款是获得了2019年德国if设计奖的，不同于以往的走步机，keep这款更像是轻量级的跑步机，不光有他自己的keep APP智能大数据分析，选择合适你的跑步课程，而且也有语音指导。

适合年轻人，家用锻炼频率超过4次以上的人群选择，粉丝控选择

华为易跑mini change

华为生态旗下智能互联款，KEEP K1的竞争对手，收纳更方便，64mm宽大的跑台，老人和小孩都能轻松搬运使用，独有七层耐磨跑板，使用寿命更长久

麦瑞克这款跑步机能在这个价位做到15档，电动坡度也实属不易，并且使用的是无刷电机和双系统减震，双系统就是全铝回弹加硅胶减震，更意外的是这个价位居然拥有3.5HP无刷电机，并且搭配蓝牙音响，拥有华为运动健康的APP大数据分析。

评价：表现可圈可点，几乎可以算是2000档位最强的跑步机。

小米小金

家用不占空间，占地仅仅0.6㎡，但是有110kg最大承重，让大体重者也可以在上面轻松自如爬坡，480MM宛如跑步机一样的跑台宽度

锐步这款跑步机拥有的特色，就是在折叠的时候是拥有自己的立柱气压棒的，这样子的话即使女生力气再小，他也可以轻松的将他折叠收纳净重的话它的重量也是不轻的，毕竟他的体积摆在这里，内置12种程序和5种自定义运动模式，并且也拥有安全锁的功能，在你不小心发生跌倒意外的时候，迅速可以停止跑步机

评价：锐步独有专利减震科技加上自有的产品线售后品牌服务都算很不错的。

米家这款走步机凭借出色的外观设计，草莓的折叠钩式是智能的互联体验，获得了2019德国红点奖，全新升级的无刷电机，几乎将噪音全部锁住一体式精密飞的图装没有刺眼的屏幕干扰对象折叠专利设计更省空间。

合适老人、小孩，体重较轻女士

各项参数

两款其实差别不大，看自己更倾向于哪个品牌，价格也比较低，华为的更像一台mini跑步机

大体重(>80KG)的朋友们想在家进行减值训练不太推荐跑步机，可以看看椭圆机，划船机

关于跑步机选购建议和推荐，可以直接看我的这篇被官方圆桌收录的干货回答