医学界皮肤频道

2021-09-03 19:57:50

仅供医学专业人士阅读参考

只有年龄在30岁左右、面颊部位的表皮更替时间是28天左右。其他年龄和部位的表皮更替时间其实并不一样。

网上许多文章都说皮肤代谢周期是28天，这是基于皮肤科教材中关于表皮通过时间（epidermal transit time）或表皮更替时间（epidermal turnover time）的描述。

教科书上说，表皮通过时间或表皮更替时间是指细胞从基底层到达皮肤表面的时间，包括表皮细胞由基底层增殖、分化过渡到棘细胞层，以及进一步分化为无活性的角质层的时间。这个时间一般为28天。

但是，以此为依据来说明皮肤的新陈代谢周期，并用于说明护肤品发挥作用的时间，是不准确的！

首先，28天的表皮通过时间或表皮更替时间是一个平均数字，而不是精确数字，也就是说，其实每个人的这个周期的时间不是完全一致的。

表皮通过时间或表皮更替时间的长短与皮肤厚度和年龄密切相关。

准确的说：

年龄在30岁左右的面颊部位的表皮更替时间是28天左右。

婴幼儿的表皮更替时间是14天左右。

青少年的表皮更替时间在14-28天之间。

40岁左右的表皮更替时间在28-45天之间。

在50岁之前，表皮更新时间是逐渐缓慢增加的。

而在50岁之后，表皮更新会大幅度下降，表皮更替时间明显延长。

50岁之后的表皮更替时间可长达60-90天。

此外，表皮厚度与表皮更替时间成正比。也就是说皮肤越厚的部位，表皮更替时间越长。可见，身体其他部位的表皮更替时间并不都是28天。

最后，皮肤的新陈代谢周期还应该包括基底层细胞的生长周期。

角质层细胞在日常生活中不断地受到摩擦，变成不易察觉的死细胞而脱落，同时又有新的细胞从基底层产生。基底层细胞分裂，逐渐分化成熟为角质形成细胞并最终由皮肤表面脱落是一个受到精密调控的过程。

正常情况下，基底层细胞不断地增殖产生新的角质形成细胞，故亦称生发层。角质形成细胞增殖有一定的规律性，约30%的基底层细胞处于核分裂期，新生的角质形成细胞有次序地逐渐向外移动。

表皮基底层细胞的分裂周期约为13~19天。所以，真正的皮肤代谢周期或叫更新周期应该是基底层细胞分裂生长周期加上表皮更替时间，约为47天，掌跖部的表皮更新则需要约56天。

总结一下：

1.皮肤新陈代谢周期并不等同于表皮更替时间，而是表皮更替时间加上基底层细胞的分裂周期。

2.只有年龄在30岁左右、面颊部位的表皮更替时间是28天左右。其他年龄和部位的表皮更替时间其实并不一样。

算起来，30岁左右、面颊部位的皮肤新陈代谢周期（表皮更新时间）应该在47天左右。

本文来源：丛博士护肤课堂

本文作者：丛林博士

责任编辑：穆弦

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